هل الغازات تسبب ألم الظهر

وجود الغازات في الجهاز الهضمي أمر طبيعي، ولكن تراكم الغازات يسبب العديد من المشاكل الصحية. إنه أحد المشاكل الشائعة بين جميع الأعمار ويعرف أيضا بالانتفاخ، والذي يسبب عدم الراحة ويعيق القدرة على القيام بالأعمال اليومية بشكل مطلوب. يصاحب الغازات مجموعة من الأعراض الأخرى التي سنوضحها لاحقا في هذه المقالة .

علاقة الغازات بألم الظهر

يؤثر تراكم الغازات في البطن بصورة كبيرة على صحة الجسم، وبشكل خاص على الظهر، حيث يمكن أن يؤدي إلى العديد من الآلام والأوجاع والانقباضات والتشنجات في المنطقة السفلى من الظهر بالتحديد، وتسبب هذه الأعراض مضاعفات أخرى مثل تقلصات البطن والقولون العصبي والانتفاخ والتجشؤ وغيرها من المشاكل .

أسباب تراكم الغازات

وجود نوع معين من البكتيريا في الأطعمة يجعل هضمها صعبا، وتبقى هذه البكتيريا في القولون لفترة طويلة. ومن الأطعمة التي تحتوي على هذا النوع من البكتيريا: الحبوب والبقوليات، بالإضافة إلى الأطعمة الغنية بالسيليلوز التي تسبب انبعاث غازات الميثان وثاني أكسيد الكربون .

تتعرض البروتينات للتعفن مما يؤدي إلى صعوبة هضمها، وإنتاج كبريتيد الهيدروجين الذي يزيد من مشكلة الغازات .

بعض العادات اليومية الغير صحية تساهم في تراكم الهواء داخل البطن، مثل مضغ العلكة لفترة طويلة، وتناول كميات كبيرة من المشروبات الغازية، والتدخين، والشيشة، وغيرها .

يلعب النظام الغذائي دورًا كبيرًا في مشكلة الغازات، مثل تناول الحلوى بكثرة وتناول الأطعمة التي يتم تناولها عن طريق الفم .

تشمل المشاكل المرتبطة بالفم والأسنان ومشاكل التنفس من الأنف والاضطرار إلى استخدام الفم للتنفس، بالإضافة إلى الإصابة بارتجاع المريء .

الإيروفاجيا هي الشعور بالتوتر والقلق والضغوط النفسية .

تحدث تخمر المواد السكرية والنشوية أو نقص اللاكتيز .

تجنب قلة تناول الطعام، حيث قد تؤدي إلى تراكم الهواء في المعدة أو تناول أطعمة تسبب الانتفاخ مثل الحليب ومنتجاته .

علاج غازات البطن

يجب الحرص على تناول كمية كافية من الماء، بنسبة لا تقل عن 2 لتر يوميًا للشخص البالغ .
– تجنب الجوع الشديد ، وإفراغ المعدة بالكامل ، والحرص على تنظيم الوجبات الغذائية اليومية .

ينبغي تجنب تناول المشروبات الغازية والأطعمة المسببة للانتفاخ وتراكم الغازات المزعجة .
– تجنب تناول الأطعمة الصعب هضمها .
– إذا كانت مشكلة الغازات ناتجة عن عوى في الجهاز الهضمي ، قد يلجأ الطبيب لوصف العلاجات الطبية المتمثلة في المضادات الحيوية .
يجب تجنب مضغ العلكة لفترات طويلة، وعدم ابتلاع الطعام بدون مضغه بشكل جيد، لأن ذلك يؤدي إلى دخول كميات كبيرة من الهواء .

هل الغازات تسبب ألم الظهر

تسبب الغازات عادة ألمًا شديدًا وحادًا جدًا في بعض أجزاء الجسم، ويمكن أن تتسبب في ألم قوي أو ضعيف في البطن والصدر. ومع ذلك، فإنها تميل إلى الاختفاء بشكل تلقائي. وإذا لاحظت أن الألم لا يختفي، كن حذرًا من الأعراض وربما يكون من الضروري استشارة أخصائي.

تستخدم الغازات لتسبب الالتهاب، لذلك إذا شعرت بأن معدتك ملتهبة، فمن المؤكد أنها غازات. وهذا سيجعلك ترغب في إنتاج الغازات. ومن المستحسن أن يوجد العلاج المنزلي الجيد، وهو البابونج المخلط مع اليانسون، وبالتالي فإن الغازات تهدأ بسرعة.

من الطرق الجيدة لمعرفة ما إذا كان لديك غازات هو الانتباه إلى الطعام الذي سبق تناوله ، والتحقق مما إذا كنت قد أكلت أي شيء يمكن أن يسبب الغازات  ، اعتمادا على حالة كل شخص ، يمكن أن تؤذي وتسبب الانتفاخ والغازات . قم بإعداد قائمة ، والتعامل مع تحديد الأطعمة التي تؤدي إلى مشكلة في الهضم والتي تسبب لك الغازات وتجنبها .

عند شعورك بألم شديد في الصدر وارتفاع درجة الحرارة والإسهال أو التقيؤ، فقد يكون ذلك عدوى في الجهاز الهضمي ويجب التحقق منها من قبل طبيب متخصص، حيث يمكن للطبيب وصف الدواء اللازم لعلاج العدوى.

إذا كنت تعاني من آلام مستمرة في أسفل الظهر بعد القيام بالتدابير اللازمة، فعليك البحث عن حل هنا

يمكن أن يتسبب الانتفاخ البطني في آلام أسفل الظهر، وهي نوع من المشاكل الهضمية التي تتسبب في تراكم الغازات في الجهاز الهضمي بسبب الطعام غير المهضوم، مما يؤدي إلى الشعور بالألم في أسفل الظهر.

قد يستمر الألم لفترة طويلة ويصبح شديدا في بعض الأحيان، ولكن في رأيي يمكن أن يوفر مقوم العظام أفضل الحلول. يمكنهم تخفيف مشاكل الهضم من خلال تصحيح عمود الفقرات ويساعد على محاذاة عمودك الفقري، مما يسمح لجسمك بالعمل بشكل طبيعي .