5 اكتشافات و دراسات حديثة عن الكوابيس

تتضمن الكوابيس عادة مشاعر أكثر تعقيدا وشدة من الأحلام العادية، وتتميز الكوابيس بأنها تجعل الشخص يستيقظ فورا وبشكل مفاجئ من النوم، إما بسبب طبيعة المشاهد السيئة أو شدة العواطف التي تتعرض لها الشخص .

5 دراسات حديثة عن الكوابيس :
1 – الكوابيس قد تكون وسيلة العقل للتخلص من القلق :
إن الكوابيس المتكررة يمكن أن تكون علامة على اضطراب ما بعد الصدمة ، أو الهروب من بعض المشاكل النفسية الأخرى، ولكنها في معظم الحالات فإنها تكون لا علاقة لها بالمرض العقلي ، وفي الواقع فليس هناك سبب رئيسي يشير إلى سبب وجود الكوابيس ، وقد تكون الكوابيس في بعض الأحيان جيدة للشخص ، لأنها تجعله يتخلص من القلق المحيط به .

كما يوضح مقطع فيديو نشرته مجلة ساينس أوف أوس لمجلة نيويورك أنه يوجد جانب جيد للأحلام السيئة ، حيث أن الكوابيس يمكن أن تعمل كمعالج للمخاوف اليومية ، كما أن العقل يفعل ذلك من أجل الهروب من خوف أو قلق ما ، فيحدث الكابوس ليضع خطة  للخروج منه، وبالإضافة إلى الخوف يمكن للكوابيس أن تؤدي إلى عدد من المشاعر السلبية الأخرى، بما في ذلك العجز واليأس والذنب والغضب .

2 – الكوابيس الخاصة بالإنسان ليست فريدة من نوعها :
في دراسة نشرت في العام الماضي في مجلة النوم ، قام أنطونيو وزملاؤه في جامعة مونتريال بجمع ما يقرب من 10 حلم  من 331 شخص بالغ من الذين يعيشون في كندا ، ومن خلال مجموعة من الدراسات فقد حدد الباحثون موضوعات مشتركة تظهر في كوابيس الناس ، واستناداً إلى هذا البحث وغيره ، وجد علماء النفس أن أكثر الكوابيس شيوعا تشمل الحشرات والسقوط والمطاردة وموت العائلة والأصدقاء والصراع بين الأفراد والعنف والشعور بوجود الشر ، وكذلك المخاوف المتعلقة بالصحة.

3 – يصعب على الشخص وضع تفسير للكوابيس الخاصة به :
يرى سيغموند فرويد أن الأحلام عبارة عن نافذة إلى العقل الباطن ، وقد كان مفتوناً بتفسير للأحلام ، وهو يعتقد أن جميع الأحلام تحمل معلومات عن العقل اللاواعي والتي غالباً تكون مرتبطة بالرغبات الداخلية والمخاوف ، وقد فشلت كافة البحوثات التي قام بها العلماء من أجل دعم فكرة أن مواضيع الأحلام ترمز لمعاني معينة ، كما تخلى علماء النفس عن ممارسة تفسير الأحلام ، وربما يرجع ذلك لاختلاف الطريقة التي يعبر بها العقل الباطن عما به من شخص للآخر .

غالبًا ما يحلم الرجال بالكوارث الطبيعية، في حين تحلم النساء بالخلافات والاختصامات
كشفت دراسة جامعة مونتريال أن الأحلام المروعة بشأن الكوارث الطبيعية شائعة بين الرجال أكثر من النساء. فغالبا ما يحلم الرجال بالحروب والإرهاب وغيرها من الكوارث الكبرى، أما النساء فيحلمن في كثير من الأحيان بحدوث صراعات حادة مع الأشخاص سواء كانت مع الأسرة أو الأصدقاء أو زملاء العمل .

5 – ترتبط الكوابيس ببعض اضطرابات النوم :
إن المشكلة الأكبر التي تتسبب بها الكوابيس هي قدرتها على إضعاف قدرة الشخص على النوم ، والتسبب في النعاس خلال اليوم التالي ، وعندما تكون الكوابيس متكررة وشديدة فقد يعاني الفرد من اضطراب الكوابيس ، وهو أحد أنواع اضطرابات النوم وهو يتسبب في عدم شعور الشخص بالراحة أثناء محاولته للنوم أو عند خلوده إلى النوم أو حتى عند الإستيقاظ ، وهناك اشكال أخرى لهذا الاضطراب من بينها أن الفرد يبدأ في الصراخ ومحاولة الهرب من الغرفة في حين أنه يكون مازال نائماً ، بالإضافة إلى حدوث بعض الهلاوس .