متى يعرف الطفل الخوف
متى يعرف الطفل الخوف
الخوف عند الأطفال أمر طبيعي حيث يعد جزء مهم من نموه وتطوره النفسي وهناك العديد من أنواع الخوف عند الأطفال كالخوف من الظلام والحيوانات والأشباح التي تظهر في الأفلام المتحركة ولذلك لأن الطفل يكون في بداية حياته لا يدرك كل ما يدور حوله ولكن سرعان ما يتلاشى هذا الخوف مع التقدم في العمر ومعرفة حقيقة كل شيء حوله.
- يبدأ الأطفال بالشعور بالخوف في سن الثماني أشهر، حيث يشعرون بالفقد والانفصال عن الأم، وهو شعور مشترك لدى الأطفال في هذا العمر
- يبدأ الطفل في حفظ الوجوه المألوفة له، ولذلك عندما يشاهد شخصًا غير مع وجه مختلف، فإنه يشعر بالخوف وينتابه القلق.
- عندما يبلغ الرضيع عمر السنة الأولى، يبدأ الخوف من الحيوانات الأليفة مثل القطط
- في هذا العمر، يخاف الطفل من الأصوات العالية والصوت الرنّان مثل صوت الرعد
- – عندما يسأل ما إذا كان الطفل الرضيع يخاف من الظلام، فالإجابة هي نعم، وتدل هذه الرهبة والخوف لدى الرضيع على تطور جهازه العصبي واكتمال نموه، ويعتبر الخوف في هذا العمر أحد الأمور الطبيعية
تصنيف الخوف عند الأطفال
يتم تصنيف الخوف عند الأطفال وفقًا لمستوى الوعي وشدة الخوف إلى:
- يعاني الأطفال الذين يولدون بعيوب خلقية في العقل والأطفال الذين لا يمتلكون القدرة على الانتباه من ضعف العقل والإدراك، ولا يعرفون مشاعر الخوف
- يمكن للأطفال أن يكون لديهم مشاعر طبيعية من الخوف دون مبالغة
- الأطفال الذين يعانون من الخوف المرضي أو ما يعرف بالفوبيا، يشعرون بالخوف الشديد
أنواع الخوف عند الأطفال
الأطفال يخافون من العديد من الأشياء، فبعضهم يخافون من العناكب أو الحيوانات مثل القطط والكلاب، بينما يخاف البعض الآخر من الظلام أو بعض الحشرات أو الدم، والأماكن المغلقة، وبعض الأطفال يخافون من الطائرات. فيما يلي توضيح لأنواع الخوف عند الأطفال
الرهاب المحدد
- هو خوف الطفل من شيء محدد مثل رؤية شخص معين
- الخوف من الوقوع في موقف لا يمكن التصرف فيه
- الخوف من القيام بنشاط معين.
الهلع
- يعرف بالخوف الشديد الذي ينتج عن أشياء غير معروفة للإنسان
- كما يحدث على فترات غير متوقعة.
الخوف المرضي
- يتمثل الخوف الشديد من العالم الخارجي للطفل في الشعور بعدم القدرة على تقبله أو التعايش معه
الرهاب الاجتماعي
- يشير اضطراب القلق الاجتماعي إلى خوف الأطفال من التفاعل مع الآخرين، وهو أحد أنواع الخوف.
مخاوف الطفل الطبيعية واستشارة الطبيب
عندما يشعر الطفل بالخوف، يجب معرفة درجة خوفه وحده حتى نتمكن من التفريق بين الخوف الطبيعي والخوف المرضي لدى الأطفال، ويجب على الآباء اتباع الإجراءات المناسبة لعلاج الطفل واستشارة الطبيب المختص في حالة ظهور هذه الحالات من الخوف عند الطفل
- إذا كان الخوف غير منطقي وحاد.
- قد يتسبب الخوف في ظهور نوبات عنيفة من الغضب عند الطفل
- قد تظهر بعض الأعراض الجسدية على الطفل مثل الصداع وألم المعدة أو الدوار وارتفاع في ضربات القلب.
أسباب الخوف عند الأطفال
- يشعر الطفل بالخوف والتهديد في بعض المواقف التي لا يستطيع تفسيرها
- يشعر الأطفال بالخوف من ردود فعل الأشخاص الأكبر سناً تجاههم إذا ارتكبوا خطأً ما
- يشعر الأطفال بالخوف من الحيوانات المفترسة مثل الأسود والثعابين
- يمكن لرؤية الطفل لحوادث المرور ومشاهدة مشهد لقطة في حادث سيارة أن تبقى عالقة في ذهنه
- تتسبب بعض تصرفات الوالدين تجاه الأطفال في عدم احترام الطفل وتقويض ثقته بنفسه.
- تتأثر الأطفال بالخلافات الأسرية بين الوالدين، مما يؤدي إلى زيادة الشعور بالخوف والقلق والتوتر لدى الأطفال الذين يعيشون في هذه الأجواء.
