فوائد الرفلكسولوجي

غالبًا ما نجد أنفسنا نقضي اليوم كله وقد وقفنا طوال الوقت .
يتعرض الأفراد الذين يعملون في المكاتب أو المصانع أو الحقول أو المستشفيات أو أي مكان آخر للضغط الشديد على قدميهم يوميًا، والذي يؤدي إلى التوتر والإجهاد وينعكس أيضًا على أجزاء أخرى من الجسم، وهو حالة مشابهة لآلام الظهر .
تعد آلام الظهر التي يمكن التخلص منها عن طريق التدليك منطقية أن يكون هناك تدليك للقدم أيضًا ،
يتجاوز الرفلكسولوجي مجرد تدليك للقدم، ولكن هذا هو أسهل طريقة لوصف هذه العملية، حيث تشمل منطقة معينة من الجسم ويمكن تدليكها، بما في ذلك اليدين والأذنين، وتعتبر هذه العملية جزءًا من علاج التدليك .

الرفلكسولوجي هو علاج بديل لمجموعة واسعة من الحالات، كما هو مذكور أعلاه، وقد تم استخدامه لآلاف السنين .
في الصين القديمة ومصر القديمة، كانت هناك ممارسات مشابهة للاستجابة العصبية كعلاج لبعض الآلام، حيث تنطوي على الضغط على مناطق معينة في اليدين والقدمين، والآذان التي تؤثر على مناطق معينة للاستجابة العصبية في الجسم .
يمكن تعديل أو تنظيم بعض مناطق الجسم من خلال العلاقة بين منطقة القدمين واليدين، حيث تمثل هذه المناطق مناطق محددة في الجسم .

فوائد الرفلكسولوجي
وظيفة الأعصاب
يساهم الرفلكسولوجي في تقليل الحساسية في النهايات العصبية في بعض أجزاء الجسم، ولا سيما في الحدود البعيدة .
يتم الربط بتحفيز الرفلكسولوجي بأكثر من 7,000 نهاية عصبية مختلفة في جلسة واحدة، مما يؤدي إلى زيادة وظيفتها والتفاعل .
يمكن أن يساعد فتح وتنظيف المسارات العصبية على تحسين الأداء الوظيفي والمرونة في مناطق مختلفة في الجسم .
المسارات العصبية تشبه العضلات، لذلك من الجيد ممارسة العمل للحفاظ عليها حادة

مستويات الطاقة
يمكن للرفلكسولوجي، عن طريق مواءمة أداء مختلف للأعضاء وأنظمة العضلات، أن يساعد على زيادة التمثيل الغذائي في العمليات وإنتاج الطاقة داخل الجسم .
إذا كنت تعاني من نقص في الطاقة أو الشعور بالبطئ المستمر، فقد تساعد جلسة الرفلكسولوجي على إعادة إحياء بعض الحماس في خطواتك

تحسين الدورة الدموية
تعد واحدة من الفوائد الأكثر شهرة للرفلكسولوجي هي تحسين الدورة الدموية في جميع أنحاء الجسم، مما يعني تحريك الدم والأكسجين بشكل أكثر فعالية في الجسم عند تدليك الأجزاء المختلفة من الجسم .
يعني زيادة كمية الأوكسجين التي تصل إلى أنظمة الجسم تحسين أدائها وزيادة معدل الأيض، وتأثير هذه النتائج يتمثل في تسريع الشفاء وإعادة نمو الخلايا التالفة .

الاسترخاء
كما ذكر سابقًا، يعد الرفلكسولوجي وسيلة معروفة لفتح المسارات العصبية، وهو نوع من النشاط العصبي الذي يؤدي إلى تخفيف التوتر وتحقيق الاسترخاء في الجسم .
لذلك، لا يمكن الغوص في الرفلكسولوجي مع الاسترخاء، مما يؤدي إلى حالة من الهدوء في جميع أنحاء الجسم والعقل .

علاوة على ذلك، يُستخدم عادة الرفلكسولوجي لعلاج اضطرابات النوم في نفس السياق .
يمكن أن يكون الأرق حالة مقلقة للغاية، ولذلك يمكن استخدام الرفلكسولوجي للمساعدة في الاسترخاء والعودة إلى الوضع الطبيعي، مع الحفاظ على إيقاعات الساعة البيولوجية في صحة جيدة .

إزالة السمية
لقد ثبت الرفلكسولوجي لتحسين وظيفة المثانة وتقليل مشكلات المسالك البولية . وهو ما يعنيه هذا من حيث السمية فهو نظام أكثر كفاءة بالقضاء على السموم والمواد الغريبة الأخرى ، وبالتالي حماية الجسم من العديد من الأمراض والظروف الصحية التي يمكن أن تنشأ في كثير من الأحيان من الجهاز البولي للخطر .

