اضرار النعناع للحامل

يعتبر النعناع واحدا من أشهر الأعشاب شهرة في العالم ويستخدم في العديد من الأطباق والمشروبات، ويمكن استخدام النعناع المجفف أو كأوراق طازجة، وهناك حوالي خمسة عشر إلى عشرين نوعا من نبات النعناع

أنواع النعناع :
تنتمي النعناع الفلفلي، المعروف أيضًا باسم النعناع الأسود، إلى القارة الأوروبية، وانتشر زراعته في جميع أنحاء العالم .
٢- النعناع المدببة ويسمى بالإنجليزية spearmint.

القيمة الغذائية للنعناع :
يُعتبر النعناع واحدًا من أفضل النباتات التي تحتوي على مضادات الأكسدة، وهي من أقواها
٢- ويستخدم زيت النعناع في العديد من الصناعات مثل معاجين الأسنان و مستحضرات التجميل والعلك والحلويات .

اضرار النعناع على المرأة الحامل :
حذر بعض الأطباء من الإفراط في استخدام النعناع، وخاصة النعناع الفلفلي، في المراحل الأولى من الحمل لأنه يعتبر من مدرات الطمث (Emmenagogue)

على الرغم، يشعر العديد من النساء الحوامل بعدم الارتياح أو الغثيان عند استخدام النعناع بأشكال مختلفة، وخاصة النعناع الفلفلي.

أظهرت بعض الدراسات أن استخدام النعناع في الطعام بطريقة معتدلة يمكن أن يكون آمنًا للمرأة الحامل، ولكن ينبغي للأطباء توجيه التحذيرات من الإفراط في تناول النعناع دون استشارة الطبيب.

حذر الأطباء المرأة الحامل من استخدام زيت النعناع، لأنه يعمل بفعالية على تحفيز الحيض .

تناول النعناع قد يؤدي إلى حدوث إجهاض ووفاة الجنين، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل، بسبب العناصر القوية الموجودة فيه

الفوائد العامة للنعناع :
يتمتع النعناع بالعديد من الفوائد الصحية، ولقد تم استخدامه في الطب البديل وفي صناعة الأدوية منذ فترة طويلة، ومن أهم فوائده الصحية:
يعمل النعناع بفعالية كوسيلة مضادة للبكتيريا
قد أثبتت الدراسات فعالية النعناع كمضاد للفيروسات
٣- يستخدم النعناع كمضاد قوي للأكسدة (مُضادُّ الأكسِدةَ)
٤- يستخدم النعناع مضاد للتورمات Antitumor
٥- يمكن استخدام النعناع أيضا كأحد مضادات الحساسية allergenic
يعمل النعناع على تخفيف تقلصات الجهاز الهضمي وتهدئة عضلاته
يمكن استخدام النعناع كمهدئ للجهاز العصبي المركزي والعصبي المحيطي
يحتوي النعناع على العديد من المركبات مثل الفينولات وفيها حمض الروزمارينيك والإريسترول والليوتيولين والهسبريدين، والتي تساعد على زيادة المناعة في الجسم.

يحتوي النعناع على العديد من الزيوت الطيارة، مثل النثون والمنثول
يحتوي النعناع على مضادات الأكسدة ومضادات الاكتئاب التي تساعد في علاج الحساسية وتخفيف أعراضها .
يساعد ماء النعناع على تخفيف الشقوق في الحلمات والألم الناتج عن الرضاعة الطبيعية لدى الأمهات .
يحتوي النعناع على المنثول، الذي هو مركب عطري طبيعي، ويساعد على تخفيف احتقان الجهاز التنفسي وتفتيت البلغم والمخاط وتسهيل إخراجهم من الجسم.

عند مزج النعناع مع الشاي، يعمل المنثول الموجود في النعناع على تنظيف الفم وتقوية اللثة .
١٤- يعتبر النعناع من أفضل علاجات عسر الهضم وتم استخدامه في هذا منذ آلاف السنين حيث أنه يعمل على تنظيم اضطرابات المعدة .

يعتقد أن النعناع يزيد إفراز العصارة الصفراء التي تسرع وتسهل عملية الهضم، كما يساعد على تنظيم نسبة الكوليسترول في الدم.

يمكن استخدام النعناع كعلاج شائع للآلام الناتجة عن الغازات والانتفاخات في البطن من خلال شرب الشاي بالنعناع .

أثبتت الدراسات والأبحاث أن زيت النعناع له فاعلية كبيرة في علاج آلام البطن والقولون العصبي، وذلك عن طريق تناول زيت النعناع في صورة كبسولات معوية مغلفة مرتين في اليوم لمدة أربعة أسابيع، مما يساعد على تخفيف القولون العصبي

يعمل النعناع على تطهير الفم لأنه يحتوي على مضادات الميكروبات، ويتم استخدام حبوب النعناع كمعطر لرائحة الفم .