أسباب وعلاج حبوب الكتف

يعاني الكثير من النساء والرجال من ظهور حبوب الكتف، مما يؤثر على إطلالتهم ويرغمهم على ارتداء الملابس الكثيرة، وهذا بالطبع يسبب الكثير من الضيق لبعض السيدات والرجال الذين يعانون من هذه المشكلة.

سوف نوفر لكم العديد من الطرق الآمنة والتي يمكن تنفيذها في المنزل لحل هذه المشكلة.

أسباب ظهور حبوب الكتف
هناك العديد وراء ظهور تلك الحبوب في منطقة الكتف ومنها:

عدم الاستحمام أثناء التعرق يمكن أن يحدث، فبعض السيدات لا يستحمن كل يوم في فصل الصيف عند التعرق، وبعض الأشخاص يفضلون عدم الاستحمام في صالات الرياضة بعد التمارين الرياضية على الرغم من وجود العرق على أجسامهم.

يؤدي كل هذا بالطبع إلى زيادة نشاط الجراثيم والبكتيريا على أجسامهم، وبالتالي زيادة الحبوب في منطقة الكتف.

يتم استخدام بعض المعدات المشتركة مع الآخرين، مثل الفوط التي تستخدم لمسح العرق أثناء التمرين الرياضي، وهذا بالتأكيد يساعد على انتشار الجراثيم على سطح الجلد.

3- التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة على مدار اليوم دون اتخاذ الاحتياطات اللازمة، سيؤثر بالطبع على اسمرار الجلد وتسريع ظهور علامات الشيخوخة على الجلد، مما يؤدي في النهاية إلى ظهور حبوب الكتف.

إعادة ارتداء الملابس المتسخة يعد من أكثر العوامل التي تساهم في تكاثر البكتيريا والجراثيم، لأن الملابس المتسخة تكون مليئة بالبكتيريا والفطريات، وبالتالي يجب عليك استبدالها بملابس أخرى نظيفة.

تعتبر التغيرات في هرمونات الجسم أحد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور حبوب الكتف أو حبوب الوجه في مناطق مختلفة من الجسم، مثل التغيرات الهرمونية التي تحدث للنساء الحوامل أو المراهقات أو قبل الدورة الشهرية.

يُسَبِّب بعض منتجات الاستحمام والصابون العطري تهيجًا كبيرًا للبشرة لدى بعض النساء، ولذا ينبغي تجنب استخدامها.

إذا كانت البشرة حساسة، يجب تجنب استخدام المستحضرات ذات الروائح العطرية.

علاج حبوب الكتف
الحفاظ على النظافة الشخصية والاستحمام اليومي ضروريان للتخلص من العرق الزائد على الجسم.

ينصح باستخدام الصابون المضاد للبكتيريا الذي لا يحتوي على أي مواد عطرية، ويجب استخدام الصابون الطبي لأنه يقاوم الحبوب بشكل كبير ويقتل الميكروبات والجراثيم.

يجب وضع واقي الشمس على البشرة قبل الخروج إلى أي مكان، لأن الأشعة الشمسية المباشرة تضر البشرة بشكل كبير.

يجب دائمًا ارتداء ملابس نظيفة وتجنب ارتداء الملابس المتسخة أو التي تحتوي على العرق.

وإذا كنتِ تمارسين الرياضة، فيجب عليكِ وضع مناشف نظيفة على الأجهزة الرياضية التي تستخدمينها، لتجنب ملامسة الجلد للأماكن التي قد تحمل الميكروبات من عرق الآخرين.

من الأفضل عدم التلاعب بتلك الحبوب وعدم محاولة تصفية الماء الموجود بداخلها، لأن ذلك يؤدي إلى زيادتها بشكل كبير وتكاثر البكتيريا في منطقة الظهر.

يجب الابتعاد عن التوتر والحد من التقلبات المزاجية، حيث يعد التوتر أحد العوامل التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب في منطقة الكتف.

يجب شرب كمية كبيرة من الماء يوميًا لأن الماء يساعد على تطهير الجسم من السموم.

يمكنك استشارة الطبيب حول أفضل طريقة واتباع رأيه بشأن العلاج المناسب للتخلص من هذه المشكلة.

يجب اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يحتوي على العديد من العناصر الغذائية مثل الفيتامينات والكالسيوم والمعادن وغيرها، لأن نقص هذه العناصر في الجسم يؤدي إلى زيادة ظهور الحبوب بشكل كبير.

يجب تجنب الأطعمة المالحة والأطعمة الجاهزة، لأنها تحتوي على نسبة عالية من الدهون المشبعة والزيوت المهدرجة التي تسد المسامات وتزيد من ظهور حب الشباب على الكتف.