اشياء تأخر الولادة
الحمل لفترة طويلة هو الأفضل لصحة للجنين تستمر حالات الحمل الطبيعية عادة حوالي 40 أسبوعًا ، عندما يولد الطفل قبل 37 أسبوعًا ، يطلق عليه الولادة المبكرة وقد يعاني الأطفال الذين يولدون في وقت مبكر من مشاكل صحية قد تستمر طوال حياتهم لذلك يفضل الولادة في الأسبوع الأربعين وهناك مجموعة من الأشياء التي يمكن فعلها لتأخير الولادة.
لماذا نحتاج لتأخير الولادة
في حال كان عمر الجنين أقل من 35 أسبوعًا، يمكن تأخير الولادة أو إبطاء المخاض لعدة أسباب مختلفة
- يجب أخذ دورة من الكورتيكوستيرويدات لمساعدة رئتي الطفل على النمو وتقليل خطر مشاكل التنفس
- لكي يتمكنوا من الانتقال إلى وحدة صحية يمكنها تقديم المستوى المناسب من الرعاية في مرحلة نمو الطفل
- يتم الحد من الوفيات والمشاكل الصحية التي يمكن أن تنتج عن الولادة المبكرة.
هل يمكن منع الولادة المبكرة
تكون بعض النساء أكثر عرضة للعمل في وقت مبكر، وهم الذين يعانون من عنق رحم قصير أو ضعيف (الجزء السفلي من الرحم الذي يتصل بالمهبل) أو الذين لديهم طفل سابق. في هذه الحالات، قد يوصي الطبيب بعلاجات مثل:
البروجسترون: يمكن إعطاء هذا الهرمون عن طريق المهبل، حيث يساعد على تقليل فرص دخول المخاض مبكرا للنساء اللاتي أنجبن طفلا سابقا قبل أوانه أو اللاتي يعانين من انقباض قصير في عنق الرحم
التطويق: يتم في هذه العملية إغلاق الغرز الطبية عنق الرحم للمساعدة في منع الولادة المبكرة، ويمكن للأطباء أن يوصوا بإجراء هذه العملية للنساء اللواتي لديهن سجل إجهاض سابق أو عنق رحم قصير.
يكون النساء اللواتي يحملن توائم أكثر عرضة للولادة المبكرة، ولا يمكن لهذه العلاجات أن تمنع الولادة المبكرة إذا كنت تحمل أكثر من طفل.
أشياء طبيعية تأخر الولادة
ممارسة اليوغا قبل الولادة
يتم تدريس هذه الفصول من قبل مدربين ذوي خبرة يمكنهم مساعدتك في تحسين مرونتك وهذا يعتبر أمر رائع لتحسين الدورة الدموية.
إفراغ المثانة
الضغط على المثانة نتيجة الضغط على البول يمكن أن يؤدي إلى التهاب المثانة وحدوث عدوى بكتيرية وتأثيرها على الرحم. من الأفضل دائما استخدام الحمام بشكل متكرر
تجنب الاستلقاء على ظهر
ينصح بالنوم على الجانب الأيسر لتحسين الدورة الدموية، ويجب تجنب الاستلقاء على الظهر حيث يضغط على العمود الفقري ويؤدي إلى تمدد الرحم.
الحمام الدافئ
تهدئ الحمامات الدافئة عند حرارة تصل إلى حوالي 36 درجة مئوية الجسم وتريح العضلات، وهذه طريقة رائعة لتهدئة الرحم في المساء عندما تشعر بالتوتر.
تقليل الإجهاد
لا تقومي بأنشطة شاقة تضغط على بطنك وتسبب لك إجهادًا كبيرًا، استرحي بشكل كافٍ ودعي جسمك يتكيف خلال فترة الحمل.
ماذا تفعل المرأة إذا شعرت بالمخاض مبكراً
يجب على الأمهات اللواتي يعتقدن أنهن في حالة مخاض أو يعانون من تقلصات (آلام في البطن أو تشنجات) الاتصال بطبيبهم أو الذهب على الفور ، إذا كان هناك أي نزيف أو تسرب للمياه والذي يمكن أن يكون تسربًا متقطعًا أو تسربًا ثابتًا أو تدفقًا للسوائل ، فمن المهم الوصول إلى المستشفى على الفور.
إذا بدأت ولادتك مبكرة، من الأفضل أن تتوجهي إلى مستشفى يحتوي على وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة. المستشفيات التي تملك وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة تتخصص في معالجة الأطفال المبتسرين. يمكن أن تشمل رعاية المرأة خلال الولادة المبكرة ما يلي:
- المضادات الحيوية: يمكن علاج أو منع العدوى في الجنين والأم.
- الستيرويدات: يمكن أن تساعد هذه الأدوية على تسريع نمو رئة الطفل وتقليل فرص مشاكل التنفس في حالة ولادة الطفل في وقت مبكر جدًا.
