تُستخدم الطماطم عادةً في إعداد معظم أنواع السلطات، ونقدم لكم وصفة سلطة الطماطم بالجبنة اللذيذة والمفيدة للغاية، وذلك بطريقة سهلة وسريعة .
المقادير :
– طماطم
– جبن بيضاء
– بصل اخضر
– بقدونس
– ملح وفلفل اسود
– زيت زيتون
طريقة التحضير :
بعد غسلها جيدًا، يتم قطع الطماطم إلى قطع صغيرة أو كبيرة، وفقًا لتفضيلك .
– اغسلي البقودنس وافرميه والبصل ايضا .
أضيفي كل المكونات معًا لتحضير السلطة وضعيها في الثلاجة .
– تقدم باردة .
فوائد البصل :
يعتبر البصل مطهر عام ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال:
– فيتامينات (أ. ب. ج)
– فسفور
– حديد
– الكالسيوم
– تنظيم نسبة السكر في الدم، مادة الكوكونين
اضرار البصل :
ينبغي عدم تناول البصل بكثرة من قبل مرضى الضغط والسكري
