فوائد الزيوت العطرية في علاج عسر الهضم

تشهد الزيوت العطرية زيادة كبيرة في الشعبية، وعلى الرغم من أن العديد من الأشخاص يرون الزيوت الأساسية على أنها شكل بسيط وسهل الاستخدام في علاج الروائح، فقد تم استخدامها كخيار بديل للعلاج على مر القرون، على الرغم من أن البحث في هذا المجال محدود غالبا، إلا أن الأدلة تشير إلى أن بعض الزيوت قد تكون قادرة على تخفيف الأعراض مثل صعوبة الهضم والغثيان وحرقة المعدة .

الزيوت العطرية
تستخلص الزيوت العطرية غالبا من الزيوت الأساسية للنباتات مثل الجذور ولحاء الأشجار والزهور والبذور، ويتم ضغط هذه النباتات بشكل طبيعي لإطلاق ما بداخلها أو لإطلاق زيوتها الأساسية، وعلى الرغم من انتشار تلك الزيوت بين المعجبين بها، إلا أنها لا تحظى بدعم كبير من المجتمع الطبي السائد، وقد قيمت الدراسات التي فحصت هذه الزيوت في الغالب، آثار هذه الزيوت في تخفيف الإجهاد، وعلى الرغم من ضرورة إجراء المزيد من الأبحاث، إلا أن بعض الأدلة تشير إلى أن استخدام بعض الزيوت قد يخفف من حرقة المعدة وعسر الهض .

فوائد الزيوت العطرية في علاج عسر الهضم
1- زيت الزنجبيل
استخدم الناس الزنجبيل لعلاج أنواع مختلفة من الضائقة المعدية المعوية، والزيوت الأساسية للزنجبيل قد تفيد الأشخاص الذين يعانون من أعراض حرقة المعدة وعسر الهضم .

2- زيت اللافندر ” الخزامى “
كثير من الناس يجدون رائحة الخزامى تجلب الاسترخاء والهدوء، مما يجعلها أساسية في العلاج بالروائح، بالإضافة إلى خواصها المهدئة، قد تساعد زيوت الخزامى أيضا على تقليل أعراض اضطراب المعدة، وتتشابه العديد من أعراض اضطراب المعدة وحرقة المعدة، لذا قد يكون زيت اللافندر المحسن مفيدا للأشخاص الذين يتعاملون مع حمض المعدة الإضافي .

3- زيت النعناع
يمكن أن يؤدي استهلاك كميات كبيرة من زيت النعناع إلى حرقة المعدة، ولكن يمكن أن تساعد الجرعات الملائمة من هذا الزيت الأساسي في تخفيف حرقة المعدة والاضطرابات المعوية والغثيان .

كيفية استخدام الزيوت العطرية للتخلص من عسر الهضم وحرقة المعدة
الزيوت الأساسية أو الزيوت العطرية قوية، قطرة أو اثنتان كافية لنشر الروائح في جميع أنحاء الغرفة، وقطرة أو اثنتان من هذا الزيت هو كل ما يوصى به عادة، عند تطبيقه موضعيا، وينصح فقط ببضع قطرات إذا كان الشخص يأخذ الزيوت الأساسية عن طريق الفم، أو يستنشق الزيوت من الزجاجة أو قطعة قماش .

وأفضل طريقة لعلاج حرقة المعدة بالزيوت الأساسية هي عن طريق استنشاق الرائحة مباشرة من الزجاجة، إذا كان الشخص يستخدم جهاز موزع الهواء، يمكنه وضع نقطتين أو ثلاث نقاط في الجيب البخاري للجهاز، ثم تشغيله، وسوف تقوم المياه الدافئة بنشر الزيوت المركزة، وإذا لم يكن هناك وقت، يمكنك التنفس بعمق بينما يتم استنشاق الزيت العطري على منديل أو منشفة من القماش .

المخاطر والتحذيرات
لا توجد دراسات علمية تدعم استخدام الزيوت الأساسية لعلاج حرقة المعدة وعسر الهضم، ومع ذلك، تشير جميع الدراسات التي تمت، أن هناك ارتباط بين الزيوت العطرية وبين تخفيف أعراض مشابهة تحدث بسبب حرقة المعدة، ونادرا ما نوصي بتناول الزيوت العطرية عن طريق الفم، وإذا تم تناول الزيوت العطرية عن طريق الفم، وحدث شعور بالغثيان أو اضطراب المعدة، فيجب التوقف عن استخدام الزيوت، ويجب التحدث مع الطبيب أو أخصائي العلاج بالروائح قبل استخدام الزيوت مرة أخرى .

يعتبر استخدام زيت عالي الجودة أمرًا مهمًا للتأكد من عدم الإصابة بالأمراض بعد استخدام الزيوت، ويجب البحث جيدًا عن علامة تجارية ذات مصداقية وموثوق بها .

ما يجب القيام به
قبل تجربة الزيوت العطرية لعلاج حرقة المعدة أو أي حالة أخرى، يجب دراسة الزيوت وآثارها الجانبية والمخاطر المحتملة، ويمكن أن تساعد هذه النصائح على توجيه الشخص إلى صواب القرار

1- زيوت آمنة المصدر
تصنف إدارة الغذاء والدواء الأمريكية ( FDA ) الزيوت العطرية بأنها ” معترف بها بشكل عام على أنها آمنة “، ولا تقوم إدارة الأغذية والعقاقير بفحص أو مراقبة إنتاج وبيع هذه المنتجات، وهذا يعني أن جودة هذه المنتجات تعود بالكامل إلى المنتجين، لهذا السبب، من المهم أن تبحث عن علامة تجارية يمكن الوثوق بها، وتباع الزيوت العطرية في العديد من متاجر الأغذية الطبيعية ومن خلال تجار التجزئة على الإنترنت .

2- البحث
قبل استخدام الزيوت الأساسية، يجب البحث وفهم الزيوت التي قد تكون مناسبة للحالة والتي قد لا تكون مناسبة، ويجب التفكير في الآثار الجانبية المحتملة وكيفية التداخل مع الأنشطة اليومية .

3- استشارة الطبيب
إذا لم تخفف استخدام الزيوت العطرية أو العلاجات المباشرة من علامات وأعراض حرقة المعدة، يجب التحدث مع الطبيب حول علاجات أخرى قد تكون أكثر فعالية في تخفيف الازعاج .