فوائد البطيخ للكلى
يعتبر البطيخ من الفواكه الصيفية الهامة بسبب احتوائه على الكثير من السوائل وطعمه اللذيذ الذي يحبه الجميع، كما يوفر الترطيب اللازم للجسم خاصة في فصل الصيف، ولكن يتميز أيضًا بالعديد من الفوائد الهامة لصحة الجسم وخاصة الكلى.
اهم مميزات وفوائد البطيخ للكلى
يحتوي البطيخ على عناصر مهمة للجسم سواء كانت غذائية أو صحية، ومن أهمها الماء والفيتامينات والمعادن والكربوهيدرات والبروتينات والدهون التي تمنح الجسم الطاقة والنشاط. ونظرًا لتركيبته، يوفر البطيخ العديد من الفوائد الهامة للكلى، مثل:
1- توفر الماء الوفير في البطيخ يجعله مدر للبول بشكل مناسب وهذا يزيل أي ترسبات أو حصوات في الكلى.
يُعد توفر البوتاسيوم ضروريًا لصحة ونشاط الكلى في البطيخ، حيث يعمل على خفض مستوى البولينا في دم الإنسان، مما يحمي الكلى من التهابات.
3- يحتوي البطيخ على الأرجنين الذي يعمل على توفير النظافة التامة للكبد من عنصر الأمونيا السامة وهي تتجمع بعد هضم البروتين.
يساعد البطيخ في تنقية الجسم من جميع السوائل الضارة، وتتم إخراجها عن طريق الكلى والجهاز البولي بدون أي التهابات أو ترسبات ضارة.
يُعَدُّ البطيخ فعالًا في حالات ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدم، حيث يساعد في التحكم بالنسبة المناسبة لتجنب مرض الفشل الكلوي.
6- من أهم المواد المتوفرة في البطيخ مضادات الأكسدة وهي لها دور فعال في صحة الكلى وعدم تلفها لسنوات طويلة هذا إلى جانب توفر القدر لترطيب الجسم والجلد للحد من التجاعيد وظهور البقع المختلفة بالجلد.
علاج مرضى الكلى بالماء والبطيخ
مشاكل الكلى كثيرة ومتعددة ولكن من أشهرها تجمع الحصوات والرواسب نظرا للكثير من الأفعال الخاطئة، ويعد تناول العقاقير والأدوية من أخطر الأمور لأن لها آثار جانبية ضارة لهذا لدينا بعض النصائح للتغلب على تلك المشكلة مع الاستعانة بالماء والبطيخ كمواد طبيعية، وتلك النصائح كالآتي :
يفضل للمرضى الذين يعانون من حصوات الكلى تناول ما لا يقل عن 3 لتر من الماء النقي للتخلص من تلك الحصوات.
2- الأطعمة الغنية بالألياف تساعد على التخلص من الحصى، ومن بين تلك الأطعمة البطيخ والخس والخيار والكيوي والأناناس.
يؤكد العديد من الأطباء أن الأشخاص الذين يتناولون كميات كبيرة من الأسماك واللحوم يعانون من تجمع حصوات الكلى، وذلك بسبب ترسب حمض اليوريك في الدم، لذا يجب الاعتدال في تناول تلك الأطعمة.
يُفَضَّل لمرضى حصوات الكلى تجنُّب الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البروتين، مثل اللحوم والجمبري.
في بعض الحالات لا ينصح بتناول البطيخ كلثمرة، ومن الممكن إعداده كعصير مع إضافة السكر ولكن يفضل إضافة العسل الأبيض لتحسين صحة الأمعاء والكلى.
البطيخ ربما يكون واحدا من أفضل الفواكه التي تزود الجسم بكمية كافية من الماء وتنظم مستوى السكر والصوديوم في الدم وتعمل كمدر للبول، ولكن عند تناوله بشكل مفرط، قد يزيد من نسبة البوتاسيوم بشكل سلبي ويؤثر على وظائف الكلى، خاصة لأنه متوفر في الأطعمة الأخرى، وعند ارتفاعه إلى هذا الحد، يؤثر أيضا على معدل ضربات القلب.