اسرار واسباب للاحتفاظ بمظهر أصغر سنا

تعاني البشرة كثير من التغيرات مع تقدم السن الذي يترك آثاره ، وكل امرأة ترغب بالاحتفاظ بمظهر أصغر سنا ، وأكثر شبابا وحيوية كما وأنها في مقتبل العمر ، ولكن تقدم العمر يفقد البشرة نضارتها وبريقها وحيويتها ، وتصبح أكثر جفافا مما يسرع في ظهور التجاعيد والخطوط عليها ، ولكن خبراء التجميل والأمراض الجلدية ينصحون ببعض الخطوات والعلاجات الطبيعية التي تمنح البشرة مظهرا صحيا أكثر حيوية .

ومن النصائح التي ينصح بها خبراء التجميل لتبدو المرأة أصغر سنا تناول الفيتامينات الضروية الهامة لصحة البشرة ، واتباع نمط غذائي غني بما يفيد البشرة والتي تتمثل في تناول كميات وفيرة من فيتامين سي ، لما يتميز به من قدرة على تحفيز افراز الكولاجين الطبيعي في خلايا البشرة ، مما يعطي مظهر حيويا ونضرا للجلد ، والذي يمكن الحصول عليه بالاكثار من تناول البرتقال ، والفلفل الملون ، والفراولة ، والطماطم ، والكيوي .

تقوم البروتينات بدور فعال في تجديد خلايا البشرة وإنتاج الكولاجين، لذا يجب على المرأة الحرص على تناول الكمية اللازمة من البروتينات القليلة الدسم، والتي يمكن الحصول عليها من مصادر نباتية مثل البقول أو البروتينات الحيوانية مثل الأسماك والدواجن والألبان والبيض .

يتم استخدام مصطلح مضادات الأكسدة بشكل شائع في الوقت الحالي، حيث يساعد هذا المصطلح على التخلص من الشوائب والأنسجة الميتة، ويساعد على تجديد الخلايا بشكل فعال، ويمكن الحصول على مضادات الأكسدة من الخضروات الطازجة والحبوب مثل الشوفان وفول الصويا، كما يمكن الحصول عليها من الزيوت التي تحتوي على الدهون الغير مشبعة، والتي تساعد على الحصول على الفيتامينات الضرورية للبشرة مثل فيتامين إ .

ويجب الاهتمام بمظهر اليدين ليس فقط بشرة الوجه مع تقدم العمر، لذا ينصح باستخدام الكريمات المرطبة يوميا للحفاظ على اليدين من الجفاف والخشونة، بالإضافة إلى استخدام الكريمات المقشرة للتخلص من طبقات الجلد الميت. يجب أيضا ارتداء القفازات في الأعمال المنزلية لحماية اليدين من المواد التنظيف الضارة .

تنصح خبيرات التجميل المرأة في البدء في استخدام الأقنعة الطبيعية في سن مبكرة مع الاستمرار عليها للحفاظ على مظهر البشرة الصحي ، فمن المفيد استخدام الليمون الطازج للتخلص من البقع الداكنة ، وبقع تقدم السن الداكنة اللون ، كما ينصح باستخدام اقنعة بياض البيض للتخلص من التجاعيد وشد البشرة .

كما يمكنك الاطلاع على مقالات أخرى :
العناية بالبشرة في فصل الشتاء
وصفات العناية بالبشرة بالعسل
افضل الطرق للعناية بالبشرة الدهنية