هناك العديد من وصفات تحضير اللحم المتنوعة واللذيذة والمفيدة، ومن بينها وصفة الأرز باللحم التي تتميز بتناسق النكهات بين الأرز واللحم وتوفر وجبة شهية، ويُمكن تحضيرها بسهولة وبدون الحاجة لوقت طويل .
المقادير :
– ارز بسمتي
– لحم مقطع
– ملح وبهارات
– ماء
طريقة التحضير :
– اسلقي اللحم المقطع في مياه على النار .
– بعد ان ينضج اضيفي الملح والبهارات .
أضيفي الأرز إليهم واتركيه لينضج جيدا وحتى يجف الماء، ثم قومي بتهدئة النار واتركي الوجبة تنضج .
فوائد الارز :
– له فوائد عديدة منها :
– يحتوي على فيتامينات مثل E-B-A-D
– يحتوي على بروتين
– كالسيوم
– الياف
اضرار الارز :
قد يؤدي الى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن .