فوائد الفيس بوك في الإقلاع عن التدخين

لقد أثبتت التجارب السريرية الوطنية التي أجريت اختبارا للتوقف عن التدخين للبالغين الصغار، والتي أجريت بالكامل على الفيس بوك، أن المدخنين هم أكثر عرضة بنسبة 2.5 مرة للإقلاع عن التدخين بعد ثلاثة أشهر من العلاج على موقع فيس بوك، مما لو تمت إحالتهم إلى برنامج الإقلاع عن التدخين عبر الإنترنت .

استخدام فيس بوك لمساعدة الشباب على الإقلاع عن التدخين
إنها أول دراسة لاختبار فعالية برنامج الإقلاع عن التدخين الذي يتم تقديمه كليا على الفيس بوك، واستعماله أيضا في الامتناع عن التحقق من الامتحان الكيميائي الحيوي من التدخين، حيث كانت معدلات الإقلاع هي نفسها بين المجموعتين على مدار عام، وقال الباحثون إنهم يعتقدون أن هذه الطريقة واعدة، ويمكن استخدامها بفعالية لدعم التغيير السلوكي الإيجابي قصير الأجل، وخاصة بين المدخنين البالغين من الشباب، والذين كانوا مجموعة صعبة للوصول إليها لتقديم العلاج، وقد تم نشر الدراسة في 24 مايو 2018 في مجلة أديكتشن .

تصريحات القائمين على الدراسة
قالت الدكتورة الأولى دانييل رامو، وهي أستاذة مساعدة في الطب النفسي ب جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو ومعهد ويل لعلم الأعصاب UCSF : ” كنا نفعل شيئا طموحا للغاية، من خلال أخذ أولئك الذين ليسوا مستعدين بالضرورة للتوقف عن التدخين، ومعرفة ما إذا كان هذا النوع من التدخل يمكن أن يساعد ” .

وقالت رامو : وجدنا أنه يمكن الوصول إلى السكان الذين يصعب الوصول إليهم. يقترح البحث أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تكون أداة علاجية جذابة، حتى بالنسبة لأولئك الذين لا يرغبون في الانسحاب أو التخلي. قد تكون هذه المجموعة قد شاركت في التجربة من أجل الحوافز المالية فقط، ومع ذلك، فإن مشاركتها المحدودة تشير إلى أن وسائل التواصل الاجتماعي يمكن أن تساعدهم على التحرك نحو الامتناع على المدى الطويل .

التدخين بين الشباب في الولايات المتحدة
لقد تم إثبات أن سن الشباب يكون أكثر عرضة لبدأ التدخين، ففي الولايات المتحدة تشير الدراسات إلى أن جميع المدخنين تقريبا أبلغوا عن البدء قبل بلوغ سن 26 عاما، في حين أن الشباب لديهم الحافز للإقلاع عن التدخين كمدخنين كبار، فإنهم أقل عرضة لاستخدام العلاجات المستندة إلى الأدلة للإقلاع عن التدخين، مثل الأدوية، والاستشارة، وأظهر البحث أنه يمكن للبرامج القائمة على وسائل التواصل الاجتماعية أن توسع نطاق خدمات التوقف عن التدخين .

نتائج بحث العلماء في هذه الدراسة
فيما يتعلق بالدراسة، أجرى الباحثون مشروعا بعنوان `حالة التبغ`، وهو برنامج تحفيزي يستمر لمدة 90 يوما. تم تعيين المشاركين في مجموعات سرية خاصة على فيسبوك، تم تصميمها خصيصا لإعدادهم للإقلاع عن التدخين. شمل التدخل العديد من الأساليب، بما في ذلك المهام اليومية والجلسات الأسبوعية والأسئلة المباشرة والإجابة عليها، والاستشارات السلوكية الإدراكية الأسبوعية مع مستشار متخصص في الإقلاع عن التدخين. تلقت المجموعة الضابطة إحالة إلى موقع Smokefree.gov التابع للمعهد الوطني للسرطان، وتم تشجيعها على استخدامه بنشاط طوال فترة التجربة .

وكانت عينة الدراسة مشابهة لسكان الولايات المتحدة المدخنين، وشارك فيها 500 شخص: 45 في المائة من الذكور، 73 في المائة من الأشخاص ذوي البشرة البيضاء و 87 في المائة منهم كانوا يدخنون يوميا، وكان متوسط العمر حوالي 21 عاما، ولم يكن هناك شروط للمشاركة في الدراسة بأن يكون المشاركون راغبين في الإقلاع عن التدخين، وفرض الباحثون الامتناع عن ممارسة الجنس في البداية، ثم في فترات ثلاثة أشهر وستة أشهر و12 شهرا، وتمكن المشاركون من الحصول على حوافز نقدية تتمثل في بطاقات هدايا في كل تقييم، بالإضافة إلى مكافأة قدرها 20 دولارا لاستكمال كل فترة، بمجموع حوافز محتملة تصل إلى 100 دولار .

اكتشافات الباحثون
وجد الباحثون أن برنامج وسائل الإعلام الاجتماعية كان له تأثير كبير على الإقلاع خلال الوقت الذي كان فيه التدخل نشطا، وبلغ ثلاثة أشهر، على الرغم من أن هذا التأثير لم يستمر على مدى عام خلال تقييم المتابعة، وكما كان متوقعا وجد الباحثون أيضا أن الامتناع عن ممارسة الجنس على مدى فترة أطول حدث بين أولئك الذين كانوا مستعدين للتوقف عن التدخين، مقابل أولئك الذين كانوا يفكرون ببساطة أو أولئك الذين لم يفكروا في ذلك على الإطلاق، أما الأشخاص المكلفون بمشروع وضع التبغ، فكانوا أكثر عرضة مرتين ونصف من قبل للامتناع عن التدخين، مقارنة بالضوابط في ثلاثة أشهر ( 8.3  في مقابل 3.2 في المائة )، وعلى مدى 12 شهرا لم يعد هذا الاختلاف كبيرا .

لم يقدم الباحثون استبدال النيكوتين، ولم يذكر المشاركون في الدراسة استخدامه. أشار الباحثون إلى أن استبدال النيكوتين مع العلاج عبر الإنترنت يمكن أن يساعد في تحسين معدلات الإقلاع في الدراسات المستقبلية. قالت رامو: “قد تعاني التدخلات الرقمية في بعض الأحيان من انخفاض المشاركة، ولكن لاحظنا مشاركة عالية بشكل عام، حيث قام أكثر من ثلاثة أرباع المشاركين في المشروع بتعليق مرة واحدة على الأقل أثناء التدخل، وعلق الشخص العادي 31 مرة. لاحظنا أيضا فرقا كبيرا في نهاية العلاج، وهذا أمر مثير للاهتمام. كان ذلك مشجعا للمشاركين، ويشد انتباه الشباب فعلا هذا النوع من التدخل .