العلاقة بين القلق وارتفاع وانخفاض ضغط الدم

تتميز أعراض اضطراب القلق بالإزعاج ولكنها لا تسبب أي ضرر صحي، وغالبا ما لا يوجد أي دليل على وجود مشكلة صحية، ومع ذلك، يشعر العديد من الأشخاص بالقلق بشأن علاقة اضطراب القلق بارتفاع ضغط الدم، وعلى عكس أعراض القلق الأخرى، فإن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يشكل خطرا خاصة على الأشخاص الذين يعانون من مشاكل قلبية.

هل ارتفاع ضغط الدم يعني الإصابة بالقلق؟
يمكن للطبيب فقط تشخيص ما إذا كان ضغط دمك المرتفع ناتجًا عن القلق أو عن حالة صحية أكثر خطورة، العمر والوزن والجنس وتاريخ الأسرة كلها تلعب دورا، ونادراً ما يكون ارتفاع ضغط الدم هو العرض الوحيد للقلق، لذا إذا كنت تعتقد أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم ، يجب عليك استشارة الطبيب والتأكد من هذا الأمر .

القلق قد يسبب ارتفاع في ضغط الدم :
ضغط الدم ليس ثابتًا، فهو يتغير طوال اليوم، ويتحول من مرتفع إلى منخفض اعتمادًا على النشاط الذي تمارسه والأطعمة التي تتناولها والمشاعر التي تشعر بها وغيرها، وقد تمر في أي لحظة بتقلبات ضغط الدم التي يمكن أن تؤدي إلى قراءات عالية، ولكن هذه القراءات لا تعكس حالتك الصحية أو العافية بشكل عام.

زيادة ضغط الدم بسبب القلق يحدث بزيادة معدل ضربات القلب وانقباص الأوعية الدموية، ولكن القلق لا يؤثر بشكل دائم على جسم الشخص أو يتسبب في ارتفاع مستمر لضغط الدم، بل يسبب فقط ارتفاعا مؤقتا في ضغط الدم يستمر حتى تزول القلق.

قد يعاني الأشخاص الذين يعانون من القلق الشديد من ارتفاع ضغط الدم في كثير من الأحيان نتيجة لقلقهم المستمر، ولكن عندما يختفي شعورهم بالقلق في أي وقت، فإن ضغط الدم لديهم يعود إلى مستوى طبيعي.

القلق قد يسبب انخفاض في ضغط الدم :
ما قد لا تعرفه هو أن بعض أنواع القلق يمكن أن تسبب انخفاض ضغط الدم أيضًا، خلال فترات هجمات القلق، قد يحدث فرط التنفس، وهو يعني حصول الجسم على كمية كبيرة من الأكسجين إما عن طريق التنفس السريع أو التنفس الذي يكون عميقًا جدًا.

تُعرف حالات فرط التنفس بوجود انخفاض في ضغط الدم الذي يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالدوار؛ لذلك، على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم هو الأكثر شيوعًا أثناء القلق، فقد يحدث أيضًا انخفاض في ضغط الدم.

ارتفاع ضغط الدم قد يسبب القلق :
في أكثر الأحيان ، يسبب القلق ارتفاع ضغط الدم أولاً ، مما يجعل الشخص يشعر بالقلق من ضغط الدم لديهم ، وفي نهاية المطاف فإنه يتسبب في المزيد من القلق، ومن المحتمل أن ارتفاع ضغط الدم ( أو انخفاضه ) يسبب القلق ، ولكن على الأرجح يكون ذلك استجابة لتجربة ارتفاع ضغط الدم السابقة، أو مخاوف بشأن صحة الشخص.

على الرغم من أن ارتفاع ضغط الدم لا يسبب أعراضًا لمعظم الناس، فإن بعض الأسباب الأخرى لارتفاع ضغط الدم يمكن أن تسبب شعورًا بالقلق عند الشخص.

ارتفاع ضغط الدم المؤقت ليس خطير :
قد يكون الأشخاص الذين يعانون من قلق مزمن أكثر عرضة لارتفاع ضغط الدم ، ولكن الجسم يقوم بعمل جيد في ضبط ضغط الدم ، وغالباً ما يعود إلى المعدل الطبيعي لمعظم اليوم، حيث يتعرض الإنسان للقلق نتيجة لحدوث بعض الضغوطات، ومن المرجح أن يسبب هذا القلق ارتفاع مؤقت في ضغط الدم، إلا أنه ليس بالضرورة أن تشعر بارتفاع ضغط الدم .

لا يوجد مانع عندما تتحدث مع الطبيب حول مخاوفك بشأن ارتفاع ضغط الدم، فالطبيب يستطيع أن يخبرك إن كان هناك شيء يجب أن تقلق بشأنه. كذلك، يجب أن تتذكر أن كلما زاد قلقك بشأن ضغط الدم لديك، كلما زاد القلق الذي تشعر به، ومن المرجح أن تعاني من ارتفاع ضغط الدم نتيجة لذلك.

يجب أن نعلم أن ارتفاع ضغط الدم المؤقت قد يسبب قلقا لدى المرضى الذين يعانون من أمراض القلب، ولكنه في العموم لا يكون ضارا لغير المصابين، إذ يمكن أن يضغط ارتفاع ضغط الدم على القلب ويؤدي ربما إلى تلف الأوعية الدموية، ولذا فإنه على الرغم من عدم وجود خطر محدد لمواجهة ارتفاع ضغط الدم، إلا أنه يجب الحرص على معالجة اضطراب القلق .