كيف يعمل الجهاز المناعي
يعتبر جهاز المناعة ضروريا لبقاءنا على قيد الحياة. بدون جهاز مناعة، تكون أجسادنا عرضة لهجمات البكتيريا والفيروسات والطفيليات وغيرها. يحافظ نظامنا المناعي على صحتنا ويحمينا من العوامل المسببة للأمراض. يعمل هذا النظام المعقد المكون من خلايا وأنسجة متعددة على مراقبة المهاجمين وعندما يتم اكتشاف العدو، يتم تنفيذ هجوم متناسق.
كيف يعمل جهاز المناعة
وظيفة جهاز المناعة
يتواجد جهاز المناعة في جميع أنحاء الجسم ويشمل العديد من الأنواع الخلايا والأعضاء والبروتينات والأنسجة. يمكن لنسيجنا بشكل حاسم التمييز بين أنسجة الجسم الخاصة بنا وأنسجة الأجسام الأجنبية. كما يتعرف جهاز المناعة على الخلايا الميتة والخاطئة ويزيلها. عندما يواجه جهاز المناعة مسببا للمرض مثل البكتيريا أو الفيروسات أو الطفيليات، يتم تنشيط الاستجابة المناعية.
خلايا الدم البيضاء
تسمى خلايا الدم البيضاء أيضا الكريات البيضاء. تتدفق هذه الخلايا في الأوعية الدموية والأوعية اللمفاوية التي توازي الأوردة والشرايين داخل الجسم. تتحرك الخلايا البيضاء باستمرار وتبحث عن مسببات الأمراض. عندما تعثر على هدف ، تبدأ في الهجوم وإرسال إشارات إلى أنواع أخرى من الخلايا للقيام بالمثل. تخزن الخلايا البيضاء في أماكن مختلفة في الجسم والتي تشار إليها باسم الأعضاء اللمفاوية.
أنواع كرات الدم البيضاء الرئيسية
الخلايا البالعة : تقوم هذه الخلايا بالقضاء على مسببات الأمراض وامتصاصها وهضمها بشكل فعال.
الخلايا الليمفاوية : تساعد الخلايا الليمفاوية الجسم على تذكر الأعداء السابقين والتعرف عليهم في حال عادوا للهجوم مرة أخرى.
كيف تعمل الاستجابة المناعية
يحتاج الجهاز المناعي لأن يكون قادرًا على معرفة الذات من غير الذات (نسيجنا عن الأنسجة الأجنبية). يفعل ذلك عن طريق الكشف عن البروتينات التي توجد على سطح جميع الخلايا. يتعلم أن يتجاهل بروتيناته الذاتية في مرحلة مبكرة منذ الولادة. في العديد من الحالات ، يكون المستضد عبارة عن بكتيريا أو فطر أو فيروس أو سمية أو جسم غريب. ولكن يمكن أيضًا أن تكون إحدى خلايانا الخاصة بها معطوبة أو ميتة. في البداية ، تعمل مجموعة من أنواع الخلايا معًا للتعرف على المستضد كمهاجم.
كيفية التعرف على وجود قصور في الجهاز المناعي
يستطيع جهاز المناعة الكشف عن الخلايا السليمة والميتة أو التالفة، والتعرف على الأجسام المضادة ومهاجمتها، وهذا هو الدور الطبيعي لجهاز المناعة، ولكن إذا كان جهاز المناعة غير قادر على الكشف عن الأمراض، فلن يتم اكتشاف إصابة الجسم بالأمراض الجديدة من البداية.
العديد من الأمراض المناعية تنجم عن ضعف الجهاز المناعي مثل نزلات البرد المتكررة، وهناك نوع آخر من المشاكل وهو فرط نشاط الجهاز المناعي حيث يتعرف على الخلايا الطبيعية كأنها أعداء ويهاجمها مما يسبب بعض الأمراض. في بعض الحالات، يهاجم الجهاز المناعي الخلايا السليمة بشكل غير مقصود بدلا من الخلايا المريضة الخارجية، وهذا ما يعرف بالمناعة الذاتية. وتشمل الأمراض المناعية الذاتية مرض الاضطرابات الهضمية ومرض السكري من النوع الأول والتهاب المفاصل الروماتويدي ومرض جريفز.
كيفية تعزيز جهاز المناعة
يحمي الجهاز المناعي الجسم من العدوى، وعلى الرغم من أنه يعمل بفعالية في معظم الأوقات، فإن نظام المناعة يفشل أحيانًا ويصبح الجسم مريضًا. لذلك، هناك بعض الإجراءات الوقائية التي يمكن اتخاذها لتعزيز جهاز المناعة في الجسم، مثل:
تناول نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات.
– ممارسة الرياضة بانتظام.
الحفاظ على وزن صحي وتجنب السمنة.
– الإقلاع عن التدخين وتناول الكحول.
– الحصول على قسط كافٍ من النوم.
تجنب العدوى عن طريق غسل اليدين بشكل مستمر.
– الحد من التوتر.