هل تناول عشبة القمح آمن أثناء الحمل ؟

ما هي عشبة القمح ؟
تحتوي عشبة القمح على كميات كبيرة من المواد الغذائية المفيدة، مثل المغنيسيوم والحديد والكالسيوم وفيتامين A وفيتامين C والأحماض الأمينية الأساسية. وتتوفر في العديد من الصيدليات على شكل مكملات غذائية، بما في ذلك الكبسولات والأقراص والمشروبات .

تساعد عشبة القمح الجسم على التخلص من السموم وقتل البكتيريا الضارة، كما تساعد أيضًا على علاج الإمساك وآلام المفاصل والسكري والسرطان والتهاب القولون التقرحي وفقر الدم .

هل تناول عشبة القمح آمنة أثناء الحمل؟
لم تتم إجراء أي دراسات أو اختبارات لتحديد مدى سلامة استهلاك عشبة القمح خلال فترة الحمل في الشروط الثامنة .
على الرغم من أن تناول كميات ضئيلة من عشبة القمح أثناء الحمل لا يسبب أي ضرر للجنين الذي لا يزال ينمو، إلا أنه يجب تجنب تناول الكثير منه خلال فترة الحمل، حيث قد تسبب العشبة القمح الصداع الشديد والغثيان وتورم في الحلق .

يعتبر القلق الرئيسي هو أنه من الأفضل تناول عشبة القمح نيئة للاستفادة من فوائدها المتعددة. ولهذا السبب، قد تزداد فرص الإصابة بالعدوى بسبب البكتيريا الموجودة في العشب. بالإضافة إلى ذلك، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه العشب وتحسس للجلوتين أو تعاني من اضطرابات هضمية، يجب تجنب تناول عشبة القمح في هذه الحالة. أما في الحالة الطبيعية، فمن الأفضل أن تستشير طبيبك قبل إدراج عشبة القمح في نظامك الغذائي أثناء فترة الحمل .

نظراً لاحتواء عشبة القمح على مستويات عالية من الكلوروفيل، ينصح بعض الأطباء النساء الحوامل والمرضعات بعدم تناولها لتفادي أي مخاطر صحية .

كما تنصح الجمعية الأمريكية للسرطان النساء الحوامل بعدم تناول عشبة القمح منذ ارتفاع خطر التلوث البكتيري و العفن . و ذلك لأن عشبة القمح غالبا ما تنمو في الظروف الرطبة . البكتريا و العفن يمكن أن تضر الجنين . كما يمكن أن تسبب الاسهال و سوف يسبب هذا خللا في توزيع المواد الغذائية الحيوية أثناء الحمل .

عصير عشبة القمح يعرف أنه يزيل السموم من الجسم، ولكن يمكن أن تؤدي آثار السموم إلى حدوث إجهاض مفاجئ أو تسبب مضاعفات للجنين الذي لم يولد بعد. ولكن بالنسبة للنساء اللاتي كانوا يتناولن عصير عشبة القمح قبل الحمل، فليس لهذا ضرر مماثل .

ومن جهة أخرى، أكد بعض الأطباء أنه إذا تم زراعة عشبة القمح تحت رقابة جيدة وفي البيئة المناسبة، فإنه يمكن أن يستفيد منها فعلا النساء الحوامل. فهي تحسن مناعة الأم والطفل، وتحافظ على صحة الشعر، وتقلل من ارتفاع ضغط الدم، وتنظف الجسم من السموم، وتحافظ على مستويات السكر الطبيعية في الدم، كما تمنع تسوس الأسنان، وتعزز الدورة الدموية. ومن الفوائد المذهلة لعشبة القمح، أنها تعالج مشاكل الجهاز الهضمي، حيث إن هذه العشبة غنية بالسليلوز الذي يساعد على الهضم والحفاظ على نظافة القولون، كما أنها غنية بالألياف الغذائية التي تنظم حركة الأمعاء وبالتالي تقلل من مشاكل الجهاز الهضمي الشائعة أثناء الحمل، مثل الإمساك والانتفاخات .

إضافة إلى أن هذه العشبة تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن والفولات والبتاكاروتين، ونظرًا لأنها غنية جدًا بالحديد والفولات، فإن تناول كوب واحد من عصيرها يوميًا يساعد في منع الإصابة بفقر الدم أثناء الحمل .

يفقد الجلد نضارته وجماله خلال فترة الحمل، ويساعد القمح في تنظيف البشرة وإزالة الخلايا الميتة غير المرغوب فيها .

ما هي الاحتياطات التي ينبغي اتخاذها قبل تناول عشبة القمح أثناء الحمل؟
عادة ما تكون عشبة القمح آمنة عند استخدام منتجات عالية الجودة، ولكن يجب تجنب تناول كميات كبيرة منها لتجنب الآثار الجانبية. كما يُفضل عدم تناول عشبة القمح الخام أثناء الحمل .

يمكنك التحقق من سلامة تناول مكملات عشبة القمح أو عصيرها خلال فترة الحمل لك ولجنينك عند طبيب النساء والتوليد .