افضل طريقة لاستخدام عشبة السنامكي
يعتبر السنامكي من الأعشاب التي لها فوائد كثيرة ومتعددة، وفي نفس الوقت لها الكثير من الأضرار، ولذلك يجب معرفة كل فوائد السنامكي وطريقة استخدامه الصحيحة لتجنب الأضرار، وهذا ما سوف نوضحه لكم.
نبذة عن السنامكي
السنامكي هو نبات يُزرع عن طريق شجرة معمرة يصل ارتفاعها إلى حوالي مترين، وتحتوي على أوراق طويلة شبيهة بالريش، وتنتج ثمارًا بنية صفراء بشكل قرني.
تنمو عشبة السنامكي في المناطق ذات المناخ الحار، وتنتج في العديد من الدول مثل مصر والصومال والهند وغيرها.
فوائد السنامكي المتعددة
السنامكي لها الكثير من الفوائد على الجهاز العصبي، فهي تعالج التشنجات العصبية وتعمل كمهدئ للأعصاب.
يُستخدم السنامكي كعلاج للجهاز الهضمي وللتخلص من الإمساك، حيث يحسّن عملية الهضم.
يقوم هذا بمحاربة جميع أنواع الفيروسات والبكتيريا التي تتكون في الجسم.
تُستخدم السنامكي لطرد الغازات من البطن؛ لأنها تسرع من عملية إخراج الفضلات من الجسم.
٥- تقوم السنامكي بتنقية الدم من الدماغ والجسم بأكمله.
6- تساعد السنامكي على التخلص من جميع آلام المفاصل وآلام الظهر.
7- تساعد على فقدان الوزن بسبب تأثيرها المثبط للشهية.
تحسن اللياقة البدنية وتحمي الجسم من الأمراض المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم والتصلب الشرياني.
تقوم السنامكي بمكافحة جميع الأمراض التي تصيب الجلد مثل الحساسية ومشاكل الجلد الأخرى، كما أنها تعالج حب الشباب وتقلل من ظهور البثور والحبوب على البشرة.
10-تخلص الجسم من مشكلة فقر الدم.
يعمل مشروب السنامكي على تنظيف الكلى من الشوائب الزائدة، ويقلل من الترسبات والأملاح الموجودة في الدم، كما يخفف من حدة الالتهابات.
12- السنامكي له فوائد جمالية بالإضافة إلى فوائده العلاجية، حيث يوضع على الحنة لمنع ظهور الشعر الأبيض.
أضرار عشبة السنامكي
على الرغم من الفوائد المتعددة لنبات السنامكي، إلا أن استخدامه بشكل مفرط يمكن أن يتسبب في العديد من الأضرار للجسم، بما في ذلك:
يفضل تجنب إعطاء السنامكي للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنتين، حيث إنها قد تسبب لهم الإسهال والمغص واضطرابات أخرى في المعدة.
تؤثر السنامكي على إفراز الحليب في الأم، حيث تقلل من كمية الحليب الذي يتم إفرازه، وتؤثر سلبا على الحمل.
يمكن أن تزيد السنامكي من التهابات القولون العصبي وبالتالي تسبب ألمًا في المعدة إذا كان الشخص يعاني من الإسهال أو الجفاف.
تؤثر السنامكي على الجسم سلبًا إذا تم تناولها مع بعض الأدوية.
ينصح بعد تناول السنامكي لأكثر من سبعة أيام متتالية عدم التعرض للآثار الجانبية.
إذا كان الشخص يعاني من الإمساك المزمن ولم يتأثر بشرب السنامكي، فيجب عليه استشارة الطبيب المختص وعدم الاستمرار في شرب السنامكي بشكل زائد عن اللزوم.
يجب استشارة الطبيب المختص قبل شرب السنامكي، وخاصةً لمرضى القلب، لأن السنامكي يمكن أن يتعارض مع مكونات بعض الأدوية في الجسم.
من الأفضل بدء تناول السنامكي بجرعة صغيرة لمراقبة ردة الفعل الجسدية عليه.
طريقة استخدام السنامكي
يتم وضع القليل من ورق السنامكي في لتر من الماء وتسخينها جيدًا، ويمكن إضافة الزنجبيل والبابونج والحبة السوداء مع أعشاب السنامكي في الماء للحصول على أفضل النتائج.
بعد غليان الخليط السابق، يتم تصفيته بشكل جيد من الماء ويجب تناول كوب واحد من هذا الخليط كل صباح وقبل تناول الطعام.
يمكن الحصول على عشبة السنامكي في أكياس جاهزة سهلة الاستخدام بسهولة، حيث يتم وضع الكيس في كوب من الماء المغلي ويقلب جيدًا ويحلى بالسكر حسب الرغبة.