علاج الانزلاق الغضروفي بدون جراحة

يتكون العمود الفقري من سلسلة من العظام (فقرات) متراصة على بعضها البعض من أعلى إلى أسفل، ويضم العمود الفقري العنقي سبع فقرات، والعمود الفقري الصدري اثني عشر فقرة، والعمود الفقري القطني خمس فقرات، تليها عظمة العجز (عظمة مثلثة الشكل في أسفل الظهر تقع بين عظام الورك والحوض)، وعظمة العصوص في القاعدة، وتحمي هذه العظام وتخفف الضغط عليها الأقراص، وتساعدها على امتصاص الصدمات التي تنتج عن الأنشطة اليومية مثل المشي وحمل الأشياء الثقيلة .

يتكون كل قرص من جزئين، الجزء الداخلي هو هلامي ولين، والجزء الخارجي يتكون من حلقة صلبة. أي إصابة أو ضعف في الجزء الداخلي يمكن أن يؤدي إلى خروجه من الحلقة الخارجية، وتعرف هذه الحالة في الجزء الداخلي باسم الانزلاق الغضروفي أو الفتق أو الانزلاق الغضروفي الانزلاقي. ويسبب ذلك الألم وعدم الراحة؛ نظرا لأن القرص المتحرك يضغط على أحد الأعصاب في العمود الفقري، وقد يترتب عليه أيضا خدر أو ألم على طول العصب المتأثر. في الحالات الشديدة، قد تحتاج إلى جراحة لإزالة أو إصلاح الغضروف المتحرك .

أسباب الإصابة بالانزلاق الغضروفي :
 يحدث الانزلاق الغضروفي عندما يضعف الحلق الخارجي أو يمزق ويسمح للجزء الداخلي بالانزلاق. يمكن أن يحدث هذا بسبب التقدم في العمر، وقد تتسبب بعض الحركات أيضا في انزلاق الغضروف. يمكن للغضروف أن ينزلق من مكانه أثناء الانثناء أو عند رفع شيء ثقيل بشكل مفاجئ. إذا كان لديك وظيفة مجهدة جسديا تتطلب رفعا كثيرا، فأنت أكثر عرضة للاصابة بالانزلاق الغضروفي. الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن أيضا أكثر عرضة للاصابة بالانزلاق الغضروفي، لأن أقراصهم يحتاجون إلى تحمل الوزن الزائد مما يؤدي إلى ضعف العضلات وبالتالي ضعف الحلقات الصلبة. علاوة على ذلك، عندما يكون الشخص جالسا كثيرا، فإن ذلك يزيد من احتمالية الإصابة بالانزلاق الغضروفي .

أعراض الإنزلاق الغضروفي :
يمكن أن يصاب الإنسان بالإنزلاق الغضروفي في أي جزء من العمود الفقري ، بداية من العنق حتى أسفل الظهر و يعد أسفل الظهر هو المكان الأكثر شيوعاً بين مصابين الانزلاق الغضروفي ، العمود الفقري هو شبكة معقدة من الأعصاب و الأوعية الدموية ، لذلك فإن إنزلاق الغضروف يضغط بشكل إضافي على الأعصاب و العضلات من حوله مسبباً بعض الأعراض مثل:
1- الشعور ببعض الألم والتنميل بشكل متكرر في جانب واحد من الجسم .
يمكن أن يصاحب الشخص بعض الآلام المستمرة التي قد تمتد إلى الذراعين أو الساقين .
يمكن أن يسبب ممارسة بعض الأعمال الآلام التي قد تتزايد أو تزداد مع الوقت .
يزداد الإحساس بالألم بشكل أكبر عند الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة .
الشعور بالألم عند المشي لمسافات قصيرة .
6- ضعف غير مبرر في العضلات .
7- وخز أو ألم مستمر في المنطقة المصابة .

طرق منع الإصابة بالانزلاق الغضروفي :
ينبغي استخدام تقنيات رفع آمنة مثل الانحناء والرفع من الركبتين وليس من الخصر.
2- الحفاظ على وزن صحي.
يجب تفادي الجلوس لفترات طويلة والوقوف والتمدد بشكل دوري.
4- القيام ب تمارين لتقوية العضلات الظهر والساقين والبطن.

علاج الإنزلاق الغضروفي بدون جراحة :
ما قد يكون غير معروف من قبل هو أن ما يقرب من 90 ٪ من المرضى الذين يعانون من الإنزلاق الغضروفي لا يحتاجون عملية جراحية ، بل هناك بعض الخطوات التي يجب اتباعها ، لكي يتم علاج الإنزلاق بدون جراحة ، تتم هذه الإجراءات مرتين أو ثلاث مرات اسبوعياً علي مدار أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع ، وهي على النحو التالي :

1- التشخيص : سيقوم الطبيب بتقييم شامل يشمل السيرة الصحية التفصيلية والفحص البدني. بالإضافة إلى ذلك، قد يوصي بإجراء اختبارات تشخيصية مثل EMG و CT و MRI للتحقق من الموقع الدقيق وحجم الضرر .

2- التدابير المحافظة : مثل تعديل النشاط والمسكنات والأدوية المضادة للالتهابات .

3- استخدام كتل الأعصاب :  الجفاف في حالات الألم الشديد أو المستمر .

4- العلاج الطبيعي : يساعد أيضا على تجنب الإصابة بالانزلاق الغضروفي .

خطوات قد تجعل الانزلاق الغضروفي يتحسن بها بنفسه :
1- استجابة مناعية من قبل الجسم : في بعض الحالات، يمكن للجسم أن يتعرف على جزء من الغضروف المنزلق كمواد غريبة ويهاجمه، مما يقلل من حجمالغضروف المنزلق وقد يتم إزالة البروتينات الالتهابية .

2- امتصاص الماء : تحتوي الغضروف المنزلق على ماء، ومع الوقت يتم امتصاص هذا الماء من قبل الجسم، مما يؤدي إلى تقليل حجم الغضروف المنزلق، وكلما تقلص الغضروف المنزلق، قل شعور المريض بالألم تقريبا .

3- ميكانيكا الغضروف الطبيعية : يعتقد بعض الأطباء أنه يمكن أن يعود الغضروف إلى داخل الحلقة مرة أخرى نتيجة لبعض التمارين فقط .