هل الجزر مفيد لعلاج حب الشباب

تعانى من حب الشباب؟ تشعر بالحرج بسبب المظهر ، حب الشباب يمكن أن يكون خطير على جمالك ، وإذا كنت لا تقوم بالرعاية الفورية ، قد يكون في بعض الأحيان بعد فوات الأوان كذلك ، ولكن بعد ذلك لا داعي للقلق حول كل ذلك ، لأن لدينا عنصر مدهش يمكن أن يشفي حب الشباب بطريقة بسيطة وفعالة! انها ليست سوى الجزرة المتواضعة في منزلك !

هل الجزر مفيد لعلاج حب الشباب :
1. فيتامين A :
الجزر هو واحد من أغنى مصادر فيتامين A ، التي هي موجودة فيه في شكل بيتا كاروتين . فيتامين (أ) يعزز صحة الجلد ، والرؤية والعظام . لذا بدلا من أخذ الجرعة اليومية من حبوب فيتامين A ، ليس علي سوى شراب كوب من من عصير الجزر الطازج المنعش الذي يعمل على ضخ ما يصل مع مختلف العناصر الغذائية الأساسية

2. فيتامين C :
يعد الجزر مصدرًا جيدًا لفيتامين C، الذي يساعد الجسم على إنتاج الكولاجين. ويعرف الكولاجين بدوره للحفاظ على مرونة الجلد ومنع التجاعيد وتباطؤ عملية الشيخوخة. كما يحسن فيتامين C المناعة لدينا ويساعد في محاربة بكتيريا الجلد التي تسبب حب الشباب

3. البوتاسيوم :
الجزر يحتوي على كمية وفيرة من البوتاسيوم، حيث يمكن أن يؤدي عدم تناول البوتاسيوم إلى جفاف الجلد وظهور حب الشباب وتشنجات العضلات. ويمكن الحصول على البوتاسيوم اللازم من خلال تناول كوب من عصير الجزر، الذي يساعد في تلبية احتياجات الجسم للحصول على البوتاسيوم والحفاظ على توازن صحي

4. الكاروتينات :
الكاروتينات هي مضادات الأكسدة الموجودة في الجزر، والتي تزيد من مناعة الجلد وتعطيه توهجًا. واحدة من الكاروتينات الموجودة في الجزر هي بيتا كاروتين، والذي يمنع خلايا الجلد من التلف ويبطئ عملية الشيخوخة

افضل طريقة لتناول الجزر والاستفادة منه :
يوصى بشدة بشرب عصير الجزر على الريق في الصباح لإزالة السموم من الجسم بكفاءة، وتجنب العصائر المعبأة لأنها ربما تحتوي على نكهات اصطناعية ضارة وسكر مضاف، وبدلا من ذلك يفضل إعداد كوب طازج عند الحاجة، ويمكن إضافة بعض التوابل لتحسين الطعم والفوائد، وهناك وصفة لمحبي التجديد
المكونات المطلوبة :
8-10 جزرات
1 تفاحة
1 أناناس
1 ليمون
اخلط جميع المكونات مع إضافة بعض السكر حسب الرغبة

تحذير :
يجب على مرضى السكري تجنب تناول الجزر بسبب احتوائه على السكر، وينبغي لأولئك الذين قد يكونون لديهم بعض الحساسية من الجزر التوقف عن تناوله

استخدامات أخرى للجزر :
فيما يلي بعض وسائل لاستخدام الجزرة :
1. قناع للوجه :
يمكن استخدام الجزر كوسيلة لإعداد بعض الأقنعة المذهلة للوجه لعلاج ومنع حب الشباب

كيفية الاستخدام :
يتم تحضير مزيج من الجزر المهروسة وتخلط مع ملعقة صغيرة من العسل و2-3 قطرات من الليمون ، ثم يوضع الخليط على الوجه لمدة 15 دقيقة ويتم غسله بعدها

2. كمطهر :
تعتبر الحفاظ على وجه نظيف أمرًا ضروريًا إذا كنت ترغب في الوقاية من حب الشباب، ويمكن استخدام الجزر كمطهر للوجه

كيفية الاستخدام :
يتم خلط الجزر مع بعض ملح البحر وتنظيف الوجه به بحركاتدائرية لطيفة، ويتم تكرار هذه العملية لمدة ٢٠-٣٠ يومًا للمساعدة في إزالة الندوب الناتجة عن حب الشباب

دراسات وابحاث :
ذكرت دراسة أن تناول الجزر يومياً يساعد في تنظيف الكبد، فالسموم المتراكمة في الكبد هي السبب الرئيسي لظهور حب الشباب والبثور، ويعتبر الجزر وسيلة طبيعية وغير مؤذية ورخيصة لتحسين صحة البشرة والتخلص من حب الشباب والعيوب والبثور