فوائد فاكهة القشطة في العناية بالجلد والبشرة

تنمو فاكهة القشطة على شجيرة تحمل نفس الاسم، وهي الفاكهة اللذيذة المعروفة أيضا باسم سكر التفاح، وموطنها الأصلي في الغابات الاستوائية المطيرة في أمريكا الوسطى، ولكنها تزرع الآن في مناطق استوائية في أمريكا الجنوبية وأفريقيا وآسيا. وتعتبر مصدرا جيدا للعديد من المركبات الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة والألياف الغذائية وغيرها، مما يجعلها مفيدة جدا للإنسان. وقد تم مناقشة الفوائد الصحية الرئيسية لفاكهة القشطة مسبقا، لذا سنركز الآن على الفوائد الجمالية لفاكهة القشطة على الجلد والبشرة .

1- تجدد الجلد
تناول القشطة بانتظام وبشكل معتدل يعد مفيدًا جدًا للبشرة، حيث تحتوي هذه الفاكهة اللذيذة على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والمعادن والمواد المضادة للأكسدة وغيرها، ووجود هذه المركبات يجعلها مناسبة جدًا لتجديد شباب وحيوية الجلد والحفاظ عليه .

2- تعالج التهابات الجلد بطريقة طبيعية
تتميز فاكهة القشطة بقدرتها على علاج مختلف اضطرابات الجلد، ومن المشاكل الجلدية الشائعة التي يمكن علاجها باستخدام معجون فاكهة القشطة القرحة والخراجات والدمامل، وتعتبر هذه ميزة جمالية هامة للبشرة .

بالإضافة إلى ذلك، فإن فاكهة القشطة تعتبر مصدرا ممتازا لفيتامين C، والذي يعتبر عاملا هاما كمضاد للأكسدة، ويساعد في تعزيز شفاء الجروح بسرعة. كما يلعب الفيتامين C دورا هاما في إنتاج الكولاجين، وهو بروتين هيكلي موجود في الأنسجة الضامة في الجسم، والذي يمنح البشرة مرونة. ويتضح أهمية الكولاجين من خلال وجوده في القرنيات والغضاريف والعظام والأوعية الدموية وغيرها بكميات كبيرة. وفيتامين C الموجود في فاكهة القشطة يساعد في إنتاج الكولاجين، وبالتالي يساهم في الحفاظ على صحة بشرتنا .

3- تحفز تطوير خلايا الجلد الجديدة
إذا لم تكن تحب تناول فاكهة القشطة، فيمكنك تناولها على شكل عصير، فقد تبين أن شرب عصير فاكهة القشطة بانتظام يحفز تطوير خلايا الجلد الجديدة في طبقات الجلد لدينا، ويساعد أيضًا في الشفاء من الجروح ومناطق الجلد الجراحية، بالإضافة إلى فوائد أخرى كثيرة .

4- تعالج الإكزيما والصدفية
إن الأمراض الجلدية مثل الالتهاب والإكزيما والصدفية مقلقة لنا جميعا، لذا يمكننا استخدام فاكهة القشطة للمساعدة في ذلك، فلا شك أن الكمية العادية والمعتدلة من فاكهة القشطة، توفر الكثير من الفوائد الجلدية لنا، ولكن اكتشف أن لبن شجر فاكهة القشطة ” اللاتكس ” مفيد بصورة كبيرة، حيث أن تطبيق هذا اللاتكس على المنطقة المصابة يساعد في علاج هذه الالتهابات والصدفية والإكزيما .

5- تحمي من الشيخوخة المبكرة
تناول القشطة بانتظام (ولكن بشكل معتدل) يعتبر مفيدا جدا للحماية من التجاعيد والبقع الداكنة وعلامات التقدم في العمر وما إلى ذلك، وبالتالي يساعد في منع الشيخوخة المبكرة. يعود هذا الفائدة إلى وجود فيتامين C في القشطة، الذي يعمل كمضاد للأكسدة ويحارب الجذور الحرة في جسمنا، وبالتالي يمنعها من التسبب في الضرر لخلايا الجسم .

فاكهة القشطة تساعد في إنتاج الكولاجين الذي يحافظعلى مرونة الجلد ويمنع انهياره، بالإضافة إلى أنها تعد مصدرًا جيدًا للمياه التي تحافظ على رطوبة البشرة .

يحمي من الأضرار الناجمةعن أشعة الشمس
المواد المضادة للأكسدة الموجودة في فاكهة القشطة لا تمنع فقط الضرر الناجم عن الجذور الحرة في جسمنا، بل تحمي أيضا من الأضرار الناتجة عن أشعة الشمس الضارة. تعمل هذه المواد المضادة للأكسدة على تشكيل طبقة واقية على بشرتنا وتمنع أكسدة خلايا الجلد بسبب الأشعة فوق البنفسجية الضارة للشمس. كما تقلل من خطر الإصابة بأنواع مختلفة من سرطان الجلد. بالإضافة إلى ذلك، استهلاك فاكهة القشطة بانتظام يعزز تجديد خلايا الجلد ويجعل بشرتنا صحية وخالية من الشوائب ومشرقة .

