تأثير الزنك على وظائف الكلى
تلعب الكلى دورا هاما في التخلص من النفايات في الدم والحفاظ على توازنها الكيميائي. وتقلل بعض الحالات الصحية مثل السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض الكلى من وظيفة الكلى وقد تسبب أعراضا مثل التبول المتكرر والإرهاق وفقدان الشهية والتورم في الأطراف وتشنج العضلات. وتعتمد العلاجات على سبب الحالة ويشمل العلاج استخدام الأدوية والجراحة، كما يلعب بعض العناصر الغذائية والمعادن مثل الزنك دورا هاما في وظائف الكلى .
الزنك
يعتبر الزنك عنصرًا أساسيًا ضروريًا للنمو و التطور بشكل عام و للعمل السليم لجهاز المناعة. و يوصي مكتب المكملات الغذائية التابع للمعهد الوطني للصحة بتناول من 2 إلى 13 ملليغرام من الزنك في اليوم ، و هذا يتوقف على عمر الشخص و حالته الصحية . يمكن الحصول على الزنك من الأطعمة مثل المحار و اللحوم الحمراء و الفاصوليا و المكسرات و الحبوب الكاملة . تتوفر مكملات الزنك في معظم الصيدليات دون وصفة طبية ، و قد يوصي طبيبك بتناولها في مجموعة متنوعة من الحالات بما في ذلك عوز الزنك ، و الالتهابات الشائعة ، و التنكس البقعي ، و الحالات الجلدية ، و مرض الزهايمر و نقص الانتباه و فرط الحركة .
العلاقة بين الزنك و وظائف الكلى
يمكن لنقص الزنك أن يزيد من تعبير بعض البروتينات المعروفة باسم الأنجيوتنسيس 2 ، التي تقيد الأوعية الدموية في الكليتين و تزيد من تفاقم الحالة الأفراد المصابين بمرض الكُلية الانسدادي ، و ذلك وفقاً لدراسة نشرت في عدد أغسطس 2000 من مجلة “كيدني إنترناشيونال” . دراسة أخرى في عدد أغسطس 2008 من” المجلة الأمريكية لعلم وظائف الأعضاء ” تكشف أيضا أن المستويات المنخفضة من الزنك أثناء الحمل و مراحل ما قبل و بعد الفطام يمكن أن يضعف تطور و نضج الكليتين في الطفل ، و بالتالي زيادة خطر ارتفاع ضغط الدم و الفشل الكلوي في حياة الكبار .
الآثار جانبية
مكملات الزنك آمنة بشكل عام لاستخدامها في الجرعات الموصى بها من قبل الطبيب . قد تحدث بعض الأعراض الجانبية مثل الغثيان و القيء و الإسهال و الطعم المعدني لدى بعض الأفراد . و ذكرت بعض المصادر أن تناول أكثر من 100 ملليغرام من مكملات الزنك لأكثر من 10 سنوات قد يضاعف خطر الإصابة ب سرطان البروستاتا . كما تحتوي العديد من مكملات الزنك على الكادميوم ، و قد تؤدي الجرعات العالية منه إلى تلف الكلى .
الاحتياطات
لا تستخدم أبدًا مكملات الزنك دون التحدث إلى الطبيب . قد يساعدك الطبيب في تحديد الجرعة و الشكل المناسب لك . أخبر أخصائي الرعاية الصحية عن تاريخك الطبي السابق و الأدوية الأخرى التي قد تتناولها ، و ذلك لأن مكملات الزنك قد تتداخل مع بعض الأدوية مثل المضادات الحيوية و أدوية السرطان .