فوائد الكولاجين للجلد

يشعر الكثير من الأشخاص بالقلق بشأن مظهر بشرتهم، وإذا توفر نظام صحي للعناية بالبشرة بما في ذلك العديد من الكريمات والمستحضرات، فإن الاهتمام بالبشرة يمكن أن يصل إلى مستوى استخدام الكولاجين للعناية بها .

تُعتبر مكملات الكولاجين أحدث اتجاه في العناية بالبشرة، وحتى الآن لا توجد دراسات تدعم ادعاءات بأن المكملات الغذائية ستحسّن مظهر بشرتك بشكل كبير، ولكن ما يمكن تأكيده هو أن للكولاجين فوائد عديدة للبشرة .

ما هو الكولاجين

الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجلد، وهو يشكل الجزء الأكبر من الجلد حيث يتكون الجلد من 70٪ إلى 80٪ من الكولاجين بالإضافة إلى الأنسجة المرنة، ويعطي البشرة الامتلاء والانتفاخ .

يمكن أيضا العثور على الكولاجين في العظام والأربطة والعضلات والأوعية الدموية والشعر والأوتار. يحتوي الكولاجين على العديد من الوظائف المهمة لجسمنا وبشرتنا، بما في ذلك توفير بنية للبشرة وتقوية العظام. كما ذكر سابقا، أصبحت مكملات الكولاجين شديدة الشعبية في السنوات الأخيرة .

يتم تحليل العديد من المكملات الغذائية بحيث يسهل على الجسم امتصاص الكولاجين، ويمكن زيادة إنتاج الكولاجين واستهلاكه مع بعض الأطعمة، حيث أن استهلاك الكولاجين له فوائد صحية كثيرة .

لماذا يقلل الكولاجين

مع تقدم العمر، ينتج الجسم كمية أقل من الكولاجين، وهذا أمر طبيعي، ولكن هذا ليس السبب الوحيد وراء انخفاض كمية الكولاجين في الجسم، حيث تؤثر بعض العادات وأنماط الحياة والخيارات على كمية الكولاجين في الجسم .

يمكن أن يؤدي تناول الكثير من السكر والتدخين والتعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة إلى تقليل إنتاج الجسم للكولاجين. ولكن هناك طرق لزيادة إنتاج الكولاجين بما في ذلك اتباع نظام غذائي متوازن وصحي، واستخدام كريمات موضعية، وتناول مكملات الكولاجين .

فوائد الكولاجين للجلد

يشكل الكولاجين حوالي 80٪ من بنية جلدنا، ولذلك فهو ضروري للحفاظ على صحة الجلد .

الكولاجين يمنع شيخوخة الجلد

مع التقدم في العمر، تفقد بشرتنا الكولاجين، وعندما تفقد البشرة الكولاجين، تظهر عليها التجاعيد والخطوط الدقيقة وجميع أعراض الشيخوخة، ويساعد الكولاجين على تحسين جودة البشرة وإعطائها مظهرًا صحيًا وشابًا .

يمكن لمكملات الكولاجين تبطئ عملية الشيخوخة وتطيل مدتها بأطول فترة ممكنة، وإذا بدأت التجاعيد في الظهور على بشرتك الأصغر سنًا، يمكن لمكملات الكولاجين عكس هذه العملية .

الكولاجين يمكن أن يقلل من السيلوليت

يُعد السيلوليت من أعراض سوء صحة الجلد وتعاني جميع النساء من السيلوليت في مرحلة ما من حياتهن. والسيلوليت هو عبارة عن طبقة من الدهون تحت الجلد تدفع ضد النسيج الضام، مما يؤدي إلى مظهر خافت أو متكتل على الجلد .

يعمل الكولاجين على تحسين ظهور آثار السيلوليت، ولكن هناك حاجة إلى إجراء دراسات إضافية لإثبات أن الكولاجين يمكن أن يقلل من ظهور السيلوليت، ولكن نظرًا لأن السيلوليت شائع للغاية وتعاني منه حوالي 80٪ إلى 90٪ من النساء، فإنه يستحق الاستثمار والمحاولة .

يعمل الكولاجين على تقديم بشرة متوهجة

يعتبر الفائدة الأهم للكولاجين بالنسبة للجلد هو تحسين لمعان البشرة، وتُعتبر مكملات الكولاجين وسيلة آمنة للحفاظ على صحة الجلد والبشرة .