مرض السكري أو وجود خلل في مستوى السكر في الدم هو من الأمراض المزمنة الخطيرة جدًا، حيث أن تعرض الشخص لانخفاض في مستوى السكر أو زيادة فيه يمكن أن يؤدي إلى الغيبوبة وأعراض أخرى تمثل ضررًا كبيرًا للإنسان.
اسباب نقص السكر في الدم وكيفية الوقاية :
يمكن أن يصاب الشخص بمرض السكري دون أن يشعر به حتى يتطور الوضع، ويمكن ملاحظة العديد من الأعراض التي تشير إلى الإصابة بالمرض، ومن هذه الأعراض:
1- أن يتعرض المريض لاضطراب في الرؤية.
2- إصابة المريض بسرعة دقات القلب.
3- وسيصبح دائما متقلب من حيث الحالة المزاجية.
يجب أن يعاني المريض من العصبية بشكل مفاجئ.
يجب أن يكون المريض دائمًا معرضًا للتعب والإرهاق كخدمة رقم خمسة.
سيعاني المريض من آلام في الرأس.
7- التعرض للتعرق الشديد.
يعاني المريض أيضًا من صعوبة في التفكير واتخاذ القرارات كجزء من الأعراض.
9- سيعاني المريض من اضطراب في النوم وشعور بالخمول الجسمي.
بالتأكيد، يوجد لكل مرض مسببات خاصة به، ومن بين هذه المسببات التي تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري:
يزداد احتمال إصابة المرأة بمرض السكري خلال الـ 24 أسبوع الأول من الحمل، حيث يمكن أن يحدث انخفاض في مستوى السكر في الدم لدى المرأة الحامل، وهذا أمر طبيعي، ولكن يجب على المرأة أن تتيقظ وتتحلى بالحذر بعد ذلك، لأنها تصبح أكثر عرضة لمرض السكري مقارنة بالفترة السابقة.
من الممكن أن يؤدي تناول دواء معين إلى حدوث خلل في مستوى السكر في الدم.
يجب تجنب تناول المشروبات الكحولية بكميات كبيرة عن المعتاد.
تتعرض الجسم للأورام السرطانية، وهذا من الممكن أن يؤدي إلى زيادة إفراز هرمون الأنسولين في الجسم.
من الممكن أن يعاني الأشخاص الذين يتبعون حميات غذائية قاسية دون تعويض الجسم بالسوائل والفوائد الهامة التي يفقدها من الإصابة بمرض السكري.
علاج انخفاض مستوى السكر في الدم :
يمكن علاج مرض السكري عند انخفاض نسبة السكر في الدم باستخدام العديد من الطرق، وتشمل بعضها ما يلي:
الخطوة الأولى هي تناول نصف كوب من العصير الممزوج بكمية من السكر.
2- تناول ملعقة كبيرة من عسل النحل.
يجب أن يتناول الشخص من 4 إلى 5 وحدات بسكويت السكر.
4- تناول عدد 3 حبات من التمر.
تناول ملعقة كبيرة من السكر.
الوقاية من انخفاض السكر في الدم :
يجب على المصابين بانخفاض مستوى السكر في الدم الالتزام بمتابعة الطبيب المعالج للوقاية من تعرضهم لنوبات ارتفاع أو انخفاض في مستوى السكر، حيث يمكن الوقاية من مرض السكري من خلال اتباع أحد الخطوات أو الإجراءات التالية
يجب على مرضى السكري تناول الوجبات الصحية الغنية بالخضروات والفواكه على مدار اليوم.
2- يجب تجنب الوجبات الدسمة التي تزيد من نسبة الدهون في الجسم، مما يؤدي إلى زيادة مستوى السكر في الدم.
يجب تجنب تناول المزيد من الحلويات الجاهزة أو التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكر خلال اليوم، وذلك للحفاظ على صحة الجسم.
يجب على المدخنين الابتعاد عن التدخين والأماكن التي يتجمع بها المدخنين، لأن التدخين يؤثر سلبًا على صحة المريض.
يجب على مرضى السكري تجنب الإجهاد الزائد والتخلص من المشاكل التي تسبب الضغط النفسي.
يجب على مريض السكري أن يمارس الرياضة ويتخلص من الوزن الزائد، ويتابع مع طبيب التغذية المختص للحفاظ على صحته.
بعد ذلك، ينبغي ممارسة التمارين الرياضية التي تحفز الدورة الدموية وتساعد في التخلص من المزيد من الوزن الزائد والحفاظ على الصحة.