فوائد التوت البري لصحة الشعر و البشرة

من حين لآخر، يحتاج جلدنا إلى العناية والاهتمام بسبب عدم نقاء البيئة التي نعيش فيها، وبسبب العديد من العوامل التي تؤدي إلى تلف الجلد وتسبب التوهج فيه، وبنفس الطريقة يتعرض شعرنا لنفس المشكلة.

يعد التنظيف المعتاد للوجه ، و تصفيف الشعر و علاج الشعر من العادات الجيدة ، و بالتأكيد ذلك سيساعد على تجديد شبابك و شعرك ، و لكن المواد الكيميائية التي يستخدمها الصالون ليست جيدة على الإطلاق للبشرة و الشعر على المدى الطويل ، لذا من الأفضل أن تنتقل إلى المنتجات العضوية و جميع المنتجات الطبيعية بنسبة 100٪.

تعتبر المنتجات العضوية والطبيعية دائما الرهان الآمن لأنها لا تضر الجلد والشعر، وتساعد الفواكه في تجديد الجلد سواء من خلال استهلاكها أو وضعها على الجلد، وتحتوي الفواكه على أحماض هيدروكسيل ألفا (AHAs) التي لها فوائد عديدة للجلد، وتحتوي على خصائص مضادة للشيخوخة وتعد مثالية للبشرة الحساسة وتمنح الجلد توهجا طبيعيا.

فوائد جمالية للتوت البري

يمنع الشيخوخة

الشيخوخة هي عملية طبيعية ولا يمكن إيقافها، ولكن يمكن بطئها عن طريق تناول التوت البري الذي يحتوي على فيتامين ج ومضادات الأكسدة التي تساعد في التحكم في ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد وتغيرات اللون وبقع السن، وفيتامين ج يزيد من إنتاج الكولاجين للمساعدة في الحفاظ على توهج الجلد وجعله يبدو صحيا.

الحماية من الأشعة البنفسجية

تتسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة في تلف الجلد، ويساعد النشاط المضاد للأكسدة لحمض الإلاجيك في حماية البشرة من التلف الناجم عن أشعة الشمس فوق البنفسجية، كما يُوقف حمض اللاهويك تدمير الكولاجين ويساعد على تجديد شباب الجلد.

علاج مشاكل البشرة الحساسة

تساعد التوت البري على علاج الالتهاب والاحمرار للبشرة الحساسة بفضل خصائصها المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات، وتساعد على تهدئة البشرة وتعالج مشاكلها المختلفة.

الحصول على بشرة مشرقة

تساعد وجود مركبات الأنثوسيانين في التوت على تحسين مظهر البشرة وجعلها تبدو أكثر شبابًا وجمالًا، كما أنه يعمل على تحسين حالة البشرة ومنحها توهجًا طبيعيًا، ويُعتبر التوت مُنشطًا للجلد وقابضًا للمسام.

تحسين صحة الشعر

تناول التوت يوميا مفيد لصحة شعرنا، فهو يحتوي على البيوتين، وهو مكمل طبيعي ممتاز للشعر. يمنح التوت لمعانا طبيعيا ويساعد على الحفاظ على صحة الشعر لفترة طويلة وتقويته.

تعزيز نمو الشعر

يحتوي التوت على حمض الفوليك الذي يساعد في الحد من تساقط الشعر وتعزيز نموه، كما يلعب فيتامين ج دورا هاما في نمو الشعر لأنه يساعد على الحفاظ على صحة فروة الرأس ويمنع تلف الشعر.

كيفية استخدام التوت للعناية بالبشرة

هناك طرق مختلفة لاستخدام التوت لعلاج بشرتنا ، و من الممكن خلط 6-8 قطع من التوت ، مع 3 ملاعق طعام من ماء الورد ، و يضاف إليه ¼ كوب من العسل الخام ، و توضع في خلاط مع إضافة حفنة من التوت و دمجها بشكل جيد ، و يوضع هذا القناع على وجهك و اتركه لمدة 15-20 دقيقة ، ثم اغسله بالماء البارد.