تأثير الصيام على المرأة الحامل
فترة الحمل من أصعب الفترات التي تمر على أي امرأة خاصة لأنها تكون في حالة قلق دائم على جنينها وتتمنى أن يمر التسعة أشهر وترى جنينها أمامها بصحة جيدة، ومن بين المخاوف والتساؤلات التي تدور في ذهن الحامل ” تأثير الصيام عليها وعلى جنينها “إذا صادف وجود شهر رمضان خلال أشهر حملها، لم تتمكن الأبحاث الطبية حتى الآن من التوصل إلى إثبات صحة أو عدم صحة الصيام للمرأة الحامل ولكن ننصحك إذا كنت تمتلكين القوة والطاقة للصيام فلا تترددي وافعلي ذلك، ولكن دوما كوني حذرة بشأن صحتك وصحة طفلك ويفضل أن تتابعي وتستشيري طبيبك الخاص بشأن الفحوصات اللازمة قبل البدء في الصيام للتأكد من سلامة جنينك، لذا قررنا أن نقدم لك إجابات على جميع تساؤلاتك حول تأثير الصيام على الحمل والجنين تابعي معنا
أولا: تم إجراء العديد من الدراسات الطبية والأبحاث حول تأثير الصيام على الحامل. توصلت بعض الدراسات إلى أن السيدات اللواتي شملتهن هذه الدراسات وصومن خلال فترة الحمل لم يعانين من أي مشاكل صحية، بينما ظهرت بعض المشاكل لدى البعض الآخر مع مرور الوقت. وكان لبعض النساء تأثير على صحة أطفالهن وقدراتهم العقلية والذكائية، ولكن عددهن كان قليلا. وفيما يلي بعض نتائج الدراسات بالتفصيل ..
بعد مقارنة بين النساء اللاتي صامن شهر رمضان واللاتي لم يصمن، تبين عدم وجود أي اختلاف بين أطفالهن في صحتهم وقدراتهم العقلية وأوزانهم أو نموهم في الرحم. ولم يتسبب الصيام في ولادة مبكرة لأي منهن، خاصة إذا اهتمت الأم بصحتها واتبعت نظاما صحيا سليما، وتابعها الطبيب المعالج لحالتها.
ثانيا: كيفية تجهيز النفس لصيام فترة الحمل؟ إذا كنت حاملا وجاء شهر رمضان، فيجب عليك التخطيط الجيد للصيام، ويمكن الاستعانة بالإرشادات التالية ..
– في المقدمة عليكي استشارة الطبيب المتابع لحالتك واقامة جميع الفحوصات لكي يتمكن من تحديد حالتك الصحية وهل الصيام امن لكي ولطفلك ام ان هناك خطورة عليكي خاصة اذا كنتي تعاني من ضعف او مصابة بمرض السكر او بعض الامراض الاخرى التي لا يجوز معاها الصيام ويوجد خطورة على صحتك وصحة جنينك .
إذا قرر الطبيب أن حالتك الصحية تسمح لك بالصيام، فيجب عليك اتباع نظام غذائي صحي وتجنب تناول الوجبات غير الصحية قدر الإمكان. وعند الإفطار، يجب عليك تنظيم وجباتك وعدم شرب الماء بكميات كبيرة لتجنب الآلام المعدية أو الإصابة بالمغص.
إذا شعرتِ بأي أعراض غريبة في أي وقت، عليكِ استشارة طبيبكِ على الفور. فمثلاً، إذا لاحظتِ حدوث حالة من التورم في جسمكِ أو زيادة ملحوظة في الوزن على الرغم من عدم تناولكِ كميات كبيرة من الطعام، أو العكس إذا لاحظتِ فقدان وزنكِ بشكل كبير خلال الصيام .
يجب عليكِ كسر صيامكِ والتشاور مع الطبيب إذا شعرتِ بالتعب والجفاف الشديد والحاجة الملحة للماء، أو إذا شعرتِ بالغثيان وفقدان التوازن وعدم القدرة على التنفس.
ثانيا: إذا سمح الطبيب لك بالصيام ، فعليك أن تكوني حذرة جدا بصحة جنينك ومتابعة حالته وحركته بشكل دائم. إذا لاحظت أي من الأعراض التالية: توقف حركة الجنين أو تقليل حركاته أو تقلص حجمه ، أو شعرت بالقيء أو الضعف أو الجفاف أو الغثيان ، فيجب عليك التوجه فورا إلى الطبيب المعالج.
أخيرا، لا تنسي أن الله سبحانه وتعالى منحك رخصة خلال شهر رمضان، فإذا شعرت بالتعب ولم تتمكني من التحمل، فيجب عليك التوقف عن الصيام، خاصة إذا كان الشهر الكريم يأتي في فصل الصيف مثل رمضان القادم. ولكن إذا كنت قادرة على الصيام وليس لديك أي مشاكل صحية وقد أذن لك الطبيب بالصيام بعد الفحوصات، فلا تترددي، حيث لا يوجد تأثير سلبي على صحة جنينك