التخدير فوق الجافية وألم الظهر بعد الولادة

على الرغم من طبيعة الألم الذي لا يمكن التنبؤ به ، فإن الولادة تعتبر واحدة من أكثر التجارب المؤلمة التي يمكن أن يتعرض لها الإنسان ، وفي بعض الحالات يعطي الأطباء الأم الحامل أشكالا من الجافية للتعامل مع الألم الفوري الناجم عن المخاض .

على الرغم من ذلك ، فإن الجانب الآخر من هذه القصة هو أن جميع أنواع التخدير التي يتم استخدامها خلال الولادة يجب أن تؤثر على الجسم بطريقة ما ، سواء كان ذلك فوريا أو على المدى الطويل ، ولذلك يناقش هذا المقال تأثير هذه العملية .

ألم الظهر بعد الولادة :
توجد العديد من الآلام الجسدية المرتبطة بالحمل، ولكن لا تختفي جميعها بمجرد انتهاء الحمل، ويعتبر ألم الظهر من بين هذه الآلام التي تستمر، ويعاني الكثير من النساء من آلام خفيفة في موقع القسطرة التي تم استخدامها لتناول الدواء فورًا، ويعد ألم الظهر شائعًا جدًا بينالنساء .

في بعض الحالات الشديدة، يمكن للألم الذي يرتبط بالولادة أن يمتد إلى مناطق محددة من الجسم، ومع ذلك، يختفي معظم هذا الألم خلال عدة أشهر بعد الولادة، وهذا هو المسار الصحيح في الحالات التي تتم معالجتها بالعناية المناسبة لضمان عدم تعرض الجسم لأي ضغوط غير ضرورية.

تأثير تخدير فوق الجافية :
من المعروف أن هذا التخدير يسبب آلام كبيرة في الظهر لدى النساء. بخلاف ذلك ، في بعض الحالات ، قد يؤدي أيضًا إلى الزيادة الموضعية في الألم. هذا قد يجعل من الصعب عليك القيام بالمهام اليومية العادية. من المحزن أن هذا النوع من الألم غالبا ما يدوم لسنوات. وبالتالي فإن تسكين مخاض فوق الجافية ، له تأثير مباشر على صحتك على المدى الطويل ومن المعروف أنه يعزز آلام الظهر المزمنة. ومع ذلك ، مع القليل من العناية والاهتمام من جانبنا (وبالتأكيد بعض الإجراءات التصحيحية) ، فإن هذا أمر يمكن التعامل معه بفعالية.

طرق التعامل مع ألم الظهر بعد الولادة :
1- الوضع المناسب : بعد الولادة ، تأكدي من أنك تولين عناية خاصة لتشديد عضلات البطن والحوض أثناء تغيير المواضع. تأكدي من أن تفعلي ذلك لبضعة أشهر. سيضمن ذلك أن الألم الخفيف الذي تعاني منه في منطقة الظهر (بسبب الإبيديورالس أثناء الولادة) لا يتحول إلى مشاكل مدى الحياة. أيضا ، قومي بذل جهود واعية لثني ركبتيك (عن طريق حفظهم معا والمتداول إلى جانب واحد) أثناء الخروج من السرير. لا تبدأي التمرين (وخاصة التمارين الشاقة مثل كيرل أب وسيت أب ) فور الولادة. افهمي أن جسمك لم يتعافى تمامًا في هذه المرحلة وأنه من المهم بالنسبة لك منحه الوقت الذي يستحقه.

2- الرضاعة الطبيعية المناسبة : غالبا ما تعاني معظم النساء اللاتي يتلقين تخديرا فوق الجافية أثناء الولادة من آلام خفيفة بعدها. ونظرا لأنهن في هذه المرحلة، غالبا ما يهملن أنفسهن في سبيل رعاية أطفالهن الصغار، مما يؤدي إلى ظهور ألم الظهر كشريك دائم في حياتهن. ولذا فإنه من المهم جدا للأم المرضعة الحفاظ على وضعية صحيحة. في الوضع الأمثل، يجب أن تجلسي على كرسي مع وضع منشفة مطوية وضعت خلف ظهرك لتوفير الدعم. وتأكدي أيضا من أن قدميك ترتاح بشدة على الأرض. إذا لزم الأمر، يمكنك استخدام كرسي يحتوي على قابلية للتعديل في الارتفاع.

3- تغيرات نمط الحياة الأساسية : من المهم أن تدركي أن الفترة التي تلي الولادة مباشرة هي فترة حساسة بالنسبة لك. يرجى ملاحظة أنه يجب عليك تجنب ارتداء الكعب العالي لبضعة أشهر على الأقل. بالإضافة إلى ذلك، من المستحسن أن تأخذي فترات راحة متكررة بين المهام. ستضمن هذه الإجراءات عدم إرهاق ظهرك أكثر من اللازم وتحافظ على سلامة وراحة ظهرك في السنوات القادمة. بالتالي، ستجدين أن الرعاية البسيطة في هذه المرحلة تستحق كل هذا الجهد .

متى ينبغي الحذر :
بعدما فهمت أن تخدير فوق الجروح السطحية يمكن أن يسبب بعض الآلام الأساسية لفترة قصيرة، وإذا تمت الرعاية اللازمة بالطريقة الصحيحة، يمكن الحيلولة دون أن تتحول هذه الآلام إلى شيء كبير. التالي، نحتاج أيضا إلى فهم الحالات النادرة التي يمكن أن تكون خطيرة. بالتالي، يعد أمرا مهما لنا كنساء أن نكون حذرات عندما يكون الألم المصاحب للجرح سطحيا يعني خطرا محتملا. لذا، فإن أفضل طريقة هي الاستماع إلى جسدك. في معظم الحالات، سيرشدك جسدك إلى مدى شدة الألم أكثر من أي شيء آخر .

إذا مضت أكثر من شهر على ولادتك وجدت أن آلام الظهر تعيق نشاطك اليومي، يجب عليك إخبار طبيبك. إذا حملت توأما أو حملا مضاعفا، يجب أن تنتظري لمدة شهرين قبل القيام بنفس الإجراء. يجب أن تعلمي أنه بالعلاج في الوقت المناسب، يمكنك منع هذا النوع من الألم من أن يصبح مزمنا .