الأمراض التي يعالجها الثوم

يقول “ميل بروكس”، ممثل هوليوود الشهير النباتي: إن ملك الموت لا يزورني والفضل يعود إلى الثوم، وربما تبدو العبارة مضحكة في البداية، ولكنها توضح مدى قيمة الثوم والفوائد الصحية التي يقدمها، ويمكنك الآن التفكير في نظامك الغذائي اليومي للأسبوعين الماضيين!

هل تعتقد أن نظامك الغذائي صحي؟ هل يحتوي على الكمية المناسبة من الخضروات والفواكه؟ هل يتكون نظامك الغذائي بشكل أساسي من الأطعمة السريعة؟ في الواقع، توضح الإجابة على هذه الأسئلة السابقة مدى صحة العادات الغذائية التي تتبعها .

فتوجد قاعدة واضحة بأنه كلما كان طعامك الذي تتناوله نظيفا ، كلما كان صحيا ، لأن العناصر الغذائية هي الوقود الذي يضمن الحفاظ على الصحة ، على سبيل المثال ، إذا كان نظامك الغذائي مكونا من الأطعمة غير الصحية ، التي لا تحتوي على القيمة الغذائية ، تصبح معدلات الميتابوليزم أقل ويصاب الجسم بالعديد من الأمراض .

وعلى الجانب الآخر عندما يحتوي النظام الغذائي على العديد من المكونات الصحية من المنزل ، المطبخ والحدائق ، فيعود ذلك بالعديد من المنافع الطبية التي تمنع وتعالج العديد من الأمراض والأوجاع المختلفة ، يعد الثوم أحد هذه المكونات الصحية التي تأتي بالعديد من المنافع الصحية ، والتي يعرفها الكثير منا ، ولكن توجد بعض الفوائد التي لا يعرفها الجميع عن الثوم ، والتي يقدمها لنا هذا المقال .

فوائد الثوم التي لا تعرفها :
1- يحسن نمو الشعر : يحتوي الثوم على مكون يسمى الألليسين ، وهو يقدم بعض المنافع الصحية الهائلة للجسم ، ومنها أنه يمنع تساقط الشعر ويحسن نموه عن طريق إطالة جذور الشعر .

2- يعالج الجيوب الأنفية : يعرف الثوم بفعاليته في علاج البرد والسعال، وذلك بفضل الخصائص المضادة للبكتيريا التي يحتوي عليها، ولكن الكثير من الناس لا يعرفون أنه يمكن استخدامه أيضا في علاج التهابات الجيوب الأنفية من خلال تخفيف الالتهابات التي تصيب تجاويف الجيوب الأنفية، مما يخفف الصداع والأعراض الأخرى المرتبطة بالتهاب الجيوب الأنفية .

3- يعالج الصدفية : الصدفية هي حالة التهابية خطيرة للجلد تسبب الألم والبقع والحكة وتقشر الجلد، وهي حالة صعبة العلاج وتتطلب علاجا قويا. ويحتوي الثوم على مواد مضادة للالتهابات التي يمكن أن تخفف أعراض الصدفية وتوفر الراحة بشكل طبيعي .

4- يساعد في خسارة الوزن : يمكن لمكون بسيط مثل الثوم أن يساعد على خسارة الوزن، حيث تشير الدراسات البحثية إلى وجود إنزيمات معينة تساعد على تعزيز عملية الأيض والتخلص من الوزن الزائد .

5- يعالج القدم الرياضي : هي حالة فطرية يعاني منها المريض من حكة وألم وإحساس بالحرقة في منطقة الأقدام، وتساعد الخصائص المضادة للفطريات الموجودة في الثوم في القضاء على الفطريات المسببة لهذه الحالة بطريقة طبيعية .

6- يعالج القرح الباردة : القرح الباردة تعد أحد أعراض العدوى الفيروسية، وتظهر عادة على شكل بثور أو قرح في مناطق مثل الحلق وحول الفم أو الأنف، خاصة مع نزلات البرد. يمكن للثوم أن يخفف من هذه القرح بسبب الخصائص المضادة للميكروبات التي يتمتع بها .

7- يقلل الحبوب الكيسية : هي حالة هرمونية تتسبب في ظهور حبوب كبيرة ومؤلمة في الوجه بسبب اضطراب هرموني، وتعمل الإنزيمات الموجودة في الثوم على تنظيم الهرمونات، مما يساعد في علاج حبوب البشرة .

8- التخلص من عدوى الحلق : تتمثل عادة أعراض البرد في تراكم البكتيريا في الحلق مما يسبب الألم والتهيج، ويمكن وضع معجون الثوم والكركم في الحلق لتخفيف هذه الحالة، نظرا لأن الثوم يحتوي على مواد مضادة للبكتيريا .

9- يحسن مناعة الجسم : الثوم يحتوي على مستويات عالية من العناصر الغذائية المطلوبة ، والتي تحافظ على الجهاز المناعي وتقي الجسم من العديد من الأمراض .

10- يخفض ضغط الدم : الثوم غني بمضادات الأكسدة وحمض الأليلسين، وكلاهما لديه القدرة على تقوية تدفق الدم نحو الشرايين، مما يقلل ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يمكن للثوم أيضا الوقاية من أمراض القلب والمشاكل الصحية مثل السكتات .