الآثار الجانبية لسترات الزنك

– تعتبر سترات الزنك إحدى صيغ الزنك، وهو معدن أساسي يمتصه الجسم بسهولة. يعتبر الزنك ضروريا لتعزيز جهاز المناعة وله دور أساسي في النمو والتطور. إنه مهم جدا لعمل العديد من الإنزيمات ويساعد أيضا على زيادة خصوبة الرجال. يساعد الزنك أيضا على تسريع عملية شفاء الجروح .

يجب على البالغين تناول ما بين 8 و11 ملليغرام من الزنك يوميًا، وتشمل المصادر الغذائية الغنية بالزنك لحم البقر والمحار والدجاج والمكسرات ومنتجات الألبان .

في حال عدم قدرة الشخص على تناول كمية كافية من الزنك من النظام الغذائي اليومي، ينصح الطبيب بتناول مكملات سترات الزنك لضمان تحقيق مستويات مناسبة من الزنك، ويجب مناقشة آثار الجانبية لمكملات سترات الزنك مع الطبيب أو الصيدلي قبل تناولها .

الآثار الجانبية لسترات الزنك :

1- طعم معدني: عادة ما يتم تناول سترات الزنك عن طريق الفم على شكل كبسولة أو قرص، وقد يتسبب ذلك في ظهور طعم معدني غير عادي في الفم كآثار جانبية للعلاج. يمكن أن ينشأ هذا الطعم المميز عندما توضع مكملات سترات الزنك على اللسان، أو بعد بلع القرص أو الكبسولة مباشرة. وعلى الرغم من أن هذا الطعم المعدني يمكن أن يكون غير مريح، فإنه عادة ما يكون مؤقتا ويختفي بعد فترة وجيزة من تناول العلاج. ويمكن أن يساعد تناول وجبة خفيفة صغيرة أو شرب أحد المشروبات المنكهة بعد تناول مكملات سترات الزنك في تقليل أو القضاء على هذا الطعم المعدني في الفم .

2- اضطرابات المعدة: تناول هذا الشكل من الزنك قد يسبب تهيجا للجهاز الهضمي، ونتيجة لذلك قد تواجه اضطرابات في المعدة مثل الغثيان والتقيؤ أو فقدان الشهية. إذا كنت تتناول كميات عالية غير عادية من سترات الزنك، فقد تعاني أيضا من تشنجات في البطن أو الإسهال. يجب التشاور مع الطبيب إذا كنت تعاني من آثار جانبية شديدة أو اضطرابات في المعدة أثناء تناول سترات الزنك .

3- اعراض تشبه اعراض الانفلونزا: نادرا، قد تظهر لديك أعراض تشبه أعراض الإنفلونزا نتيجة استخدام سترات الزنك. هذه الأعراض المشابهة للإنفلونزا قد تشمل الحمى، القشعريرة، التهاب الحلق، الضعف، التعب أو عدم الارتياح في المعدة. إذا ظهرت لديك مثل هذه الأعراض، يجب أن تلتمس الرعاية الطبية من أخصائي في أقرب وقت ممكن .

الجرعة المفرطة
قد تتطور سمية الزنك إذا كنت تأخذ جرعات عالية بشكل غير عادي من سترات الزنك . الجرعة الزائدة من هذا الملحق قد تسبب ألم في الصدر ، و التقيؤ ، و صعوبات في التنفس ، و الدوخة ، و فقدان الوعي أو اصفرار غير عادي في عينيك أوعلى الجلد . إذا ظهرت أي من هذه الآثار الجانبية أثناء تناول سترات الزنك ، اطلب الاستشارة الطبية على الفور .