توقف عن تناول الثوم إذا كنت تعاني من هذه المشكلات الصحية
الثوم من المكونات الرئيسية المستخدمة في إعداد الأطباق المختلفة على مدار العام، ويتميز بنكهته الحادة القوية التي تضيف طعما مميزا ورائحة شهية للطعام، ويحتوي الثوم على مركب يعرف باسم الأليسين، والذي يقدم العديد من الفوائد الصحية لجسم الإنسان، حيث يساعد على خفض ضغط الدم المرتفع، ويمنع إفراز هرمون الأنجيوتنسين الذي يضعف الأوعية الدموية .
ويعتبر الثوم من أفضل الأطعمة الصحية للإنسان، حيث يعرف بقدرته على تخفيض مستويات الكولسترول الضار في الجسم، كما يعتبر من المكونات الطبيعية التي تعزز صحة الجهاز المناعي عند تناوله بانتظام، مما يساهم في مكافحة حالات الإنفلونزا ونزلات البرد المنتشرة بنسبة 63%، ويعالج الثوم أيضا عدوى الأذن والعدوى العنقودية، ولكن هناك بعض الحالات التي يكون استهلاك الثوم خطيرا، ففي بعض الأوقات يسبب رائحة كريهة للنفس، وحرقة في الصدر وتأثير على رائحة الجسم عموما .
الأوقات التي يجب الإمتناع فيها عن تناول الثوم :
1- إذا كنت تتناول الأدوية المضادة لتجلط الدم : يتميز الثوم بخصائصه الطبيعية المضادة لتجلط الدم، ويعتبر علاجا فعالا للمشكلات المتعلقة بالدورة الدموية، ولكن يجب توخي الحذر عند استخدامه مع الأدوية المضادة للتجلط، حيث يمكن أن يسبب حالة من النزيف الشديد للمريض .
2- الأدوية التي يصفها الطبيب : إذا كنت تعاني من بعض الحالات الصحية التي تتطلب تناول الأدوية، فيجب استشارة الطبيب قبل تناول الثوم، حيث يعد الامتناع عن استخدام الثوم ضرورة طبية .
3- إذا كنت تعاني من مشكلات الكبد : يمكن للثوم أن يؤثر على فعالية بعض الأدوية الخاصة بالكبد ويعيق وظيفة بعض الأدوية الأخرى بشكل كامل، وعموما، يتأثر تأثير جميع الأدوية الطبية، ولا سيما حبوب منع الحمل التي يتناولها النساء .
4- حساسية المعدة : الثوم من الأطعمة التي تؤثر بشدة على الجهاز الهضمي، لذلك إذا كنت تعاني من التهاب المعدة، من الأفضل تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الثوم. ويجب اتخاذ الحيطة والحذر في هذه الحالة .
5- في حالة الحمل : يمكن تناول الثوم بشكل معتدل أثناء الحمل لأنه مفيد لصحة الأم والجنين، ولكن لا ينصح بأي حال من الأحوال باستخدامه كعلاج طبيعي نظرا للمشاكل الصحية التي قد يسببها .
6- ضغط الدم المنخفض : ينصح بشدة عدم تناول الثوم إذا كانت ضغط الدم لديك طبيعيا أو إذا كنت تعاني من انخفاض ضغط الدم، حيث يمكن أن يؤدي الثوم إلى مضاعفات صحية وانخفاض حاد في ضغط الدم .
أضرار الثوم على القولون العصبي :
القولون العصبي وأعراضه : يعد القولون العصبي من الأمراض الوظيفية الشائعة في الوقت الحالي، ويحدث تهيج القولون بسبب اضطرابات في وظائف القولون، ويترافق ذلك مع بعض الأعراض المزعجة للمريض مثل الانتفاخ والتقلصات وعسر الهضم وصعوبة التبرز، ويتعلق هذا المرض ببعض العوامل النفسية أو تناول بعض الأطعمة مثل الأطعمة العالية بالدهون والبقوليات والمشروبات الغازية وبعض أنواع الخضروات ومشروبات الكافيين مثل الشاي والقهوة والأطعمة الحارة .
علاقة الثوم بالقولون : أثبتت الدراسات الحديثة أهمية الثوم في الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي، ويرجع ذلك إلى مادة الألليسين التي تعزز وظائف جدار المعدة والأمعاء، مما يساعد في إفراز العصارات الهاضمة للطعام، ولكن الطعم الحاد للثوم قد يسبب تهيج القولون العصبي، لذا ينصح بتناوله مع اللبن أو الزبادي .