ما هي نظرية جيمس لانج للعاطفة

نظرية جيمس لانج

تطورت نظرية جيمس-لانج في أواخر القرن التاسع عشر من قبل ويليام جيمس وكارل لانج، وقد نشر كل منهما مقالات مشابهة حول طبيعة العاطفة وأنواع الانفعالات في علم النفس، وبحسب جيمس ولانج، تتألف العواطف من ردود الفعل الجسدية للجسم تجاه شيء ما في البيئة عندما تشهد شيئا عاطفيا وقد تؤدي التغيرات في جسمك، على سبيل المثال، إلى زيادة معدل ضربات القلب أو ضغط الدم، أو قد تبدأ في التعرق، أو قد تبدأ في التنفس بشكل أسرع.

جيمس يشرح النظرية الشهيرة في كتابه مبادئ علم النفس، حيث يوضح أننا قد نشعر بالأسف لأننا نبكي ونغضب لأننا نضرب ونخاف لأننا نرتجف. ليس لأننا نبكي أو نضرب أو نرتعد فقط، ولكن لأننا نشعر بالأسف، الغضب، أو الخوف وفقا للحالة. ببساطة، تتكون ردود أفعالنا العاطفية من استجابات جسدية للأحداث العاطفية المتوقعة في البيئة. اقترح جيمس أن هذه الاستجابات الجسدية هي أساس مشاعرنا وأن تجربتنا ستكون “عديمة اللون وخالية من الدفء العاطفي” بدونها.

على الرغم من تطوير نظريات جديدة للعاطفة بعد اقتراح نظرية جيمس لانج لأول مرة، لا يزال لها تأثير في مجال علم النفس، فمنذ تطوير النظرية، سعى العديد من الباحثين إلى فهم كيفية ارتباط أنواع مختلفة من ردود الفعل الجسدية بالعواطف، كما ترتبط المشاعر المختلفة بأنواع مختلفة من الاستجابات في الجهاز العصبي اللاإرادي بالجسم، وبعبارة أخرى، ألهمت نظرية جيمس لانج العديد من الدراسات حول العلاقة بين أجسادنا وعواطفنا، وهو موضوع لا يزال مجالًا نشطًا للبحث حتى يومنا هذا.

كيف تعمل نظرية جيمس لانج

وفقًا لهذه النظرية، يثير ظهور المحفز استجابة فيزيولوجية، حيث تعتمد استجابتك العاطفية على كيفية تفسيرك لهذه التفاعلات الجسدية.

تخيل أنك تسير في درب مظلم وتسمع حفيفًا في الغابة القريبة، يبدأ قلبك في الخفقان بشكل أسرع، وتشعر أنك جاهز لبدء الجري إذا لزم الأمر، وفقًا لجيمس، فإن هذه الأحاسيس الجسدية في هذه الحالة ستشكل عاطفة هي شعور من الخوف الأهم أن قلوبنا لا تبدأ في الخفقان بشكل أسرع، لأننا نشعر بالخوف.

بدلاً من ذلك، تخلق هذه التغييرات في أجسادنا إحساسًا بالخوف، وتحاول النظرية ليس فقط شرح الحالات السلبية، مثل الخوف والغضب، ولكن هناك بعض الحالات الإيجابية، مثل مشاعر الفرح التي غالبًا ما يرافقها الضحك.

يعتقد جيمس ولانج أنه بينما يمكنك تخيل الشعور بمشاعر مثل الخوف أو الغضب، فإن نسختك التخيلية من المشاعر ستكون شكلاً ثابتًا من الشعور الحقيقي، لماذا؟ لأنهم شعروا أنه بدون استجابة فسيولوجية حقيقية اعتقدوا أنها تثير المشاعر، سيصبح من الصعب بل والمستحيل  الشعور تلك المشاعر “عند الطلب”، وبعبارة أخرى، فإن التفاعل الجسدي ضروري لتجربة المشاعر الحقيقية.

مقارنة نظرية جيمس لانج بالنظريات ذات الصلة

لقد أثارت نظرية جيمس لانج الكثير من الجدل عندما تم الكتابة عنها، حيث أشار جيمس إلى أن العديد من الباحثين الآخرين قد عارضوا بعض أفكاره. وكانت نظرية كانون-بارد التي طرحها والتر كانون وفيليب بارد في عشرينيات القرن الماضي واحدة من أشهر الانتقادات لتلك النظرية.

وبناء على هذه النظرية، يؤدي العديد من الأحاسيس إلى استجابات فيزيولوجية مشابهة، على سبيل المثال، يمكن أن تؤدي الخوف والإثارة إلى زيادة ضربات القلب، وهذا يعتبر السبب الرئيسي وفقا لافتراض كانون وبارد، أن العواطف لا يمكن أن تكون مجرد استجابات فيزيولوجية لشيء ما في بيئتنا، بل بدلا من ذلك، يقترح كانون وبارد أن كل من الاستجابات الفيزيولوجية والعاطفية تحدث، ولكنهما في عمليتين منفصلتين.

