تجنبي الاطعمة التي تسبب الاجهاض

خلال فترة الحمل والتغيرات التي يواجهها جسم المرأة، يصبح الجسم أكثر حساسية تجاه العديد من العوامل، وخاصة في الشهور الأولى من الحمل. يبدأ الجسم في التحضير للجنين ويعمل بشكل مستمر على تجهيز كل ما يلزم للجنين والحامل لتكون جاهزة تماما لتحمل الجنين لمدة تسعة أشهر. لذلك، يجب على المرأة أن تتخذ الحذر خلال الشهور الأولى من الحمل فيما يتعلق بالطعام والأدوية، ولا ينبغي أن تتخذ أي إجراء قبل استشارة الطبيب والتأكد من عدم وجود أي خطر محتمل. هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها خلال الفترة الأولى من الحمل لأنها تحفز الرحم على إجهاض الجنين، ونقدم في هذا المقال قائمة توضح تلك الأطعمة مع التفاصيل

1♥ السمسم : تحتوي بذور السمسم وأي مشتقات منها على إنزيمات طبيعية تسبب انقباضًا قويًا في الرحم، وعند إضافة العسل إليها يزداد تأثيرها في الانقباضات وبالتالي قد تسبب الإجهاض في الفترة الأولى منالحمل. ومع ذلك، يجب ملاحظة أنها تستخدم في بعض الأحيان للمساعدة في عملية الولادة .

2♥ فاكهة البابايا : البابايا هي فاكهة طبيعية غنية بفيتامين سي يحفز بشدة انقباضات الرحم ويزيد خطر الإجهاض، لذلك يتوجب تجنب تناولها في الفترات الأولى والمتقدمة من الحمل، وينصح بتناولها في الثلث الأخير من الحمل لمساعدة الرحم على الطلق بصورة طبيعية، كما ينبغي تجنب أي طعام غني بفيتامين سي مثل الليمون والبرتقال واليوسفي والجريب فروت في الفترات الأولى من الحمل، وتناولها بحذر فقط خلال الصيف لتعويض السوائل المفقودة، وينصح بتناولها في الثلث الأخير لتسهيل الولادة الطبيعية .

3♥ الاناناس : تحتوي هذه الفاكهة على إنزيم يسمى بروتييز (بروتياز)، ويعمل هذا الإنزيم على زيادة مرونة المهبل وله تأثير مشابه على عنق الرحم، مما يجعل نزول الجنين من الرحم والمهبل أمرا سهلا للغاية. وبالتالي، قد يؤدي إلى خطر الإجهاض، لذا يجب تجنبه تماما خلال فترات الحمل المبكرة والمتقدمة. وينصح بتناوله في الثلث الأخير من الحمل؛ حيث يساعد على تسهيل الولادة ويساهم في عملية الطلق والولادة الطبيعية .

4♥ المعلبات و المخللات : المواد الغذائية المعلبة، وخاصة الأسماك المعلبة، تحتوي على نسبة كبيرة جدا من الملح والمواد الحافظة التي تزيد من ضغط الدم وتسبب احتباس الماء تحت الجلد، مما يؤدي إلى حدوث الإجهاض. كما أن المخللات والتوابل الحارة ترفع ضغط الدم، وهو ما قد يؤدي إلى إجهاض الجنين دون وعي .

5◄ الاطعمة غير المطبوخة : هناك بعض أنواع الأطعمة التي لم يتم طهيها مثل السمك المدخن والسوشي ولحم غير مطبوخ والبيض غير المطبوخ وبعض أنواع الأجبان غير المطبوخة مثل جبن الماعز الطازج وبعض الأنواع الأخرى يجب تجنبها أثناء فترة الحمل لأنها تحتوي على ميكروبات وطفيليات غير آمنة والتي قد تتسبب في الإصابة بعدوى شديدة تؤثر على الأم والجنين، لذا يجب تجنب هذه الأنواع تماما والتأكد من تناول أنواع الأطعمة المطبوخة جيدا .

6♥ الشاي الاخضر : يؤدي شرب الشاي الأخضر إلى بعض التأثيرات على الهرمونات الأنثوية ويؤثر أيضا على خصوبة المرأة، خاصة عند تناوله بكميات كبيرة. لذلك، يجب تجنب شربه تماما خلال فترة الحمل وتناوله فقط بكميات قليلة، أو تجنبه تماما لحماية صحتك وصحة جنينك من التأثيرات غير المتوقعة .