أعشاب مذهلة للتخلص من آلام المعدة والحموضة

يوجد دائما عذر يجعل الكثير من الناس يضطرون لأخذ يوم إجازة من المدرسة أو العمل، وهو الإصابة بألم في المعدة أو الحموضة، وهاتين المشكلتين تسببا الإزعاج والغضب للشخص المصاب، ونظرا لعدم القدرة على تحمل الألم والهياج الذي ينتج عن هذه الحالة، يلجأ معظم الناس لتناول الأدوية المسكنة، واستخدام هذه الأدوية يعطي شعورا مؤقتا بالراحة، ولكنها ليست طريقة آمنة أو صحية، لأنها تسبب العديد من الآثار الجانبية للمريض .

ولكن الاستمرار في تناول هذه الأدوية لا يمكن أن يكون بصورة دائمة، لذا يجب العودة إلى الطبيعة والبحث عن الطرق العلاجية الآمنة. هناك بعض الأعشاب التي يمكن أن تساعد على مقاومة مشكلات الجهاز الهضمي وتجديد وظائفه بطريقة طبيعية .

أفضل الأعشاب التي تخفف آلام المعدة والحموضة :

1- الريحان : يمكن تناول أوراق الريحان بمضغها أو إضافتها إلى الشاي، ويعد الريحان من أفضل الأعشاب الطبيعية لعلاج الحموضة، حيث يساعد على تهدئة الشعور بارتداد الحموضة وتهدئة الجدران المعوية .

2- القرفة : إضافة القرفة إلى النظام الغذائي يساعد على تخفيف مشاكل المعدة وعلاج اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإسهال والغثيان .

3- الشمر : الشمر يعد من أفضل الأعشاب الفعالة في علاج العديد من المشاكل الصحية، وتعرف على نطاق واسع بقدرتها على تخفيف تشنجات الجهاز الهضمي، وألم المعدة الحاد والشعور بالحرقة والحموضة .

4- الكمون : يمكن للكمون أن يعالج العديد من مشاكل الجهاز الهضمي مثل الانتفاخ والإسهال وتقلصات الأمعاء وارتفاع حموضة المعدة، إذ يعد علاجا عشبيا فعالا لترميم الجهاز الهضمي .

5- الزنجبيل : يمكن وصف الزنجبيل بأنه سلاح ذو حدين بين جميع الأعشاب، فهو يعمل كمواد مضادة للالتهابات التي تخفف من آلام المعدة، ولكن استخدام جرعات زائدة منه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الحالة، لأنه يعتبر علاجا فعالا، لذلك يجب تجنب تناوله بكميات كبيرة .

6- القرنفل : القرنفل يعرف بتأثيره المهدئ، حيث يساهم في عملية الهضم وتنظيم أحماض المعدة عند وصوله إلى المعدة، ويساعد في تهدئة الجهاز الهضمي .

7- النعناع : وفقا للأبحاث والدراسات المتعددة، يعرف النعناع بقدرته على تهدئة العضلات الهاضمة ومساعدة عملية الهضم. وعلى الرغم من ذلك، إلا أن تناول النعناع بكميات كبيرة يمكن أن يسبب حموضة المعدة وزيادة الألم، لذلك ينبغي أخذ الحيطة عند تناوله .

8- الكاموميل “البابونج” : يتميز الكاموميل بخصائصه المضادة للالتهابات، ويساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وجعل عملية الهضم أسهل عند تناوله كشاي، لذلك يعتبر الكاموميل بطلا في هذا الصدد .

9- اليانسون وعرق السوس : يعمل اليانسون على تهدئة المعدة وتخفيف الغازات التي تسبب الشعور بعدم الراحة والإزعاج، بينما يساهم عرق السوس في تخفيف الآلام المعدية بدون زيادة الوزن .

10- قشور الرمان : يمكن لقشر الرمان المغلى القضاء على الحموضة ومشكلات المعدة الأخرى، ويمكن تناوله عن طريق إضافة الزبادي إلى القشور المطحونة أو مزجه مع العسل وتناوله مرتين يوميا .

بعض العلاجات المنزلية للتخلص من ألم المعدة الناتج عن الحموضة :

1- الحليب البارد : يعتبر الحليب البارد من أفضل العلاجات المنزلية للتخلص من آلام المعدة، خاصة التي تحدث ليلا. إذا كنت تعاني من هذه المشكلة، فاشرب كوبا من الحليب البارد قبل النوم .

2- الشاي الأخضر : إذا كنت تفضل شرب الشاي، فتناول كوبا دافئا من الشاي الأخضر، فهو يساعدك على التخلص من ألم المعدة لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة، ويمكنك إضافة بعض قطرات عصير الليمون للتخلص من الحموضة التي تسبب الألم .

3- خل التفاح : تأخذ ملعقة من خل التفاح وتضاف إلى كوب من الماء، ثم تخلط جيدا ويتم تناولها ببطء، يساعد الخل في تهدئة المعدة والتخلص من العدوى التي تسبب الألم .