تقليل خطر إصابة الجلد بسرطانه
من أهم الفوائد الجمالية الأخرى لفاكهة القشطة هو قدرتها على الحد من مخاطر الإصابة بسرطانات الجلد المختلفة. يعود هذا الأمر إلى وجود المواد المضادة للأكسدة، مثل فيتامين C، فيها. تحارب هذه المواد المضادة للأكسدة الجذور الحرة وتمنعها من التسبب في أكسدة خلايا جسمنا. بالإضافة إلى ذلك، فإنها تقلل من خطر ظهور أنواع مختلفة أخرى من السرطانات .

تم اكتشاف وجود مركب آخر يسمى “أسيتوجينين” في فاكهة القشطة، والذي يلعب دورًا هامًا في الحد من خطر الإصابة بسرطان الجلد، كما يساعد في التخلص من الآفات الجلدية التي تظهر قبل الإصابة بالسرطان .

يقلل من ظهور البقع البنية والتصبغات الجلدية بشكل كبير
يساعد تناول فاكهة القشطة بانتظام في الحماية من التصبغ الناجم عن الجذور الحرة كما يقلل من تجمع الحبيبات الميلانين وبالتالي يقلل من ظهور البقع البنية .

9- تخفف من أعراض مرض الروزاكيا
مرض الروزاكيا (Rosacea) هو مرض التهابي مزمن يتميز بالاحمرار في الوجه وتورم الأوعية الدموية السطحية، ويمكن أن يصيب الأشخاص من جميع الأعمار، ويزداد سوءا مع مرور الوقت إذا لم يتم علاجه، وتبين أن تناول فاكهة القشطة بانتظام يمكن أن يخفف من معاناة هذا المرض، حيث تقلل من أعراضه، ويعزى هذا التأثير إلى ارتفاع مستوى الحديد في فاكهة القشطة .

يمكن أن يساعد في علاج حب الشباب والبثور
تتمتوفير ميزة جمالية هامة أخرى لفاكهة القشطة، وهي قدرتها على توفير العلاج والحماية من حب الشباب والبثور، إذ يقلل تناول فاكهة القشطة بصورة منتظمة من إنتاج الزهم، وبالتالي يساعد في السيطرة على حب الشباب والبثور .

بالإضافة إلى ذلك فإن فيتامين C الموجود فيها واحتوائها على مستوى عالي من المياه، يلعب أيضا دورا هاما في الحفاظ على بشرتنا صحية، ويجعلها أقل عرضة لحدوث مشاكل الجلد مثل حب الشباب والبثور، ويمكنك عمل عجينة من فاكهة القشطة وإضافة بعض عصير الليمون إليها ومزجهما معا، واستخدم هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع .

ديتوكسيفير: منقي طبيعي للسموم رقم 11
تعتبر فاكهة القشطة بمثابة ديتوكسيفير طبيعي، حيث تساعد في القضاء على النفايات والسموم من بشرتنا، وهذا يرجع إلى وجود الألياف الغذائية والمياه فيها، فالألياف الغذائية الموجودة في فاكهة القشطة تعمل على تنظيم حركة الأمعاء وتعزز من إمكانية التخلص السلس من النفايات وخروجها من الجسم، لذا فإن تناول فاكهة القشطة بصورة منتظمة يزيل السموم من جسمنا، وبالتالي يعزز من ظهور بشرة صحية، ويقلل من خطر الإصابة بمشاكل الجلد المختلفة مثل حب الشباب والبثور .

بالإضافة إلى ذلك، تعتبر فاكهة القشطة مصدرًا جيدًا للماء، والذي يُعرف بقدرته على إزالة السموم من الجسم والحفاظ على رطوبة البشرة، وقد أثبتت الدراسات أن شرب عصير فاكهة القشطة بانتظام يجدد الجلد ويحسن لون البشرة ويجعلها صحية .

12- الحفاظ على بشرتنا رطبة
إن المياه تلعب دورا هاما جدا في جسمنا فهي الأساس تقريبا لكل نشاط خلوي، وتقول الإحصاءات أن جسمنا يتكون معظمه من المياه، حيث يتكون الدماغ والقلب من 73 %من المياه، و 83 % من وزن رئتينا مكون من الماء، وعضلاتنا والكلى تتكون من حوالي 79 % من الماء، وهذا يدل على أهمية المياه في جسمنا .

فاكهة القشطة تعتبر مصدرًا جيدًا للمياه، وهذا يجعلها مفيدة جدًا للحفاظ على ترطيب الجسم والجلد. يحافظ تناولها بانتظام على ترطيب البشرة وتعزيز صحتها وجعلها ناعمة وسلسة، وبالإضافة إلى ذلك، تعتبر مصدرًا جيدًا لفيتامين E الذي يوفر الزيت للبشرة ويحميها من العوامل البيئية الضارة .

13- تجعل بشرتنا متوهجة
إن تناول فاكهة القشطة بصورة منتظمة مفيد لزيادة توهج بشرتنا، ويرجع هذا بسبب وجود المواد المضادة للأكسدة والألياف الغذائية فيها، فمضادات الأكسدة الموجودة في فاكهة القشطة تحد من الجذور الحرة في الجسم، وتمنعهم من التسبب في الأكسدة، وبالمثل فإن الألياف الغذائية الموجودة في فاكهة القشطة تعمل على تنظيم حركة الأمعاء لدينا، وتساعد في القضاء السليم على السموم من الجسم، وفيتامين C الموجود في فاكهة القشطة يعزز إنتاج الكولاجين مما يحسن مرونة الجلد، ويمنحه النعومة، ويظهر البشرة بمظهر صحي غاية في التوهج .