فوائد الشوفان لعلاج الاسهال

الإسهال هو حالة تصيب الجهاز الهضمي ويمكن أن يحدث نتيجة تناول أحد الأدوية أو العقاقير التي تؤثر بشكل قوي على الجهاز الهضمي، أو بسبب تناول طعام أو شراب فاسد، ويمكن أيضا أن يسبب الإسهال النزلات المعوية الشديدة وزيادة التوتر العصبي والإجهاد، ويتميز الإسهال بوجود براز رخو سائل وتقلصات في الأمعاء، ويمكن أن يصيب البالغين بالإسهال ما يصل إلى أربع مرات في العام

أنواع الإسهال :

يوجد عدة أنواع من الإسهال، بما في ذلك الإسهال الناتج عن التسمم والإسهال الناتج عن الإصابة بالفيروسات

١- الاسهال الناتج عن الفيروسات  والسموم:

تنتقل عدوى الإسهال الناتج عن الفيروسات بشكل مباشر عن طريق الاحتكاك أو استخدام الأشياء الشخصية للمريض أو عن طريق تناول الطعام أو الشراب الملوث بالبكتيريا أو الطفيليات التي تسبب الإسهال

يشير الإسهال المزمن إلى العديد من الأعراض المرضية الخطيرة وهذا النوع من الإسهال

أعراض الإصابة بالإسهال :

القيء والغثيان والشعور بآلام وتقلصات في البطن

تشمل أعراض ارتفاع درجة حرارة الجسم والصداع والشعور بتقلصات في العضلات .

قد يحدث نزف مع البراز في بعض الحالات الشديدة .

فوائد الشوفان في علاج للإسهال :

الشوفان يحتوي على مستويات كبيرة من الألياف التي تساهم في تنظيم عملية الهضم وتنظيم هضم الطعام

يساعد الشوفان على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي وتوفير الألياف الغذائية اللازمة للجسم .

يحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد في الوقاية من سرطان القولون .

لا ينصح بتناول كميات كبيرة من الشوفان في البداية، بل يجب البدء بكميات قليلة جدًا وزيادتها تدريجيًا لتجنب أي آثار جانبية ناجمة عن تناول الشوفان .

–: يساعد الشوفان على زيادة الشعور بالشبع والامتلاء، لذلك يمكن تناوله عند اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن.  

– ومن أهم الفوائد العامة للشوفان :

يُستخدم لعلاج مشاكل الشريان التاجي وتقليل مستويات البروتين الدهني والكوليسترول في الدم

تعالج العديد من أمراض السرطان، بما في ذلك سرطان القولون وسرطان الكبد وسرطان المستقيم

يحتوي هذا على كميات كبيرة من الألياف الطبيعية الضرورية للجسم .

يساعد على ضبط مستويات السكر والضغط في الجسم

يحمي القلب والأوعية الدموية من الأمراض

وسائل أخرى لعلاج الاسهال :

يساعد تناول التفاح في علاج حالات الإسهال الشديدة والمزمنة، خاصةً عند الأطفال والرضع، حيث يتم تقشير ستة أو سبعة تفاحات وإزالة البذور منها وسلقها، ثم إطعامها للطفل ثلاث مرات يوميًا لمدة يومين. كما يمكن إضافة الشوفان إلى التفاح لزيادة الفائدة

يساعد قشر الرمان المغلى في علاج الإسهال، ويتم الحصول عليه عن طريق تقشير الرمان وإزالة الغلاف الخارجي وغليه وشرب كوب واحد يوميًا في الصباح حتى يتم الشفاء من الإسهال .

يتمتع عسل النحل الطبيعي بالعديد من الفوائد الصحية للجسم، منها التخلص من الإسهال بتناول ملعقة واحدة ثلاث مرات يوميًا

يمكن أن يساعد الثوم في علاج البكتيريا المسببة للإسهال .

يساعد مزيج عصير الجرجير والحبة السوداء على التخلص من البكتيريا المسببة للإسهال عن طريق تناوله ثلاث مرات يوميا