الأسنان البيضاء هي مفتاح لابتسامة جميلة ومظهر جذاب، ولكن للأسف، بسبب العادات السيئة والنظام الغذائي المعتاد، يصبح لون الأسنان أصفر، ولحل هذه المشكلة يمكن شراء منتجات تبييض الأسنان أو زيارة طبيب الأسنان، ولكن إذا كنت غير متأكد من حساسية أسنانك، يمكنك تجربة مجموعة من العلاجات المنزلية البسيطة والمكلفة والآمنة أيضا .
العلاجات المنزلية لتبييض الأسنان : من خلال استخدام المكونات الطبيعية والمتوفرة بسهولة في كل منزل، يمكنك الحصول على ابتسامة مشرقة: 1- استخدم صودا الخبز، إذ تعتبر واحدة من أفضل المكونات لإزالة البقع الصفراء من الأسنان وتساعد في التخلص من الترسبات وتجعل الأسنان تبدو مشرقة، 2- قم بمزج بعض صودا الخبز مع قليل من معجون الأسنان وفرش الأسنان بهذا الخليط مرة واحدة في الأسبوع .
لتحضير عجينة التبييض، يجب مزج كمية من صودا الخبز مع عصير الليمون والخل الأبيض أو الماء، واستخدامها لتنظيف الأسنان مرة واحدة في الأسبوع .
يمكن مزج ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع ملعقة ونصف كبيرة من مخفف بيروكسيد الهيدروجين 3٪ مع كوب من الماء واستخدام هذا الغسول للفم من 2 إلى 3 مرات في اليوم. لا ينبغي استخدام صودا الخبز يوميًا ويجب تجنب استخدامها إذا كانت لديك حساسية في الأسنان .
2- الفراولة : قومي بتحضير عجينة من الفراولة وافركيها بمعجون الأسنان، حيث يساعد فيتامين C الموجود فيها على إزالة البلاك، مما يجعل أسنانك أكثر بياضا. استخدميها مرة واحدة يوميا .
3-قشر البرتقال : يمكنك استخدام قشر البرتقال لفرك أسنانك، حيث يساعد فيتامين C والكالسيوم على علاج تصفُّر الأسنان، لذلك قومي بتنظيف أسنانك بقشر البرتقال قبل النوم كل ليلة وستلاحظين نتائج إيجابية خلال بضعة أسابيع .
4- قشر الموز : افركي أسنانك بقشر الموز لمدة 3-4 دقائق، ثم انتظري لبعض الوقت واستخدمي فرشاة الأسنان. استخدمي هذا الخليط لبضعة أسابيع .
5-غسول الفم / الماء من بروكسيد الهيدروجين : يمكن خلط 3٪ من بيروكسيد الهيدروجين مع الماء بنسب متساوية، ثم يشطف، ولكن يجب تجنب ابتلاعه .
6- تناول الفواكه و الخضروات : تجعل أسنانك أكثر بياضاً عن طريق إزالة الطبقة الصفراء، وهي طريقة سريعة لتحسين مظهر ابتسامتك .
7- النظام الغذائي الغني بالكالسيوم : تعتبر المواد الغذائية التي تحتوي على مزيد من الكالسيوم والفيتامين D، مثل منتجات الألبان بما في ذلك الحليب واللبن والجبن، وسيلة فعالة لتبييض الأسنان .
نصائح للوقاية من إصفرار الأسنان : يتعين عليك معرفة كيفية حماية أسنانك من التلون، وذلك عن طريق: تجنب التدخين، حيث يعد التبغ السبب الرئيسي لتلوين الأسنان وجعلها تصبح صفراء وملونة بسبب المواد الكيميائية الموجودة في الدخان .
2-تقليل الشاي والقهوة و المشروبات الداكنة : تحتوي هذه المشروبات الداكنة على مكونات ملونة يمكن أن تتسبب في تلوين الأسنان، وبالتالي يمكن تقليل ذلك بمجرد تناولها بحذر والتأكد من تفريش الأسنان بعد تناولها أو استخدام مضمضة الفم بالماء لتجفيف الفم .
3-تناول حلويات أقل : تؤدي المنتجات المصنوعة من السكر إلى تآكل الأسنان واللثة بشدة، مما يتسبب في التسوس وأمراض اللثة ويؤدي إلى ظهور بقع وتلوين الأسنان .
4-حماية مينا الأسنان : يجب تقليل تناول الأطعمة الحمضية مثل الحلوى الحامضة لتأخير تآكل مينا الأسنان لأطول فترة ممكنة، ويجب مضمضة الفم بعد تناولها .
نصائح لتبييض أسنانك :
تتعرض المينا للتآكل مع مرور الوقت بشكل طبيعي، وهذا يجعل أسنان كبار السن رمادية أو صفراء. لذلك، لا ينصح باستخدام الكثير من منتجات التبييض، حتى لا يتم فقدان مينا الأسنان المهمة في وقت مبكر والانتهاء بأسنان حساسة وصفراء .
نظفي أسنانك بالفرشاة بعد حوالي 30 دقيقة من تناول المنتجات السكرية أو الحمضية، ويمكنك استخدام المضمضة بالماء .
يجب تجنب تناول الحلوى أو الشوكولاتة بكثرة .
ينصح بأخذ رشفات قليلة من الماء كل ساعة تقريبًا للتخلص من البقايا المتراكمة علىالأسنان .