نصائح للآباء لمواجه الخوف عند الأطفال
من الأهمية بمكان معرفة طريقة التعامل مع الأطفال الذين يعانون من الخوف، حيث تؤثر الطريقة المتبعة على مدى استجابة الطفل وتمكينه من تخطي هذه المرحلة دون أن تسبب له أي أثر نفسي
- يجب عدم التقليل من مشاعر الطفل واحترامها، وعدم السخرية من مخاوفه
- يتعينُ أخذُ المشكلة بجديةٍ واهتمامٍ وبحكمةٍ.
- يجب تعليم الطفل التعامل مع مخاوفه بطريقة تدريجية وعدم إبعاده عن ما يخيفه، حيث تكمن الحلول الأنسب لمواجهة الخوف في التعامل المستمر معه.
- قدم الدعم الشامل وتعزيز الرعاية النفسية والعاطفية وتقبل مشاعر الخوف لدى الطفل
- يجب التحدث مع الطفل بحرارة وترك المساحة له ليعبر عن مخاوفه، مما يساعده في التغلب على الخوف
- على الرغم من ذلك، فإن بعض المخاوف جيدة للأطفال، ويجب على الوالدين التأكد من تلك المشاعر، مثل الخوف من الغرباء، حيث يترك الطفل هذا الخوف مع التطور والنمو والتقدم في العمر، وينتهي تدريجياً.
متى يعالج الأطفال من الخوف
- عندما يؤثر خوف الطفل سلبًا على جميع جوانب حياته مثل عدم رغبته في الذهاب إلى المدرسة أو اللعب
- عندما يؤثر هذا الخوف على نوم الطفل.
- في حالة تعرض الطفل للإجهاد النفسي والجسدي بسبب الخوف، فى هذه الحالات لابد أن يتوجه الوالدين بالطفل إلى الطبيب المختص.
كيفية علاج الأطفال من الخوف
تستخدم طريقة علاج الكبار من الخوف في علاج بعض حالات الخوف عند الأطفال، وتشمل ما يلي:
- يتم تعريض الطفل تدريجيًا للأشياء التي يخاف منها لتحسين تفاعله معها وتخفيف خوفه منها حتى يتلاشى الخوف تمامًا.
- يجب تجنب استخدام أسلوب العقاب عن طريق إثارة خوف الشخص لأن ذلك يزيد من مشاعر الخوف عنده
- يجب الاهتمام بمشاعر الطفل والحديث معه بشكل مستمر وعدم التقليل من شأن حديثه
- يمكن ممارسة اللعب مع الأطفال باستخدام المجسمات الصغيرة بأشكال الشخصيات أو الأشباح الموجودة في الأفلام المتحركة لإزالة مشاعر الخوف منهم.
- يمكن تعليم الطفل بعض طرق الاسترخاء مثل التنفس العميق عند مواجهة شيء يخيفه
- يجب تعليم الطفل كيفية التعامل مع أي موقف صعب يمر به والتغلب عليه، وعدم الخوف منه، من خلال زرع الثقة في قدرته على التصرف واتخاذ القرارات.
- يجب تجنب إجبار الطفل على القيام بأمور لا يريدها، مثل البقاء وحده في المنزل أو البقاء في الظلام
- تهدف تربية الطفل السليمة إلى تعزيز شجاعتهوتعزيز قدرته على التغلب على مخاوفه.
- تهدف الرعاية الجيدة للطفل إلى توفير الأمان والاطمئنان وتنمية مشاعر الطمأنينة لديه
- يجب مراقبة الطفل أثناء مشاهدة الأفلام وعدم تركه أمام أفلام الرعب والأشباح
- ينبغي تشجيع الطفل على الانتقال بأمان بين غرف المنزل حتى يتخلص تدريجياً من مخاوفه.
- يعمل عناق الطفل بشكل سريع وشعوره بتواجد الوالدين بجواره عند الخوف على تخفيف حدة الخوف عند الطفل.
- يجب مساعدة الأطفال على التعبير عن مشاعرهم بالكلام وتشجيعهم على تجربة كل ما هو جديد من حولهم، للتخلص من الخوف الذي يشعرون به داخلهم وتعاملهم بشكل مباشر مع مخاوفهم.
- نساعد ونشجع الطفل على التعامل مع من حوله حتى يزداد شعوره بالأمان ويتخلص من الخوف
- يمكن التغلب على خوف الأطفال من النوم في الظلام عن طريق تغيير نمط النوم والاستماع للقصص أو الغناء للطفل لجعله يشعر بالأمان.
أعراض الخوف عند الأطفال
الأطفال يختلفون في درجة خوفهم من نفس الأشياء، وكذلك تختلف مظاهر الخوف عند الأطفال. يتم التمييز بين الخوف الطبيعي والخوف المرضي لدى الأطفال، وتظهر بعض الأعراض عند الأطفال نتيجة الشعور بالخوف مثل:
- اضطرابات المعدة والأرق وعدم النوم.
- الاهتزاز والرعشة والشعور بالبرودة الشديدة في الجسم
- الميل إلى التقيد.
- زيادة ملحوظة في التعرق.
- تشمل الأعراض الدوخة وصعوبة التنفس والاختناق.
- زيادة في نبضات القلب مع ألم في الصدر.