تحفيز النظام العصبي
يمكن للمسارات العصبية المفتوحة ان تفيد في الجهاز العصبي المركزي في مجموعة متنوعة من الطرق ، بل يمكن ان تكون قادرة على التعامل مع المدخلات على نحو أكثر فعالية ، وبالتالي تسريع قدراتنا المعرفية ، ولكن ردود الفعل الجسدية لدينا أن تكون أسرع دماغنا ، سوف تعزز ذاكرتنا ، وعموما ، سوف دماغنا بأكمله ببساطة تعمل على نحو أفضل وأسرع .

الصداع والصداع النصفي
يستخدم الرفلكسولوجي على نطاق واسع كأداة للتخفيف من الآلام والعلاج الألماني، فببساطة يمكن أن يخفف التفكير من شدة الصداع والصداع النصفي من خلال تخفيف التوتر في العضلات التي قدتسبب هذه الظروف في توترها .
ويمكن أيضا أن يتم القضاء على أي الصداع الناجم عن التوتر ، منذ التوتر والعوامل النفسية كثيرا ما تتجلى في الأعراض الجسدية من الصداع النصفي .
يعتبر هذا التطبيق واحدًا من أكثر التطبيقات شعبية في مجال الرفلكسولوجي .

يسرع الشفاء
مزيج من زيادة نشاط العصب والدورة الدموية ، وكذلك أداء أكثر توازنا من عملية التمثيل الغذائي ، ما يعني أن الخلايا تنمو من جديد في أسرع والجروح قادرون على شفاء أسرع . أيضا ، والصفات تخفيف الألم من الرفلكسولوجي يعني أن المرضى يشعرون بتحسن أسرع ، وأكثر استعدادا لبدء التأهيل البدني للعودة إلى الحياة!

العلاج من السرطان
على الرغم من عدم ارتباط الرفلكسولوجي مباشرة بعلاج السرطان، إلا أنه كان معروفًا بتخفيف الآثار الجانبية لعلاجات السرطان، مثل العلاج الكيميائي .
يساعد هؤلاء المرضى على الحصول على النوم وتقليل القلق، ويقلل أيضا من فرص التقيؤ أو المشاكل الهضمية الأخرى التي يعانون منها عادة ذوو الخبرة. له آثار أعم من التأثير العصبي، مثل تنقية المسالك العصبية وتعزيز الدورة الدموية، ويمكن أن يساعد في تباطؤ انتشار السرطان ويمكن أن يحفز النشاط المضاد للأكسدة لتدمير الخلايا السرطانية. الأبحاث قيد التقدم في هذا المجال .

الحمل والحيض
وقد أظهرت الدراسات أن الرفلكسولوجي يمكن أن يكون مفيد جدا للنساء الحوامل ، وخاصة من حيث أطوال العمل وحاجتها إلى المسكنات أثناء المخاض وبعد الولادة ووقت الانتعاش .
أبعد من ذلك ، فإنه يرجع ذلك إلى أنه يقلل من فرص الاكتئاب بعد الولادة ، ويمكن أن يساعد أيضا في الاسراع لشفاء جسم المرأة نفسه والعودة الى النشاط العادي في التمثيل الغذائي بسرعة .
على الرغم من أن العديد من البحوث أظهرت أن الرفلكسولوجي يواجه انتقادات غير قابلة للإثبات، إلا أنه ينبغي النظر إلى الرفلكسولوجي كعلاج تكميلي على المشورةالطبية والعلاج الرسمي للظروف الأكثر خطورة التي يتم التطرق لها في هذه المقالة

دراسات وابحاث
اثبتت الدراسات الامريكية في بعض فوائد الرفلكسولوجي وتشمل قدرتها على تحفيز وظيفة العصب ، والتي تزيد من الطاقة ، ويعزز الدورة الدموية ، ويؤدي الى حالة عميقة من الاسترخاء ، ويزيل السموم ، ويحفز الجهاز العصبي المركزي ، ويمنع الصداع النصفي ، وينظف ظروف المسالك البولية ، ويسرع الشفاء بعد الإصابة أو الجراحة ، ويساعد على تخفيف اضطرابات النوم ، ويقلل من الاكتئاب ، ويخفف الألم . وعلاوة على ذلك ، يمكن أن تساعد في تخفيف علاج السرطان المختلفة وحتى يساعد على تهدئة آلام الحمل ، وحتى تلك التي تحدث بعد ولادة الطفل .