أوضاع الجماع للمرأة الحامل لتسهيل عملية الولادة

يتم اعتبار الجماع في فترة الحمل من الأمور المفيدة لتسهيل الولادة وخاصة في الشهر التاسع، ويوجد العديد من المنافع للجماع خلال فترة الحمل، ولكن يجب على الشريكين تجنب الأوضاع الجنسية العنيفة، وللحفاظ على سلامة الجنين ينصح باستخدام الأوضاع الجنسية الآمنة التالية، والتي تساعد على تسهيل الولادة الطبيعية في المستقبل وتعتبر من أكثر الأوضاع الآمنة التي يمكن للشريكين ممارستها دون قلق .

أوضاع آمنة في الحمل وتسهل الولادة

– الوضع الأول

هذا الوضع مناسب للثلث الأول والثاني والثالث من الحمل، وذلك يعتمد على مدى راحة الزوجة. يتميز هذا الوضع بالاسترخاء والاستلقاء للزوجة، بينما يقوم الشريك بالعمل أكثر، وهذا يساعد على جعل العلاقة أكثر حميمية ويمكن للشريك لمس الزوجة .

ومع ذلك، يجب أن تكوني حذرة في الثلث الأخير من الحمل؛ حيث قد تشعرين بالدوار عندما تستلقين على ظهرك. إذا حدث ذلك، يمكنك وضع وسائد تحت ظهرك لتساعد على راحتك طوال فترة الحمل، وسهولة تنفيذ هذا الوضع .

إذا كان الزوج يضع الكثير من الضغط أو الوزن على البطن، يجب إخباره بذلك بين الحين والآخر للحفاظ على سلامة جنينك .

2- الوضع الثاني

هذا الوضع مناسب لجميع أشهر الحمل، وخاصة الشهور الأخيرة ابتداء من الشهر السابع وحتى التاسع، حيث يزداد حجم البطن مما يعوق حركتك أثناء الجماع. يمكنك دعم البطن بوسادة في الثلث الأول والثاني، والتدحرج قليلا إلى الأمام، وهذا سيسهل على الزوج الانضمام .

الأمر الجيد في هذا الوضع هو أن الزوج يمكنه تحفيز ومداعبة البظر خلال العلاقة الحميمة، كما يمكنه تحريك القضيب بسهولة وفركه، مما يزيد من المتعة خلال الممارسة .

مع العلم أن الاختراق والوصولقد يكون صعبًا وليس سهلًا، لذلك يمكن اختيار وضع آخر إذا كنتما ترغبان في ذلك .

3- الوضع الثالث

يعتبر هذا الوضع مناسبًا لجميع مراحل الحمل، حيث يمكن الميل إلى الأمام والحفاظ على الجزء الخلفي على السرير للحصول على دعم أكثر وتحكم أكثر في الشريك، كما يمكن للحامل دعم نفسها بوسائد .

الميزة الجيدة في هذا الوضع هي أنه الحل الأمثل لمعظم السيدات الحوامل؛ حيث لا يحتاج لفتح الساقين كثيرا، كما يمكن للزوج الوصول بسهولة إلى الثديين والبظر خلال الجماع، وتشير الدراسات إلى أن هذا الوضع يمنح المرأة متعة أكبر مقارنة بالوضعيات الأخرى، ويمكن للزوج رؤية زوجته أيضا .

يجب الانتباه إلى أن هذا الوضع غير مناسب للأشهر الأخيرة من الحمل، ولذلك يفضل تجنبه .

4- الوضع الرابع

وضع الدوجي ستايل هو الأنسب لجميع شهور الحمل، ويعد الأكثر مناسبة للشهور من السابع إلى التاسع. هذا الوضع ممتاز ورائع عندما يكون هناك ضغط على ظهرك والحوض، ويعتبر وضعا مثاليا إذا كنت تعاني من ألم في أسفل الظهر بسبب الحمل. يمكن لشريك حياتك أيضا تحفيز البظر في هذا الوضع .

يمكن تنفيذ هذا الوضع على الفراش إذا كنتِ لا تشعرين بنشاط، أو يمكنك الاسترخاء وتوضيع وزنك على الوسائد والاستمتاع بالتجربة .

لكن يجب الحذر إذا كان لديك ألم في المعصمين ، يمكن القيام بتغير الوضع التالي ، لمنح الراحة لليدين . كما يجب الانتباه إلى أن الدوجي ستايل أثناء الحمل يمكن الرجل من الولوج بشكل كبير في فرج المرأة لذلك اذا كنت تشعرين بعدم الارتياح قومي بلفت انتباه زوجك ، وفي بعض الأحيان يمكن أن يسبب الضغط على الجدار الأمامي للمهبل الخاص بك والتي قد تجدينه غير مريح خصوصا أثناء الحمل.

5- الوضع الخامس

هذا الوضع ملائم للأشهر الأولى من الحمل وحتى الشهر السادس، ولا ينصح باختياره في الثلث الأخير من الحمل. الأمر الجيد في هذا الوضع هو أنه يسمح بالتواصل العيني بين الزوجين، كما يمكنهما التقبيل والاحتضان بطريقة مريحة أثناء ممارسة العلاقة .

تعتبر هذه الوضعية أكثر رومانسية من وضعيات الولوج، حيث تساعد على الاستمتاع بلحظات الحب الدافئ بشكل أكبر من المتعة الجنسية .

6- الوضع السادس

مناسب للاستخدام خلال الثلث الأول والثاني من الحمل، ولكنه غير مناسب للاستخدام خلال الثلث الأخير، حيث يقوم الشريك بالعملية بالكامل ويمكنك الاسترخاء والاستمتاع، كما يمكن للشريك مداعبة البظر .

يجب الانتباه خلال الربع الأخير من الحمل إلى احتمالية الشعور بالدوار عند الاستلقاء على الظهر لفترة طويلة، وفي حال حدوث ذلك، يمكن استخدام الوسائد للدعم والميل باتجاه اليسار .

7- الوضع السابع

يعد هذا الوضع مناسبًا للأشهر الثلاثة الأولى والثلث الثاني من الحمل إذا لم تشعري بالدوار عند الاستلقاء على ظهرك.

الجيد في هذا الوضع هو أنه يمكنك لف ساقيك حول خصر زوجك وتحديد وتيرة الحركة. كما يمكن ليد زوجك أن تكون حرة لتحضن صدريك وتحفز بظرك.

إذا شعرت بالدوار، ضعي زوجين من الوسائد وراء ظهرك ورأسك لدعمك قليلا.