طريقة تنقيع الحلبة مع شرح مدة التنقيع المناسبة

تنقيع الحلبة هي واحدة من الطرق الشائعة منذ القدم والتي كانت تستخدم في الطب الشعبي عبر العصور للوقاية والعلاج من العديد من الأمراض ولبعض الوصفات الجمالية. إنها طريقة ممتازة للاستفادة من المواد المغذية الموجودة في الحلبة، بما في ذلك البروتينات والفيتامينات والمعادن. يعتبر تنقيع الحلبة أفضل من غلي الحلبة لأنه يحافظ على بعض المواد الغذائية من الانحلال .

طريق تنقيع الحلبة و المدة المناسبة للتنقيع :
يمكنك إضافة ملعقة كبيرة من الحلبة لكل كوب واحد من الماء الدافئ (وليس الساخن)، وللحصول على أفضل النتائج من تنقية الحلبة، يجب أن لا تقل مدة التنقية عن ثماني ساعات. وقد تجد الحلبةقد انتفخت وتضخمت .

على الرغم من أن تنقية الحلبة لفترة طويلة يمكن أن يجعلها تذوب بشكل أكبر، إلا أنها تصبح أكثر هضمًا وفائدةً .

ما هي فوائد تنقيع الحلبة ؟
الحلبة تقدم العديد من الفوائد الصحية والجمالية، ويمكن الاستفادة منها عن طريق التنقيع. ومن أهم الفوائد التي يمكن الاستفادة منها عند تنقيع الحلبة:

يمكن تحضير عجينة من بذور الحلبة المنقوعة وتطبيقها على الوجه لمدة تتراوح بين 15 إلى 20 دقيقة، وذلك لعلاج البثور السوداء، أو لتخفيف ندبات حب الشباب، أو لعلاج الأكزيما والتهابات الجلد، أو لتحسين مظهر البشرة وجعلها أكثر إشراقاً وحيويةً .

يمكن وضع عجينة من بذور الحلبة المنقوعة على الحروق وتركها حتى تجف، ثم شطفها بالماء لتخفيف آثار الحروق .

يمكن غسل الشعر بالماء الذي تم نقع الحلبة فيه، أو وضع عجينة من بذور الحلبة المنقوعة على فروة الرأس لمنع تساقط الشعر، وجعله أكثر لمعانا وحيوية، والحفاظ على لونه، ومنع الشيب .

يمكن أن يساعد شرب منقوع الحلبة على تخفيف آلام الطمث وتسهيل عملية الولادة، وله دور مهم ومعروف في إدرار الحليب .

– يساعد شرب منقوع الحلبة على التحكم في مستوى السكر في الدم، خاصة بالنسبة لمرضى السكر، كما يساعد أيضا في التحكم في مستوى الكولسترول .

يمكن تكبير الثدي وعلاج النحافة عن طريق تناول بذور الحلبة المنقوعة في الماء وشرب المنقوع .

يمكن أن يساعد تناول منقوع الحلبة في علاج الحمى والسيطرة على الالتهابات، بالإضافة إلى علاج بعض أعراض البرد .

يمكن لتطبيق عجينة الحلبة المنقوعة محليًا أن يساعد في تخفيف آلام المفاصل الروماتيزمية .

تناول بذور الحلبة المنقوعة أو شرب منقوع الحلبة قد يساعد في تقليل حرقة المعدة ومنع الإمساك والوقاية من قرحة المعدة وتخفيف أعراض القولون العصبي .