برزنتيشن عن التدخين

صعوبة تحطيم عادة التدخين تكمن في احتواء التبغ على النيكوتين الذي يسبب الإدمان بشكل كبير. يشبه التبغ في هذا الشأن المخدرات مثل الهيروين وغيرها، حيث يتعود الجسم والعقل بسرعة على النيكوتين الموجود في السجائر، ويحتاج الشخص إلى استهلاكه ليشعر بالانسجام الطبيعي. يبدأ الأشخاص في التدخين لأسباب مختلفة، فبعضهم يرونها كطريقة أنيقة، ويبدأ آخرون بناء على مثال أفراد أسرهم أو أصدقائهم. تشير الإحصاءات إلى أن حوالي 9 من كل 10 مدخنين بدؤوا قبل سن 18 عاما، وغالبية البالغين الذين بدأوا في التدخين في سن المراهقة لم يتوقعوا أن يصبحوا مدمنين. ولهذا السبب يعتبر الكثيرون أنه من الأسهل تجنب بدء التدخين تماما .

عرض تقديمي عن التدخين

لا توجد أسباب مادية للبدء في التدخين، ولا يحتاج الجسم إلى التبغ بالطريقة التي يحتاج بها إلى الطعام والماء والنوم والتمارين، والعديد من المواد الكيميائية الموجودة في السجائر، مثل النيكوتين والسيانيد، هي في الواقع سُمول يمكن أن تؤدي إلى الوفاة في حالات عالية الجرعة .

المقدمة

مرحبًا، اسمي (اسمك)، سأقدم اليوم موضوعًا حول التدخين وآثاره السلبية على المجتمع، كما سأعرض بعض الرسوم التوضيحية. وإذا كان لديكم أي أسئلة، سأكون سعيدًا بالإجابة عليها بعد الانتهاء من العرض .

الموضوع

في طفولتنا، كان بإمكان الناس شراء السجائر والتدخين بحرية في أي مكان، حتى في المستشفيات. كانت إعلانات السجائر موجودة في كل مكان. اليوم، نحن أكثر وعيا بمدى تأثير التدخين على صحتنا. تقريبا يتم حظر التدخين في جميع الأماكن العامة، ولا يسمح بإعلانات السجائر على التلفزيون والراديو وفي العديد من المجلات. يدرك الجميع تقريبا أن التدخين يسبب السرطان وتورم الرئة وأمراض القلب، كما يمكن أن يؤدي إلى اختصار عمر الإنسان بـ10 سنوات أو أكثر، ويمكن أن تكلف العادة المدخن الآلاف من الدولارات سنويا .

وتتجلى آثار هذه السموم تدريجيا على المدى الطويل، ويؤدي التدخين إلى تطوير مشاكل صحية مثل أمراض القلب والسكتة الدماغية وتضخم الرئة (انهيار أنسجة الرئة) وعدة أنواع من السرطان بما في ذلك سرطان الرئة والحلق والمعدة وسرطان المثانة، وقد يعاني المدخنون من مشاكل جلدية مثل الصدفية (نوع من الطفح الجلدي)، وغالبا ما يعانون من التجاعيد، كما أنهم عرضة للإصابة بالتهابات مثل التهاب الشعب الهوائية والتهاب الرئة، وتشمل أيضا آثار التدخين الضارة

يمكن أن يؤدي التدخين إلى مشاكل في الخصوبة والصحة الجنسية لكلا الجنسين، وتزيد الفتيات اللواتي يتناولن حبوب منع الحمل أو وسائل تحديد النسل الأخرى التي تعتمد على الهرمونات (مثل الرقعة أو الحلقة) من خطر الإصابة بمشاكل صحية خطيرة، مثل النوبات القلبية في حالة التدخين. ورغم أن عواقب التدخين قد تبدو بعيدة المدى، إلا أن النيكوتين والسموم الأخرى الموجودة في السجائر والسيجار والأنابيب يمكن أن تؤثر على جسم المدخن بسرعة، مما يجعل المدخنين المراهقين عرضة للخطر .

