العلاجات المنزلية الفعالة لعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل

الحرقة المعدية هي مشكلة شائعة خلال فترة الحمل، حيث يشعر المرأة بحرقة تمتد من أسفل عظمة الصدر إلى الحلق. يسبب ارتجاع الحمض المعدي هذه الحرقة. تعتبر التغيرات الفيزيائية والهرمونية خلال فترة الحمل السبب الرئيسي لهذه الحالة، حيث تبطئ الهرمونات عمل العضلة المريئية السفلية، مما يؤدي إلى حرقة في المعدة أو ارتجاع الحمض لدى الحامل .

هل حرقة المعدة من علامات الحمل المبكرة؟
ربما تكون الحرقة علامة للحمل المبكر، ومع ذلك، لا يشير الحرقة وحدها إلى الحمل لأنها قد تحدث بسبب عوامل متعددة مثل تناول الطعام الحار أو وجود حموضة المعدة .

قد تبدأ الحرقة في المعدة المصحوبة بارتجاع الحمض في الأسابيع الأولى من الحمل، ولكنها ستزداد سوءا في الثلث الثالث من الحمل .

ما هي أسباب حرقة المعدة أثناء فترة الحمل
يحدث حمض الجزر عندما تتدفق محتويات المعدة مرة أخرى من خلال أنبوب المريء، وتسمى العضلة التي تربط المريء بالمعدة العضلة العاصرة القلبية. يجب أن تعمل هذه العضلة بشكل صحيح لمنع هذا التدفق والحفاظ على الطعام في المعدة، ومن أهم أسباب الحرقة أثناء الحمل ما يلي:

1. عدم عمل العضلة العاصرة القلبية بشكل صحيح :
عندما لا تعمل العضلة العاصرة للقلب بشكل صحيح أو تصبح ضعيفة بسبب الحمل، فإن ذلك قد يؤدي إلى حرقة المعدة حيث تصل محتويات المعدة إلى المريء. بعض الإنزيمات والهرمونات التي تفرز أثناء الحمل تسبب هذا التدفق .

2. العدوي بسبب الهيليكوباكتر بيلوري :
بكتيريا الهيليكوباكتر بيلوري (H.Pylori) هي نوع من البكتيريا قادرة على أن تسبب مشاكل في الأمعاء. وجود هذه البكتيريا في الغشاء المخاطي يمكن أن يؤدي إلى الانتفاخ والتجشؤ والألم، وحتى قرحة المعدة، مما يتسبب في حدوث حرقة المعدة .

3. التهاب المعدة :
إذا كنت تعاني من التهاب المعدة خلال الحمل، فأنت عرضة لحرقة المعدة بشكل أكبر .

4. أسباب أخرى :
زيادة حجم الجنين أو الحمل بأكثر من طفل هو سبب آخر للضغط الغير مبرر على العضلة العاصرة، مما يسبب الحرقة .
– زيادة الوزن أو السمنة .
– التدخين أو التعرض لدخان السجائر .
– الإفراط في تناول الكافيين .
يجب تجنب الاستلقاء أو النوم بعد تناول الطعام مباشرة .
– الادوية مثل الايبوبروفين أو لاسبرين .
بعض الأطعمة قد تسبب حرقة المعدة مثل الأطعمة الحارة، الوجبات الدسمة، الحمضيات، الشوكولاتة، الثوم والبصل، أو النعناع .

أعراض الحرقة أثناء الحمل :
يجب عدم إغفال أعراض الحرقة خلال فترة الحمل، حيث يمكن أن تشير إلى وجود مشكلة صحية، ويمكن أن يظهر لديك واحد أو عدة أعراض مشابهة لهذه الحرقة

– ألم في الحلق أثناء البلع .
– صعوبة في بلع الطعام .
– صعوبة في التنفس .
ألم مفاجئ في الظهر يشع نحو الكتفين .
– ألم في الصدر .

كيفية السيطرة على حرقة المعدة أثناء الحمل :
إذا كنت تعاني من حرقة المعدة المعتدلة، يمكنك اتباع هذه النصائح لتخفيف الأعراض:

1. اختيار الأطعمة سهلة الهضم، والابتعاد عن الأطعمة الدهنية أو الحارة أو تلك التي تسبب الحموضة .
يجب تجنب تناول الطعام أو الشراب مباشرة قبل النوم .
3. تقسيم الوجبات .
ينصح بالابتعاد عن التدخين أو مواقع التدخين .
ينبغي تجنب ارتداء الملابس الضيقة التي تضغط على البطن .
6. مضغ العلكة بعد تناول الطعام .
7- رفع رأسك باستخدام بعض الوسائد أثناء النوم .

العلاجات المنزلية لتقليل حرقة المعدة :
يمكنك استخدام أي من هذه الوصفات المنزلية لعلاج حرقة المعدة بدلا من الأدوية. ومع ذلك، قد تحتاج الحالات الشديدة إلى تناول الأدوية .

1. اللوز :
يُعد اللوز الخام واحدًا من أفضل العلاجات الطبيعية لحرقة المعدة، حيث يُساعد زيت اللوز على تحكم حمض الجزر وبالتالي الحد من الحرقة .

2. عصير الألوة فيرا :
يعتبر نبات الصبار مفيدًا جدًا للعديد من مشاكل الحمل، وتناول عصير الألوة فيرا يساعد في تقليل الحرقة والتهيج في البشرة .

3. ماء جوز الهند :
يمكن لماء جوز الهند أن يفاجئك بقدرته على موازنة الحموضة وتخفيف الحرقة بسرعة .

4. بذور الشمر :
يمكنك أخذ ملعقتين من بذور الشمر وإضافتهما إلى نصف كوب من الماء المغلي، وتركها لمدة 10 دقائق قبل تناولها. سيوفر هذا المشروب الإغاثة الفورية من الحرقة .

5. خل التفاح :
يساعد خل التفاح في تقليل إفراز حمض المعدة وبالتالي يقلل من الحرقة .

6. البابايا :
بعد تناول الطعام، يمكنك مضغ بعض قطع البابايا للسماح بتدفق الإنزيمات إلى الجهاز الهضمي، وسيؤدي ذلك إلى تقليل إنتاج الأحماض في معدتك ووضع حد للحرقة .

7. الزنجبيل :
الزنجبيل يعمل كمضاد للالتهابات وله قدرة خاصة على امتصاص الأحماض الزائدة في المعدة وتنظيم تدفق العصائر لضمان الهضم في الوقت المناسب. يمكن أن يكون كوب من شاي الزنجبيل في الصباح علاجا رائعا لمشاكل المعدة .

8. السوائل الطازجة :
تعد الحياة الصحية هي الأفضل لعلاج حرقة المعدة. فشرب الكثير من الماء وعصائر الفواكه الطازجة يساعد في علاج الحرقة بشكل فعال .

العلاجات الدوائية :
إذا لم تهدأ حرقة المعدة، قد يصف الطبيب بعض الأدوية مثل تومس، وهي أدوية مضادة للحموضة .