التمر الهندي هو من بين المشروبات المفضلة في شهر رمضان وحتى في الأشهر الأخرى، وهو له فوائد صحية كثيرة للجسم ويعمل على ترطيبه، كما أنه سهل التحضير في المنزل كما سترين .
المقادير :
– تمر هندي مجفف
– 8 اكواب ماء
– ماء ورد
– سكر حسب الرغبة
طريقة التحضير :
استعدي قدرًا عميقًا وضعي فيه التمر الهندي .
يضاف الماء حتى يغطي كل المكونات تماماً، ثم يترك الخليط على النار حتى يغلي .
اتركيه ليبرد ثم ضعيه في الثلاجة لمدة 4 ساعات بعد ذلك .
بعد ذلك، يتم تصفية الخليط لإزالة الشوائب .
أضيفي إليه ماء الورد والسكر وقلبيه، ثم قدميه باردًا .
فوائد التمر الهندي :
يحتوي على مضادات حيوية قوية يمكنها قتل البكتيريا
يعمل كمضاد للحموضة
اضرار التمر هندي:
ينبغي تجنب تناول هذا المنتج بكثرة بسبب محتواه العالي من السكر .