2- رائحة الفم الكريهة، تترك السجائر المدخنين بحالة من رائحة الفم الكريهة أو رائحة الفم الكريهة المستمرة .

ينبعث رائحة الدخان الغير مرغوب فيه والتي لا تختفي بسهولة من الملابس والشعر، وقد تنتشر هذه الرائحة على الأثاث والسيارات، ويكون من الصعب التخلص منها .

يؤدي التدخين إلى انخفاض الأداء الرياضي، حيث لا يمكن للأشخاص الذين يدخنون بشكل متكرر المنافسة مع أقرانهم الذين لا يدخنون، نظرًا لتأثيرات التدخين الجسدية المضرة على الأداء الرياضي، مثل زيادة سرعة ضربات القلب وتقليل الدورة الدموية وضيق التنفس .

التدخين يزيد من خطر الإصابة بالإصابات الرياضية ويؤدي إلى تباطؤ وقت الشفاء، حيث يؤثر على قدرة الجسم على إنتاج الكولاجين، لذا يستغرق الشفاء من الإصابات الرياضية الشائعة مثل تلف الأوتار والأربطة فترة أطول للمدخنين مقارنة بغير المدخنين .

تشير الدراسات إلى أن المدخنين يصابون بنزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية والتهاب الرئة بشكل أكبر من غير المدخنين ، ويزداد خطر المرض لدى الأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية معينة مثل الربو إذا كانوا يدخنون (وعادة ما يكونون بالقرب من المدخنين فقط) ، ونظرا لأن المراهقين الذين يدخنون كوسيلة لإدارة الوزن غالبا ما يخففون بدلا من تناول الطعام ، فإن أجسامهم تفتقر أيضا إلى العناصر الغذائية اللازمة للنمو والتطور ومكافحة المرض بشكل صحيح .

ويجب أن نعلم أن جميع أشكال التبغ السجائر، الأنابيب الالكترونية، الشيشة والتبغ الذي لا يدخن تشكل مخاطر صحية، ولا يساعد استبدال المنتجات التي تبدو أفضل لك من السجائر العادية مثل السجائر الإلكترونية أو السجائر المفلترة أو منخفضة القطران، والشيء الوحيد الذي يساعد الشخص حقا على تجنب المشكلات المرتبطة بالتدخين هو عدم التدخين، وهذا ليس بالأمر السهل دائما خاصة إذا كان كل من حولك يدخن ويقدم لك سجائر، وقد يكون من المفيد أن تكون أسبابك لعدم التدخين جاهزة للأوقات التي قد تشعر فيها بالضغط، مثل “أنا لا أحب ذلك” أو “أريد أن أبقى في حالة جيدة لكرة القدم” (أو كرة القدم أو كرة السلة أو الرياضة الأخرى ) .

إذا كنت مدخنا وترغب في الإقلاع، فهناك الكثير من المعلومات والدعم المتاح، وهناك طرق مختلفة للتوقف عن التدخين تناسب أشخاصا مختلفين، وبالنسبة لبعض الناس، يجدون أن ترك الديك الرومي البارد هو الأفضل، وآخرون يجدون أن النهج البطيء هو الأمثل، ويجد بعض الأشخاص أن الانضمام إلى مجموعة دعم خاصة للشباب مفيد، وهذه المجموعات يتم تنظيمها في بعض الأحيان من قبل المستشفيات أو المنظمات المحلية مثل جمعية السرطان الأمريكية، ويوفر الإنترنت عددا من المصادر الجيدة لمساعدة الناس على الإقلاع عن التدخين .

استنتاج

شكرًا لاهتمامك، أتمنى أن تكون قد استفدت من الموضوع وأنهنال إعجابك، والآن سأجيب على الأسئلة بكل سرور .