طرق حماية البشرة في فصل الشتاء

حان موسم الشتاء أو على الأقل عتبة دخوله، ولذلك ينبغي التجهيز، فالهواء الجاف والبارد يؤدي إلى إضعاف توازن البشرة، مما يسبب احمرارها وحساسيتها وتعرضها للتشققات، ولكن يمكن مواجهة هذه المشاكل ومكافحتها وتأمين الحماية لبشرتك في فصل الشتاء.

أولًا : استعمال الواقي الشمسي مهم، ولا تهملي استخدامه حتى في فصل الشتاء. من الضروري حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية في الأيام الباردة قبل الخروج من المنزل. استخدمي كريم الترطيب الذي يحتوي على مؤشر حماية SPF30 على الأجزاء المكشوفة من الوجه والجسم بشكل عام مثل اليدين.

ثانيًا : ينبغي تجنب استخدام الصابون القاسي المحتوي على العطور والمكونات المسببة للحساسية، لأنه يسبب الحكة والجفاف للبشرة، وبدلا من ذلك ينبغي استخدام منظف مرطب خال من العطور.

ثالثًا: لزيادة نسبة الرطوبة في الهواء الجاف خلال فصل الشتاء وللحفاظ على ترطيب البشرة، استخدمي جهاز الترطيب في المنزل وشغليه في الغرفة التي تقضين فيها معظم الوقت.

رابعًا: يجب ترطيب البشرة بانتظام، حيث يساعد الترطيب في الحفاظ على صحة البشرة، ولذلك يجب ترطيب البشرة جيدا بعد غسلها، عن طريق ترطيبها بلطف بالماء بعد الاستحمام، ثم وضع طبقة سميكة من كريم الترطيب لحبس الماء داخل البشرة، ويفضل استخدام كريم الترطيب الغني بالمواد التي تحافظ على الترطيب خلال فصل الشتاء، كما يجب ترطيب اليدين والأرجل واستخدام القفازات الواقية عند غسل الأواني أو تنظيف المنزل .

خامسًا: يجب تغيير روتينك اليومي في أشهر الشتاء عند تبديل مستحضرات التجميل مع تغيير الموسم، وينبغي استخدام مستحضرات التنظيف المركزة على الكريمات وتقليل الكمية المستخدمة، وينبغي استخدام منتجات التعقيم والتونر التي لا تحتوي على الكحول إلا بكميات قليلة لتنظيف الوجه .

سادسًا: إذا كانت البشرة جافة جدا، يمكن معالجتها بتناول الغذاء السليم وتناول مكملات الغذاء التي تحتوي على أحماض أوميغا مثل زيت السمك وزيت الكتان، وينبغي شرب الماء وترطيب البشرة من الخارج.

سابعًا: لا حاجة لارتداء الملابس الصوفية والخشنة التي تحتك بالجسم مباشرة، لأن هناك العديد من الأقمشة الرائجة خلال فصل الشتاء التي تسبب الحساسية وتفاقم مشكلة جفاف البشرة.