المدة المناسبة لوضع الزيت على الشعر

يعتبر وضع الزيت على الشعر من الأمور الشائعة التي تجريها النساء للعناية بشعرهن والحفاظ عليه صحيا ولامعا، حيث يتم عمل حمام زيت للشعر لتغذية بصيلات الشعر أو حل بعض مشاكل الشعر مثل الجفاف أو تساقط الشعر، ولكن يجب القيام بذلك بالطريقة الصحيحة لتجنب حدوث نتائج عكسية.

المدة المناسبة لوضع الزيت على الشعر : أقل فترة لترك الزيت على الشعر هي ساعتان حتى يستفيد الشعر من الزيت، وأطول فترة ممكنة هي أربع ساعات حتى لا يتسبب الزيت في تلف الشعر، وإذا زادت المدة عن أربع ساعات فسوف يؤدي الزيت إلى انسداد المسام في فروة الرأس ومن الممكن أن يسبب تساقط الشعر.

بعد وضع الزيت على الشعر، يجب تدليك فروة الرأس لمدة ربع ساعة لتنشيط الدورة الدموية وتغذية بصيلات الشعر. ولكن يجب تجنب فرك الشعر نفسه لأن ذلك قد يؤدي إلى تساقط الشعر. بعد التدليك، يجب لف الشعر بغطاء الرأس ثم وضع فوطة ساخنة عليها بحرارة معتدلة لتساعد في تسريع امتصاص الزيت. ويجب عمل حمام زيت للشعر مرة واحدة على الأقل كل أسبوع والاستمرار في ذلك للحصول على أفضل النتائج.

طرق العناية بالشعر

أولا: الاهتمام بالتغذية: يجب الاهتمام بجودة الطعام والاهتمام بتناول الأطعمة التي تمد الشعر بالفيتامينات الضرورية ليكون صحيا وقويا. يجب أن يحتوي الطعام على فيتامين أ الذي يحافظ على صحة الشعر والأظافر، وهذا الفيتامين موجود في الجزر والبروكلي والقرنبيط. يجب أيضا الحرص على توفر الحديد اللازم للجسم والذي يتواجد في الخضروات الورقية مثل السبانخ والفواكه مثل التفاح، وكذلك الزنك وأوميجا 3 التي تعتبران مهمتين جدا لصحة الجسم وهما متوفران في السمك. بالإضافة إلى ذلك، البروتينات مثل البيض والحليب مفيدة جدا لتغذية الجسم بأكمله وصحة جميع أجهزته بما في ذلك الشعر.