تأثير نقص الحديد على البشرة
في حالة عدم توفر الحديد في الجسم، فإنه يصعب على جسمك إنتاج خلايا الدم التي تعمل على تزويد الأعضاء بالأكسجين. كما أن الحديد هو واحد من المعادن الأساسية التي يتم الحصول عليها من النظام الغذائي، وعندما لا يتم تناول كمية كافية من الحديد، فإن الجسم يعاني من مجموعة متنوعة من الأعراض، وفي بعض الحالات قد تتطور أعراض جلدية نتيجة لنقص الحديد .
تأثير نقص الحديد على البشرة
شحوب البشرة
الأعراض الشائعة المرتبطة بنقص الحديد هي الجلد الشاحب أو الباهت، وتحدث عندما تنخفض مستويات الحديد في الجسم، حيث يتعذر على الجسم إنتاج الهيموجلوبين الكيميائي الذي يشكل جزءا أساسيا من خلايا الدم الحمراء، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى الإصابة بفقر الدم الناجم عن نقص الحديد، ومع تفاقم الحالة يصبح الجلد شاحبا .
التهاب زوايا الشفة
التهاب زوايا الشفة هو حالة تتميز بتكسير غير طبيعي مؤلم في جلد الفم . في بعض حالات نقص الحديد ، يمكنك تطوير التهاب زوايا الشفة . عادة ما يصاحب تشقق الجلد تورم طفيف و احمرار و احتمال نزيف . إذا كان هذا الالتهاب غير محتمل ، قد يصف لك الطبيب الكريمات التي تخففه أو الستيروئيدات القشرية .
الحكة الشديدة
الحكة الشديدة في الجلد قد ترتبط في بعض الأحيان مع احمرار ملحوظ في المنطقة المتضررة . يسبب نقص الحديد حكة في كثير من الأحيان ، وفقا لمقال نشر في “ندوات في الأمراض الجلدية” . على الرغم من أن هذه المشكلة خفيفة و لا تؤدي إلى مزيد من المضاعفات ، ملاحظة هذا العرض جنبا إلى جنب مع الأعراض المعروفة الأخرى ، يساعد الأطباء في تشخيص نقص الحديد . علاج نقص الحديد يساعد على تقليل الحكة .
علاج نقص الحديد
أسباب نقص الحديد متنوعة، بدءا من فقر الدم الشديد إلى اتباع نظام غذائي قليل في الحديد. يعتمد علاج نقص الحديد على معالجة السبب الأساسي لفقدان الحديد وزيادة مستوياته في الجسم عن طريق التغذية وتناول المكملات الحديدية. تتوفر المكملات الحديدية بأشكال مختلفة، سواء كأقراص أو كبسولات أو شراب أو حقن. يفضل تناول فيتامين سي مع الحديد لزيادة امتصاصه في الجسم. بالإضافة إلى ذلك، تحتوي اللحوم الحمراء والكبد والأسماك والدواجن، وكذلك الخضروات الورقية الداكنة والفواكه والبقوليات على مستويات عالية من الحديد .
يجب دائمًا إلقاء نظرة فاحصة على وصفة الطبيب؛ حيثأن تناول مكملات الحديد التي قد لا تكون مطلوبة، أو تناول جرعة كبيرة جدًا، يمكن أن يسبب آثار جانبية خطيرة .