تشير نظرية شاشتر-سنجر للعاطفة (المعروفة أيضًا باسم نظرية العامل الثاني) إلى أن المشاعر ناتجة عن العمليات الفسيولوجية والمعرفية، حيث يؤدي شيء عاطفي بشكل أساسي إلى حدوث تغييرات في الجسم، ثم يحاول دماغنا تفسير ما تعنيه هذه التغييرات.

على سبيل المثال، إذا كنت تمشي بمفردك في الليل وسمعت ضوضاء عالية ، فسوف تشعر بالخوف وسيبدأ عقلك  في تفسير ذلك على أنه خوف، ومع ذلك، إذا دخلت إلى منزلك وفجأة سيبدأ أصدقاؤك في القفز لتحيتك في عيد ميلادك، سوف يفهم عقلك أنك في حفلة مفاجئة وستكون أكثر عرضة للإثارة، تمامًا مثل نظرية جيمس لانج، تدرك نظرية شاشتر-سنجر دور التغيرات الفسيولوجية في عواطفنا، ولكنها تقترح أن العوامل المعرفية أيضًا تلعب دورًا في المشاعر التي نمر بها.

انتقادات نظرية جيمس لانج

فيلهلم فونت، عالم النفس الألماني الذي اشتهر بأنه مؤسس علم النفس الحديث، كان من بين أولئك الذين انتقدوا نظرية العواطف التي اقترحها مؤسس علم النفس الأمريكي، ويعتقد أن المشاعر هي الأساس، وبالتالي تشبه الأحاسيس الأولية الأخرى الصلبة.

ومع ذلك، غالبا ما يتجاهل النقاد الآخرون المؤهلات التي قدمتها نظرية جيمس لانج، والتي تشير إلى أنه يمكن التمييز الواضح بين المشاعر `الخشنة` والعواطف `الرقيقة`. يكتب جيمس: `أنواع المشاعر لا تعد ولا تحصى، مثل الغضب والخوف والحب والكراهية والفرح والحزن والعار والكبرياء وغيرها، يمكن تسميتها بالعواطف الخشنة وترتبط بشكل قوي بالجسد`.

كما ساد المفهوم الخاطئ الشائع لنظرية جيمس لانج، حيث افترض العديد من العلماء خطأً أن جيمس قصد أن العاطفة هي فقط التغيرات الفسيولوجية، والتي تختلف تمامًا عن الحجج التي قدمها في منشوراته حول العاطفة،  على الرغم من أن التغييرات الجسدية ضرورية للعاطفة ، إلا أنها ليست المكون الوحيد للعاطفة.

أحدث جيمس ثورة في الإطار المفاهيمي للعلاقة بين العقل والجسد كأساس لاستنباط ادعاءات نفسية أخرى، حيث رفض العديد من المنظرين إما كليًا أو جزئيًا نظرية جيمس لانج بسبب موقفها الراديكالي من الأسس الفسيولوجية للعاطفة، على الرغم من أن عالم العاطفة لا يزال غامضًا إلى حد ما، إلا أن نظرية جيمس لانج أثبتت أولاً أن الجسم والدماغ يقترنان بردود فعل عاطفية، أثار هذا الاكتشاف أجيالاً متتالية من العلماء للمساهمة في فهم المشاعر لدى البالغين العاديين.

دعم نظرية جيمس لانج

بينما يبدو أنه لا ينبغي أن تكون نظرية جيمس-لانج أكثر من شيء يمكنك دراسته بسبب أهميتها التاريخية، إلا أنها لا تزال محتفظة بأهميتها اليوم لأن العلماء يواصلون العثور على أدلة لدعم بعض الأجزاء على الأقل، الأفكار الأصلية لجيمس ولانج، وهناك بعض الأدلة التي تدعم النظرية، منها:

• تشير الدراسات التي أجريت باستخدام التصوير المقطعي بالإصدار البوزيتروني إلى أن المشاعر الأساسية تتبع أنماطًا مختلفة من النشاط في الدماغ.
• أظهرت هذه الدراسات أن القشرة الحسية الجسدية، وهي منطقة في الدماغ مرتبطة بمعالجة المعلومات الحسية من العضلات والجلد والأعضاء، تنشط خلال الاستجابات العاطفية.
• تشير الأبحاث أيضًا إلى دور الوعي بالحالة الجسدية الداخلية في كيفية تعامل الناس مع العواطف، فقد أظهرت دراسة وجود تأثير للإشارات الجسدية على المشاركين الذين كانوا أكثر حساسية لهذه الإشارات وقد عانوا من مشاعر سلبية مثل القلق.