وصفات صحية لمحاربة السليوليت

يولي كل فرد اهتماما بصحته ومظهره بمختلف الطرق للحفاظ على مظهر صحي وجذاب طوال الوقت. يعاني العديد من الأشخاص من مشكلة السيلوليت أو ظهور الخطوط البيضاء على أجزاء مختلفة من الجسم، خاصة النساء. قد لا تكون العلاجات الكيميائية ومنتجات العناية بالبشرة فعالة في التخلص منها نهائيا. لذلك، يشير الخبراء وأطباء الجلدية إلى أهمية الاعتماد على الوصفات الطبيعية للتخلص من السيلوليت .

وصفات طبيعية للتخلص من السيلوليت

واحدة من الوصفات الأكثر فعالية في التخلص من السليوليت هي:

وصفة القهوة

تحتوي حُبوب القهوة على مادة الكافيين بتركيز مرتفع، وهذه المادة معروفة بدورها الفعَّال في التخلص من الوزن والعلامات والتمددات التي تظهر على الجسم، ويمكن تحضير هذه الوصفة عن طريق الخطوات التالية:

نقوم في وعاء مناسب بإضافة ملعقة كبيرة من حبوب القهوة المطحونة، ثم إضافة ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وخلط المكونات جيدًا .

ثم يتم إضافة هذا الخليط على مناطق السيلوليت في الجسم مثل الفخذين والأرداف وأي مكان آخر في الجسم، ويتم تغطيتها بورق السلوفان لمدة لا تقل عن ثلاثين دقيقة .

يمكن استخدام هذا القناع مرة إلى مرتين في الأسبوع لتحقيق نتائج إيجابية وإخفاء السيلوليت بشكل سريع .

وصفة القهوة والليمون

يساعد الليمون بشكل فعال في التخلص من الدهون المتراكمة في الجسم، بالإضافة إلى دوره في شد البشرة. يمكن إضافة الليمون إلى القهوة للحصول على قناع مثالي للتخلص من السليوليت. ويمكن صنع هذه الوصفة عن طريق

يجب البدء بإعداد كوب قهوة بالطريقة المعتادة ووضعه في كوب مناسب الحجم، ثم إضافة عصير حبة ليمون كاملة للقهوة .

يترك هذا الخليط في مكان مناسبلمدة 24 ساعة، ويمكن حفظه في الثلاجة لمدة تصل إلى ثلاثة أسابيع .

يمكن تدليك مناطق وجود السيلوليت في الجسم باستخدام هذا اللوشن مرتين في اليوم، صباحًا ومساءً، والاستمرار عليه لمدة 3 أسابيع للحصول على نتائج إيجابية سريعًا .

وصفة زيت السترونيلا وزيت اللوز

يشتهر زيت السترونيلا بقدرته على التخلص من العلامات والخطوط البيضاء على الجلد، وتحسين مظهر البشرة الجافة، كما يساعد في إزالة السوائل المتراكمة تحت الجلد، ويمكن استخدام زيت اللوز أيضًا لتحسين نضارة البشرة وترطيبها وجعلها صحية، ويمكن إعداد هذه الوصفة باستخدام الخطوات التالية

في وعاء مناسب الحجم، يضاف 60 قطرة من زيت السترونيلا الأساسي و30 قطرة من زيت اللوز، ثم يُخلَط المزيج جيدًا .

يتم وضع هذا الخليط على منطقة السيلوليت وتدليكها لمدة 5 دقائق على الأقل، ثم يترك حتى يجف .

يجب تكرار ذلك مرتين يوميًا صباحًا ومساءًا لمدة 3 أسابيع كاملة للحصول على النتائج المرغوبة بشكل سريع .

أطعمة تُساعد على التخلص من السليوليت

هناك أنواع معينة من الأطعمة التي تساعد بشكل فعال في التخلص من السلوليت عند زيادة تناولها، مثل:

نبات الهليون

من المعروف أن التعرض إلى الإجهاد والضغط النفسي إلى وقت طويل يؤدي إلى تراكم وزيادة تخزين الدهون في الجسم ، ونبات الهليون يحتوي على نسبة مرتفعة من حمض الفوليك التي تُساعد على تقليل التوتر النفسي فضلًا عن دوره في تعزيز الدورة الدموية وبالتالي فهو يُساعد على التخلص من السليوليت .

الموز

يحتوي الموز على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على التخلص من السيلوليت، حيث يعمل على تنشيط الدورة الدموية وتحسين الانتظام في عملية الإخراج والتخلص من احتباس الماء تحت الجلد، وبالتالي يساعد على التخلص بسهولة من تلك العلامات البيضاء .

الخضروات

تحتوي بعض الخضروات مثل السبانخ على نسبة عالية من مضادات الأكسدة مثل مادة الليوتين، والتي تساعد بشكل فعال على تحسين صحة الجسم بشكل عام وتحفيز الدورة الدموية، كما تساعد على إخفاء العلامات الغير مرغوبة في الجسم مثل السيلوليت .

الأسماك الزيتية

تحتوي الأسماك الزيتية مثل السلمون والسردين على نسبة عالية من الحمض الدهني أوميغا 3، وهي تساعد على تعزيز صحة الجسم بشكل عام والتخلص من بعض العلامات الغير مرغوب بها مثل السليوليت .