- دواء لإبطاء تقلصات المخاض أو إيقافه مؤقتًا: قد يؤدي تأخير المخاض لمدة يومين إلى مساعدة رئتي الطفل على التطور، ويتيح هذا الوقت للموظفين في المستشفى إمكانية نقل الأم إلى مستشفى مجهز بوحدة العناية المركزة للرضع حال الحاجة.
في حال كان عمر الرضيع أكثر من 34 أسبوعًا ونمو الرئتين سليم أو في حال وجود مخاوف بشأن صحة الأم أو الرضيع، فلن يحاول الأطباء إيقاف الانقباضات.
اعراض الولادة المبكرة
- تتميز آلام الظهر التي تحدث عادة في الأسفل بأنها قد تكون ثابتة أو تأتي وتذهب، ولكنها لن تتوقف حتى إذا قمت بتغيير المواقف أو قمت بأي شيء آخر لتخفيف الألم.
- تقلصات كل 10 دقائق أو أكثر.
- يشير هذا إلى تشنج في البطن أو الحوض، ويشمل التشنجات التي قد تحدث بسبب الإسهال .
- تسرب السوائل من المهبل.
- الغثيان ، القيء ، أو الإسهال.
- زيادة الضغط في الحوض أو المهبل.
- زيادة إفرازات المهبل.
- يشمل النزيف المهبلي النزيف الخفيف والثقيل.
عند زيارتك للطبيب، قد يقوم بفحص الحوض أو إجراء الموجات فوق الصوتية عبر المهبل لمعرفة ما إذا كان عنق الرحم بدأ في الانحسار وفتح الطريق للولادة. تتم عملية الموجات فوق الصوتية عبر المهبل داخل المهبل بدلا من البطن، تشبه الموجات الصوتية العادية، حيث يستخدم الصوت والكمبيوتر لإنشاء صورة للجنين. إذا كنت تعاني من تقلصات، سيراقب الطبيب قوتها وتواترها لمعرفة المسافة بينها وبين بعضها البعض، وقد تحتاج إلى اختبارات أخرى لمساعدة الطبيب في تقييم ما إذا كنت في مراحل الولادة الفعلية.
نصائح لتأخير الولادة
خططي لحملك
يتيح الانتظار لمدة 18 شهرًا قبل الحمل مرة أخرى وقتًا لجسدك للشفاء ويقلل من فرصتك في الولادة المبكرة، وتخطيط الحمل يضمن لك ولعائلتك وجسمك الاستعداد لإضافة جديدة.
إذا ولدت في وقت مبكر بسببساطة بسبب الولادة المبكرة أو انفجار الماء، يجب عليك التحدث مع طبيبك حول هذا الأمر في الحمل التالي.
- البقاء أو الحصول على وزن صحي
النساء البدينات واللواتي يعانين من نقص في الوزن لديهن فرصة أكبر للولادة مبكرًا، لذا يجب العمل مع الطبيب لتحقيق وزن صحي وفقًا لتوصياته، لأن التغييرات الصغيرة في الوزن يمكن أن تؤثر على فرص الولادة.
- التوقف عن التدخين والأدوية
يزيد التدخين من احتمالية حدوث الولادة المبكرة. إذا كنت مدخنا أو تستخدم العقاقير، تحدث مع طبيبك. يمكنه تقديم الدعم والمعلومات لمساعدتك في الإقلاع عن التدخين
- رعاية الأمراض المزمنة
إذا كان لديك مرض مزمن مثل أمراض القلب أو السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض المناعة الذاتية، اتصل بطبيبك للتأكد من تحكمه بشكل جيد قبل الحمل التالي. علاج هذه الأمراض قبل الحمل يحافظ على صحتك وقد يقلل من فرص الولادة المبكرة
- يجب زيارة الطبيب بانتظام وفي وقت مبكر خلال فترة الحمل
النساء اللواتي يتلقين رعاية جيدة قبل الولادة لديهن فرصة أقل للولادة المبكرة.
ينصح بتناول الفيتامينات مع حمض الفوليك بكمية لا تقل عن 400 ميكروغرام
يوصي الخبراء بتناول حمض الفوليك لكل امرأة في سن الإنجاب ، حتى لو لم تكن تخطط للحمل ، حيث تساعد المكملات الطويلة الأمد في منع بعض العيوب الخلقية وقد تقلل من فرص الولادة المبكرة.
- تناول نظامًا غذائيًا جيد
يجب أن يشمل النظام الغذائي للمرأة الحامل مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية وأن يكون غنيًا بالخضروات والفواكه.
- النظافة والحماية من العدوى
ينصح بحماية نفسك من العدوى عن طريق غسل اليدين جيدًا وبشكل متكرر، وتجنب تناول اللحوم أو السمك غير المطبوخة جيدًا أو الجبن الغير مبستر
- تقلل التوتر والقلق
تؤثر الحالة النفسية للحامل عليها بشكل كبير، ويمكن أن يزيد القلق أو التوتر من معدلات الولادة المبكرة.