فوائد الألوفيرا للجهاز الهضمي

الجهاز الهضمي هو المسؤول عن امتصاص العناصر الغذائية ويعتبر أساس الجسم الصحي. وإذا لم يكن نظامك الهضمي متوازنًا، فقد لا تحصل على القيمة الغذائية الأكثر من طعامك. وتتفاعل القناة الهضمية الصحية بشكل إيجابي مع التغذية الجيدة، وهي أيضًا نتيجة للتغذية الجيدة .

يمكن أن تؤثر المواد الغذائية المحتوية على السكر المكرر والمكونات الاصطناعية والألوان الصناعية وما إلى ذلك على صحة الجهاز الهضمي. ومع ذلك، فإن الألوفيرا (هلام الصبار) هي غذاء غني بالمغذيات الهامة والتي تعمل على تخفيف الالتهابات وتغذية الجسم وإزالة السموم، وتعزيز الحركة الطبيعية للأمعاء، وقد استخدمت في الماضي لعلاج اضطرابات المعدة مثل المغص والانتفاخ والإمساك  .

الألوفيرا تساعد على تعزيز الهضم

تحتوي الألوفيرا على أكثر من 70 مادة مغذية مختلفة، بما في ذلك الكالسيوم والكروم والنحاس والسيلينيوم والمغنيسيوم والمنغنيز والبوتاسيوم والصوديوم والزنك. كما يحتوي هلام الصبار على الفيتامينات المضادة للأكسدة، والتي تشمل فيتامين أ (البيتا كاروتين) وفيتامين سي وفيتامين هـ. كما يعد مصدرا كبيرا لفيتامين ب١٢ وحمض الفوليك والكولين .

الألوفيرا تعزز أيضا عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية، حيث يحتوي الصبار على ثمانية إنزيمات مهمة، يدعم منها اثنان عملية الهضم، حيث يكسر الأميليز الكربوهيدرات والنشويات والسكريات، ويساعد الليباز على هضم الدهون .

أخيراً ، يعزز الألوفيرا بيئة صحية في الأمعاء عن طريق دعم البروبيوتك التي تعيش هناك . البروبيوتيك هي البكتريا الجيدة  و التي تتطلب مواد مغذية تسمى البريبايوتك . الصبار هو مصدر كبير من البريبايوتك التي تغذي بكتيريا الأمعاء الجيدة ، و بالتالي يساعد على الهضم من ناحية أخرى .

الألوفيرا يقلل حموضة المعدة

تشير الأبحاث إلى أن الألوفيرا يمكن أن يعزز توازن مستويات الأس الهيدروجيني pH في جميع أنحاء الجسم، ويقلل من حموضة المعدة. وبالتالي، يمكن للألوفيرا تخفيف أعراض حمض الجزر أو تهيج المعدة وحتى قرح المعدة، حيث يساعد على تقليل الاحمرار والتورم والتهيج .

الألوفيرا يساعد في علاج الامساك

نظرا لأن الألوفيرا تعزز حركة الأمعاء الطبيعية، فإنها تساعد على تسهيل عبور فضلات الطعام وإخراجها من الأمعاء، وبالتالي تساهم في الوقاية من الإمساك وعلاجه .