علاج البقع العمرية الداكنة على الجلد بفيتامين سي

تعتمد جسم الإنسان على العديد من الفيتامينات والمعادن، حيث تتضمن هذه الفيتامينات عدة عناصر مختلفة، ولكل عنصر وظيفته الخاصة في الجسم البشري.

البقع العمرية
تعتبر بقع الشيخوخة مناطق مظلمة على الجلد. تظهر هذه البقع عادة على الوجه والرقبة واليدين. تحدث بقع الشيخوخة نتيجة التعرض المطول لأشعة الشمس وتتراكم مع مرور الوقت. هذا يعني أنه يمكن أن تظهر بعد سنوات من التعرض لأشعة الشمس، حيث تصبح بشرتك أكبر سنا وأقل صحة. أفضل طريقة لمكافحة بقع الشيخوخة هي حماية البشرة من أشعة الشمس. إذا كانت لديك بالفعل بقع، فإن استخدام الفيتامينات يمنع ظهور بقع أكثر داكنة وتشكل بقع جديدة.

استخدام فيتامين C في علاج التصبغات
الخطوة الأولى
ضع مصل أو فيتامين C الذي يحتوي على 10 في المائة على الأقل من فيتامين C كجزء من التركيبة ، و خلاف ذلك قد لا ترى النتائج التي ترغب  في الحصول عليها ، و يمكنك أن تطبّق الفيتامينات تماما كتوجيهات على الملصق ، و التي تكون عادةً مرة أو مرتين في اليوم ، و عليك تجنّب المنتجات التي ليس بها أي كمية موضحة على الملصق ، حيث من المرجح أن تكون هذه المنتجات ضعيفة جدًا بحيث لا تتمكن من تحسين مشكلة بقع العمر.

الخطوة الثانية
انتظر حتى يجف المستحضر أو المصل ثم استخدم واقي الشمس إذا كنت في الخارج، والجمع بين فيتامين سي وواقي الشمس سيوفر حماية أفضل ضد التأثيرات الضارة المترتبة عن التعرض للشمس بشكل مباشر ولفترات طويلة.

الخطوه الثالثة
يمكن أيضًا الاعتماد على عصير الليمون الغني بفيتامين C، حيث يمكن تطبيقه مباشرة على البقع باستخدام كرة من القطن، ويمكنك أيضًا انتظار 15 دقيقة قبل شطفه بالماء البارد، ويمكن تكرار ذلك مرتين في اليوم حتى تتلاشى البقع.

الخطوة الرابعة
تناول ما يصل إلى 500 ملغ من فيتامين سي يومياً ، لأن فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية ، فإنه قد يساعد على تحسين صحة بشرتك و تبقيها تبدو أكثر شبابا و نضرة.

نصائح أخرى
هناك عدد من النصائح الأخرى التي تساعد في علاج العديد من مشاكل الجلد، ومن بين هذه المشاكل البقع الجلدية الناتجة عن العمر. يجب تقليل التعرض المباشر لأشعة الشمس، وخاصة في فترة الظهيرة.

بجانب الاهتمام بارتداء واقي الشمس لتجنب تصبغات الجلد، يجب أيضاً تناول كمية كافية من المياه طوال النهار، ويمكن تناول العصائر الطازجة لإمداد الجسم بالسوائل.

من الضروري أيضًا الاهتمام بتناول غذاء صحي ومتوازن، وذلك لمقاومة الإصابة بالبقع الشمسية، وخاصة تلك التي تحتوي على الفيتامينات والمعادن المختلفة، ويتصدرها الخضروات الورقية.

يمكن تطبيق بعض أنواع الماسكات على البقع، وخاصة الماسكات الطبيعية مثل الزبادي والليمون وقشور الخيار وغيرها، للمساعدة في تفتيح البقع وتحسين مظهر الجلد.