اجعلي رضيعك يفرق بين فترة الليل والنهار

يفضل إضاءة النهار أن تكون طبيعية، وذلك بفتح نافذة الغرفة لتسمح بدخول ضوء النهار وهواءه اللطيف الذي يلامس بشرة الطفل الناعمة، حيث يشعر الطفل بأنه حان وقت الاستيقاظ، وهنا يتعود الطفل على أن هذا هو وقت الاستيقاظ ويبدأ جسمه في ضبط الساعة البيولوجية على ذلك، وينصح بالتفاعل مع الرضيع خلال فترة النهار، على سبيل المثال، التحدث معه وجعله يسمع الأصوات المثل المحادثات التي تجري بين الوالدين وأفراد الأسرة، ليستوعب الطفل أن هذا هو وقت التفاعل والاستيقاظ، وإذا كنت ترغبين في الغناء له، فيجب أن يكون صوتك واضحا وعاليا نسبيا.

إضاءة الليل – يجب عليك جعل الغرفة مضاءة بإضاءة خافتة باللون الأصفر الذي يختلف عن الإضاءة النهارية، ويجب إطفاء جميع المصابيح الكهربائية وتجنب إزعاج الحيوان، ولا ينبغي التفاعل معه بطريقة تزعجه، ويمكنك غناء الأغاني الهادئة بصوت خافت لتمييز فترة الليل عن النهار.

ثانيا: تفاعلي مع طفلك خلال النهار ولا تتفاعلي معه خلال الليل. خلال فترة النهار، قومي بالتفاعل مع طفلك من خلال ملامسته وتغيير وضعه. حافظي على وجوده بالقرب من أفراد عائلته ليسمع أصواتهم ويشعر بنفسهم. عندما يعود زوجك من العمل، دليليه مباشرة إلى غرفة الرضيع وتحدثي معه ونطقي اسمه عدة مرات، حتى يسمعه ويقترب منه ويشم رائحته، وبذلك يتعلق برائحة والده خلال فترة الاستيقاظ والنهار، وأيضا برائحة أشقائه وعائلته.