انشطة عن النظافة الشخصية للاطفال

نحن محاطون بالميكروبات التي تؤثر علينا بطرق مختلفة وبدرجات متفاوتة، وتعد المحافظة على النظافة الشخصية ذات أهمية قصوى للأطفال، ويجب التعامل معها من خلال الأدوات والأساليب التعليمية المناسبة، والنظافة الشخصية أكثر بكثير من مجرد الحفاظ على نظافة اليدين، فهي تشمل الحفاظ على نظافة الجسم بأكمله والعناية بعدم إصابة الآخرين من حولنا .

النظافة الشخصية

النظافة الشخصية هي فعل العناية بصحتنا ورفاهيتنا عن طريق الحفاظ على نظافتنا، ويتواصل الأطفال مع الكثير من الأوساخ والغبار والبكتيريا عند خروجهم، وسواء كانوا يذهبون إلى المدرسة أو الحديقة أو أي مكان آخر فإنهم يلمسون الأشياء التي تحتوي على البكتيريا، والتي تنتقل إلى أيديهم وعندما تجد البكتيريا طريقها إلى جسم الطفل يكون عرضة للأمراض .

أهمية النظافة الشخصية للأطفال

تؤثر عدم الحفاظ على النظافة الشخصية سلبًا، ويتعرض الأطفال الذين يعيشون في ظروف غير صحية والذين يعانون من سوء النظافة الشخصية للإصابة بالأمراض، نظرًا لضعف جهاز المناعة لديهم مقارنة بالبالغين. وتساعد العادات الصحية للنظافة الشخصية الجيدة أطفالك على:

ينصح بالحفاظ على الصحة الخالية من الأمراض والأمراض الناجمة عن البكتيريا .

2- الشعور بالرضا عن أنفسهم .

يعتبر الحفاظ على صورة صحية للجسم والاستمتاع بها أمرًا مهمًا، حيث يتمتع الأشخاص ذوو النظافة الشخصية الجيدة بصورة إيجابية عن الجسم، بينما يمكن أن تؤثر النظافة الشخصية السيئة على حياتهم الاجتماعية .

يتضمن تطوير شخصية صحية أن تكون الشخصية نظيفة وأنيقة وتمثل بشكل جيد، مما يسهم في تعزيز صورة الشخص وزيادة ثقته وفرص نجاحه في الحياة المهنية والاجتماعية .

الأطفال لا يمتلكون المعرفة أو المهارات الضرورية للعناية بنظافتهم الشخصية، لذلك يحتاج الآباء إلى مراقبة عاداتهم، وأفضل طريقة لتعليم الأطفال عن النظافة هي البدء في مرحلة مبكرة، من خلال ممارسات بسيطة في المنزل .

عادات النظافة الصحية للأطفال

سواء كان طفلك في المدرسة، المنزل، أثناء تناول الطعام، النوم، اللعب، أو المساعدة في المطبخ، يجب أن يحرص على النظافة، وعند تعليمه النظافة الشخصية، يجب التحدث عن بعض المواضيع، مثل:

تتسبب العادات الغذائية غير الصحية في حدوث التسمم الغذائي، والذي قد يتسبب في القيء أو الإسهال أو آلام في البطن. من الأهمية بمكان الحفاظ على النظافة أثناء تناول الطعام وتقديمه وتحضيره لمنع انتقال البكتيريا من شخص لآخر. عليك توعية أطفالك بأهمية نظافة الطعام، لأن اختراق البكتيريا للجسم يؤدي إلى الإصابة بأمراض مثل التسمم الغذائي والتهاب المعدة والأمعاء والحساسية الجلدية والإسهال والتهابات بكتيرية أخرى قد تجعلك ضعيفا ومرهقا. وبعض هذه الحالات يمكن أن تكون قاتلة للأطفال. عند تعليم أطفالك عن صحة الغذاء، يجب أن تبدأ بالأساسيات وتشرح لهم الجراثيم والبكتيريا وسرعة انتقالها من أيديهم إلى الطعام وجسمهم. كما يجب استخدام طرق عملية .

نشاطات النظافة التي يجب تعليمها للاطفال

غسل اليدين قبل لمس أو مناولة الطعام

ينبغي للأطفال تنظيف أيديهم بشكل جيد قبل حمل شريحة خبز أو قطعة فاكهة أو حلوى، واستخدام ملعقة لتناول الطعام أو تقديمه، وحمل الأواني أو الطبق من الطعام. ويمكن تنفيذ بعض قواعد غسل اليدين للأطفال كما يلي

يجب غسل اليدين بالماء والصابون النظيف دائمًا قبل لمس الطعام أو تناوله .
يجب غسل الأيدي جيداً قبل تناول الطعام إذا كانت الأيدي قد لعبت في الخارج أو في المرحاض .
يجب تنظيف اليدين جيدًا للتخلصمن آثار الصابون واستخدام مياه عذبة لتنظيف الصابون تمامًا .
يجب غسل اليدين بشكل متكرر عند المساعدة في المطبخ، حيث يحمل الخضار واللحوم النيئة وغيرها بكتيريا قد تسبب الإصابة بالأمراض قبل طهيها .
5- اغسل يديك بعد تناول الطعام .
يجب دائمًا استخدامقطعة قماش نظيفة لتنظيف اليدين والفم .

تخزين الطعام

تتضمن النظافة الجيدة للطعام أيضا تخزينه بطريقة صحية ونظيفة، ويجب تعليم الأطفال حفظ نظافة منطقة تناول الطعام الخاصة بهم وكذلك تخزين الطعام بشكل صحيح، وتعليمهم الأطعمة التي يجب تخزينها في الثلاجة وتلك التي يمكن أن تبقى خارج المنزل، وعدم ترك الطعام مكشوفا خاصة إذا لم يتم استخدامه في وقت معين، ووضع الغطاء دائما على علب الحليب وأوعية الجبن وعلب المربى قبل تخزينها، وعند تخزين اللحوم النيئة يجب لفها في ورق لمنع الدم من السقوط وتلوث الأطعمة الأخرى، ودائما تخزين اللحوم النيئة في القاع، وتنظيف الأجزاء الخارجية من القصدير أو الزجاجة أو الطبق لمنع تراكم البكتيريا .

العادة الجيدة والعادة السيئة

يجب تحديد أهمية العادات الصحية الشخصية في المنزل عندما يتفاعل الأطفال مع لعبة الفرز، حيث سيتم تعليمهم كتابة 10 عادات صحية جيدة، مثل غسل الأسنان كل ليلة لمدة 20 ثانية، وتغطية الفم عند العطس، وفي 10 أجزاء أخرى من الورق يجب كتابة العادات السيئة، ويتم طي الأوراق ووضعها في قبعة، حيث يمكن للأطفال اختيار ورقة واحدة في كل مرة وتقرر ما إذا كانت العادة صحية جيدة أم لا .

نظافة الحزورات

ساعد الأطفال على الحصول على الاقتراحات بشكل صحيح من خلال لعب الحكايات الصحية، ويختار طفل واحد نظافة مثل تنظيف الأسنان والسعال في الأكمام أو الاستحمام، ثم يتصرف الطفل عادة النظافة دون استخدام أي كلمات، ويخمن الأطفال الآخرون الإجراء الذي يتم تصويره وبعد ذلك تتحدث عن الطريقة الصحيحة للقيام بكل عادة النظافة .