فوائد الثوم للأظافر

الثوم هو نوع من النباتات العشبية التي تتكاثر بطريقة التكاثر الخضري،حيث ينمو من كل فص من فصوصه نباتا جديدا، وأوراقه شريطية خضراء وتنتمي الثوم إلى الفصيلة الثومية ، ويتميز برائحته القوية النفاذة، ويتم زراعة الثوم في العديد من دول العالم ، الثوم له عدد كبير من الفوائد الصحية لمختلف أعضاء جسم الانسان ، ويتم استخدامه في الطهي ، وفي القدم كان يستخدم في العلاج حيث تم استخدامه في الحضارة المصرية القديمة وتم اكتشاف عدد من النقوش له على جدران المعابد ، بالإضافة إلى بعض الكتابات الهيروغليفية التي تشير إلى أنه يعمل على تقوية الجسم وكان يستخدمه العمال أثناء بناء الأهرام
أنواع الثوم :
الثوم له أربعة أنواع معروفة حول العالم وهي :  
الأنواع المختلفة من الثوم: الصيني والبيبروني والفرنسي

المحتويات الغذائية  الثوم :
يتكون الثوم من حمض الفوليك، والفسفور والحديد والمغنيسيوم والألياف والكربوهيدرات والسكريات والبروتينات والدهون والثيامين والنياسين و المنجنيز والبوتاسيوم والزنك والسيلينيوم والصوديوم و فيتامين ج ومركبات اللبن والسكوردنين والليسين والليونز والكالسيوم  والريبوفلافين .

الفوائد العامة للثوم :
يحتوي الثوم على عدد من الفوائد الصحية المهمة لجسم الإنسان
يحتوي الثوم على مواد تعمل على تقليل إنتاج الأنجيوتنسين الذي يؤدي إلى انقباضات الأوعية الدموية واحتباس الماء والأملاح في الجسم، مما يحمي من الإصابة بارتفاع ضغط الدم

يحتوي على مادة تحفز إفراز الأدينوسين، وبالتالي يعزز القلب ويدعم وظائفه

يحمي هذا المنتج من الإصابة بالجلطات وتكتل الصفائح الدموية، كما يعمل على تخفيض نسب الكوليسترول الضار في الجسم .

يعزز هذا المنتج جهاز المناعة ويساعد على مقاومة الأمراض، كما يعمل على تطهير الجسم من الميكروبات والجراثيم الضارة .

يساعد في علاج نزلات البرد وأمراض الجهاز التنفسي مثل السعال والأنفلونزا والزكام .

يعالج العديد من التشنجات العصبية والأمراض الهستيرية والصرع

يعمل على شفاء الجلد من الحروق والجروح والتقرحات وآثار لسعات الحشرات
–  يقوي العظام ويدعمها

يقوي الشعر ويساعد على نموه بشكل جيد ويزيد من كثافته ويعالج العديد من مشاكل الشعر مثل القشرة والقمل .

– يساعد على فتح الشهية
– يعالج الكثير من اضطرابات الجهاز الهضمي مثل الانتفاخات والغازات ويساعد على تسهيل عملية هضم الطعام ، ويقضي على ديدان المعدة ، ويعمل على التخلص من حصى المرارة ، ويعزز المثانة ويقويها  ويعمل على ادرار البول

–  يستخدم في علاج الملاريا
يستخدم لعلاج مشاكل البشرة وتغذيتها
يمكن استخدامه لعلاج بعض أمراض الجهاز التنفسي مثل الربو والسل وانسداد الشعب الهوائية، وكذلك لعلاج المشاكل المختلفة في الأذن .

فوائد الثوم للاظافر :
يساعد على تعزيز نمو الأظافر وتقويتها وإضفاء مظهر جميل وجذاب عليها، كما يحميها من التشقق والتقصف
كيفية استخدام الثوم للاظافر :

يتم تحضير فص ثوم ويقطع إلى جزئين، ثم يتم فرك الأظافر بفصوص الثوم المفتوحة حتى تتشرب الأظافر عصير الثوم

يتم قطع عدة فصوص من الثوم ثم يتم فرمها جيدًا ثم يضافالثوم إلى علبة طلاء الأظافر ويترك لمدة عشرة أيام، ثم يستخدم على الأظافر يوميًا

يمكن استخدام معجون الثوم الذي يستخدم للأظافر ويتوفر في الأسواق

طرق العناية بالأظافر :

_تناول الطعام الذي يحتوي على مكونات غذائية صحية، مثل الفيتامينات والمعادن، التي تساعد على نمو الأظافر وحمايتها من التكسر

قم بممارسة بعض الأنشطة التي تزيد من تدفق الدم إلى الأظافر مثل الكتابة والعزف على البيانو   

– تنظيفها وترطيبها بصورة مستمرة .

– شرب كميات كافية من الماء

– استخدام الوصفات الطبيعية للعناية بها

أسباب تكسر الأظافر :

عدم شرب الماء بكميات كافية

الإصابة بالأنيميا أو فقر الدم

استخدام مواد التنظيف الكيميائية

التقلبات الجوية المستمرة

عدم تناول غذاء صحي ومتوازن يحتوي على الفيتامينات