نصائح للحصول على أسنان ساطعة البياض في المنزل
منا من لا يحلم بابتسامة بيضاء مشرقة مثل نجوم هوليوود، ولكن بالتأكيد نشعر بالملل من تجربة الوصفات التي لا تعطي أي نتائج، والشراء منتجات استهلاكية لا تعطي أي فائدة، ولكننا نقدم لكم اليوم وصفة سحرية للحصول على ابتسامة هوليوود دون أي تكاليف باهظة، من خلال مجموعة من الخطوات التي يجب اتباعها يوميا .
1- استخدام شرائط تبيض الأسنان: رغم توفر شرائط تبييض الأسنان بأنواع مختلفة من عدة شركات، يتجاهل العديد من الناس استخدامهم لها بشكل مستمر ويكتفون بتنظيف أسنانهم بالفرشاة والمعجون فقط، ولكن تحذر الجمعية الأمريكية لأطباء الأسنان بشدة من استخدام شرائط تبييض الأسنان التي تحتوي على مادة ثاني أكسيد الكلور والتي تسبب تآكلا في المينا .
2- الابتعاد عن تناول هذه الأطعمة: هناك مجموعة من الأطعمة التي تتسبب في تصبغ الأسنان، مثل القهوة والتدخين والشاي. لذا، إحدى الخطوات الأساسية للحصول على أسنان بيضاء هي تجنب تناول هذه الأطعمة .
3- اختيار معجون أسنان مناسب: يجب اختيار معجون أسنان مناسب من بين المنتجات المخصصة لتبييض الأسنان، ولكن يجب التأكد من أن المنتج مصرح به من قبل وزارة الصحة أو الجمعية الأمريكية لأطباء الأسنان .
4- الابتعاد عن الخلطات والوصفات مجهولة المصدر: يجب توخي الحذر من استخدام الوصفات والخلطات الموجودة على الإنترنت التي تنصح باستخدام ماء الأوكسجين والليمون والمكونات التي تؤثر سلبا على صحة الأسنان وتتسبب في تآكل اللثة عند استخدامها بانتظام .
5- قم بقضم الفواكه باستمرار: على الرغم من أن البعض يفضل تقطيع الفواكه بدلا من العض عليها، إلا أن أطباء الأسنان ينصحون بالعض على الفواكه لأن ذلك يساعد على صحة اللثة والأسنان. كما أن هذه الطريقة تساعد على إزالة طبقة الجير والرواسب التي تسبب اصفرار الأسنان .
6- تناول الفيتامينات: مثلما لا يمكن أن تكون الأعضاء الأخرى في الجسم بصحة جيدة دون وجود جسم صحي، فإن الأسنان تحتاج أيضا إلى فيتامينات وحبوب الأوميجا 3 للحفاظ على صحتها .
7- المواظبة على زيارة الطبيب: يجب أن نحرص على زيارة طبيب الأسنان للاطمئنان على صحة أسناننا وإزالة الرواسب بشكل دوري، كما يجب علاج تسوس الأسنان في بداية ظهوره حتى لا يتطور الأمر لعمليات جراحية أو خلع الأسنان .
8- استخدام غسول الفم: يعتبر استخدام غسول الفم أمرا مهما لتحسين صحة الأسنان، حيث يحتوي على مواد تهدئ اللثة وتمنع تكون الصبغات .