مراحل تطور الساقين لدى الطفل و تمارين لمساعدته

ينتظر الآباء دائمًا أن يتمكن طفلهم الصغير من الوقوف على قدميه، وعادة ما يترقبون مشاهدة أولى خطوات الحياة لطفلهم عندما يقف على أرجله الصغيرة، وبالتالي يطرح السؤال: متى يمكن للطفل الصغيرالوقوف على قدميه؟

سيتخذ طفلك الصغير خطواته الأولى فقط بين عمر 8 إلى 12 شهرًا ، و في البداية سوف يحتاجون إلى الدعم من خلال التمسك بأصابعك أو أشياء في المنزل ، و لكن مع مرور أشهر يتعلمون كيفية اتخاذ خطواتهم دون دعم ، و لكن في الوقت الحالي ، عندما لا يزال طفلك رضيع ، سيحتاج إلى فرصة لتحريك و تمديد عضلات ساقه من أجل تعزيز تطوير الساق.

وقت البدء في تنمية الساق

يبدأ تطور الساق في وقت لاحق من تطوير الذراعين والجزء العلوي من الجسم، حيث تكون عضلات الساق في المراحل الأولى من النمو ولا تزال ضعيفة كطفل حديث الولادة، ولا يمكنها السيطرة على الحركة في البداية، وبعد ذلك مع التطور البدني والتمارين، تصبح عضلات الساق أقوى وأكثر ثباتا، ومن الأهمية بالنسبة لك أن تشجع طفلك على ثني عضلات الساق عندما يقترب من هذا الإنجاز الهام.

– في نهاية المطاف ، عندما يعبر طفلك 6 أشهر ، سيبدأ في استخدام يديه و ساقيه للزحف ، و خلال هذه المرحلة سيقوم بتمدد عضلاته و تقويتها و دفعها للأمام ، و في حوالي 8 أشهر سيبدأ في الامساك بيديك أو التمسك بأشياء للوقوف ، و عند هذه النقطة يكون قد اكتسب قوة كافية في عضلات ساقيه لتكون قادرة على تحمل الوزن و البقاء ثابتًا على قدميه ، و في غضون 11 إلى 12 شهرًا ، سيبذل محاولاته الصغيرة بجهدًا كبيرًا لاتخاذ هذه الخطوات الصغيرة جدًا للمضي قدمًا.

أهمية تطوير الساق

تطور الساق هو أحد أهم مراحل نمو طفلك، ولكي يكون بصحة جيدة وقادرا على التكيف مع العالم الخارجي، يجب أن يتعلم الجلوس والوقوف والمشي. إن تقوية عضلات الساق تساعد في تطوير الحركات العامة وتمكين الأطفال من الجلوس والوقوف والركض. كما تساعد على استكشاف الأطفال والتنقل والتفاعل مع البيئة، وتمكنهم من المشاركة بنشاط في الأنشطة مع أقرانهم في نفس العمر. بالإضافة إلى ذلك، يتعلم الأطفال التحكم في وضعية عضلات الساق من خلال التمدد وحركة الأرجل.

تشجيع تطوير الساق لحديثي الولادة

على الرغم من أن هناك متسعًا من الوقت لحديثي الولادة لاتخاذ خطواتهم الأولى، إلا أنه من المهم تشجيعهم وإشراكهم في الأنشطة التي تعزز تطور ساقيهم

تمارين البطن

إعطاء طفلك فرصاً متكررة للتواجد على بطنه فكرة جيدة، حيث إنَّ وقت البطن لا يساعد فقط في تطوير العضلات العلوية، بل يمكنه أيضًا أن يمكِّن طفلك من ثني ساقيه من الركبتين واستخدامها للحركة إلى الأمام، وبهذه الطريقة سيتعلم الزحف والسير عاجلاً.

تمارين الساق

إذا كان طفلك يعاني من تصلب في ساقيه، يجب التأكد من مساعدته على التحرك، وتعتبر الأنشطة البسيطة مثل المساج، وحركة الأفعوانية في جسمه، وركوب الدراجة بلطف مفيدة.